运动鞋的码数怎么选

运动鞋的尺码怎么选 1、如何量您的脚长：1）脚长与宽量法：把脚平放在平面的白纸上，用力采地，用笔点出左右最宽点，前后最长点，前后两点连接，左右两点连接，两只脚都量取大值。

2）脚围量法：脚背最宽处围绕一圈，为脚围。

2、脚长与鞋码对换：此对换用于正常比例的鞋！1）脚长是厘米（CM）计算2）鞋码用欧码（39码、40码等）计算3）脚长换成欧码：量好你的脚长乘以两倍减去十厘米（脚长X2-10=鞋码；例，你的脚长是25CM，25X2=50-10=40码，那么您就是穿40码的鞋）4）欧码换成脚长：看好鞋的尺码加上十厘米再除2（<鞋码+10>/2=脚长；例，鞋码41，41+10=51/2=25.5CM,那么此尺码的鞋适合脚长25.5的人穿）5）您在量脚长换算时只适合尾数往上加，不宜减，因为鞋大一码可以穿，小了就不利您的健康了(例如，你的脚长是25.1CM，那您只能按25.25或是25.5来计算，也就是要穿40.5码或是41码的鞋，不能按25.0来计算，不能穿40码或更小的鞋码。

6）如果您的脚比较胖或是比较宽，您可以选大半码或一个码。

###知道脚的尺码要知道脚长和脚宽，以下为测量脚的尺码的方法：1、脚长指最长脚趾顶点到脚后跟突点间的水平直线距离。

注意不要直接量脚，直接量会出现很大的误差，而要使用白纸，把脚踩在白纸上，沿着脚用笔在白纸上画出脚的四周，或者在脚的前端脚围指的是脚的宽度。

2、部的垂直距离。

将脚轻踩在纸上描出轮廓形状（笔呈90度垂直），再量脚型的长与宽，对照以下的数据表一般来说都是以脚长为主来判断尺寸。

和后端分别做标记；根据所画的脚图测量长度，便是脚长。

以下为选择合适尺码鞋子的方法：1）站起来，在未系鞋带的情况下，足部向前顶，直至脚趾碰到鞋的前端。

如果您选择的尺码能将食指插入后跟空隙，这就是适合您的尺码2)在系好鞋带，脚跟向鞋跟后移，刚才食指插入的空隙转入脚尖。

###运动鞋的选购方法:1、要加长一点的鞋子(1)脚底弯度大，脚骨露出比较多的人。

(2)脚底流汗多的人。

(3)脚趾几乎并排成一直线的人。

(4)体重较重的人。

(5)成长期或老年期的人。

(6)走路多的人。

(7)设计上修长的鞋。

(8)设计上鞋头较尖的鞋子。

2、不要加长太多的鞋子(1)脚底弯度小。

(2)体重轻的人。

(3)鞋跟比较高的鞋。

(4)设计上比较肥的鞋。

(5)设计上鞋尖较宽的鞋。

再者，要注意鞋子的本身，然后考虑其他的因素：(1)材料的硬、软、厚、薄、伸缩度。

(2)鞋子本身是低帮的、高帮的、高跟的、有无系带的。

(3)消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等。

通常选运动鞋要挑选鞋子长度(一般指中底长度)约比实际脚长多出1.5-2.0公分左右。

3、选购运动鞋时：(1)穿上时候，进行该项运动时所穿的袜子或者上相同厚度的袜子。

(2)系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。

(3)选购中度质软的鞋垫。

(4)鞋子本身重量宜选择轻者，重者易使穿着者感觉有脱落感，并且容易疲劳。

(5)鞋口不要太开，否则穿着时易脱落，并且容易病劳。

(6)检查鞋子的后跟部位，为了避免高或坚硬的后跟护片设计。

(7)鞋面与鞋底质较软的，易于弯曲者，如果太硬，不易弯曲，容易疲劳。

试穿时采用蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。

(8)注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。

(9)检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人的脚部习惯于这种方式，鞋跟高度也不要太高，并且注意跟部是否采用气垫或者质地较软。

(10)鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。

(11)试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。

(12)室外需要在粗且耐耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要平整鞋底纹。

(13)购鞋时,最好安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。

(14)根据不同运动用途及场所，选择相适应的运动鞋。