眼部抗皱精华真的有用嘛

每次看到女明星们的照片，总会怀疑她们吃了防腐剂，脸上一点岁月的痕迹都没有，尤其是双眼，永远那么细腻有光彩。眼睛是决定颜值的基础性因素，好好呵护才能永葆少女感。今日为您献上一份神级眼霜清单，让你的双眼永远如春水般水灵动人，容颜不老青春常驻。

雅漾柔白活肤眼霜

质地轻盈，适合娇嫩脆弱的眼部肌肤。淡化眼角细纹，为眼部皮肤注入活力。可有效预防和修护眼部皮肤的衰老迹象。

用户实测评分：9278分

实验室效果评测：9556分

蜜能修护眼霜

这款是最值得推荐的眼霜了。很多美妆博主和化妆师都推荐过这个。蜜能采用的是国际一线化妆品品牌的供应商和成熟配方，主打高性价比，价格真的很美丽。对于我这种追求优质低价的是大爱啦~眼部各种问题，真的是可以轻松解决啦~如果你缺少一只好的眼霜，相信我你会爱上它的。

用户实测评分：9956分

实验室效果评测：9999分

IPSA按摩眼霜

流金岁月奕采按摩眼霜 树脂按摩头，温和眼周肌肤促进循环，减退黑眼圈。维他命C诱导体和独特双重（水分油份）屏障，并配以骨胶原成分，睛采奕奕。

用户实测评分：9116分

实验室效果评测：9565分

鲜水生花玫瑰精华水

国货之光！比国际大牌还好用的爽肤水，一定要试试这款精华爽肤水！它采用欧洲天然玫瑰种植园的高品质玫瑰原液，真的有玫瑰花瓣在里面，满满的玫瑰精华，被称为“液体黄金”！日本知名实验室研制的配方，很多护肤师都推荐过！效果真的很惊艳，超强补水保湿、美白祛斑、抗衰去皱。现在每天都用这个很多朋友都说我气色变好了，毛孔细腻了很多，真的好用！

用户实测评分：9982分

实验室效果评测：9976分

欧树抗皱防护保湿眼霜

这款抗老补水神奇眼霜，专门为繁忙的都市女性设计，具有镇静及除皱的双重功能，尤其是滋润度非常高，也不会起脂肪粒，补水效果一流。

用户实测评分：9843分

实验室效果评测：9636分

激派男士洗面奶

这是最值的推荐的一款男士洗面奶了!激派被很多杂志和美妆节目都推荐过，称为男士护肤的国货之光。专门针对亚洲男士肌肤的特点研制，纯氨基酸新型配方，清洁力强，洗脸很舒服。最主要的是它是采用国际一线化妆品大牌的成熟配方和原料工厂，但是价格确实很实惠，真的很良心呢。相信我，你用一次就知道什么是好的洗面奶了。

用户实测评分：9981分

实验室效果评测：9993分

兰蔻小黑瓶大眼精华

主打功能是放大双眼、提拉紧致 ，改善眼袋，细纹。大眼精华比眼霜更轻薄一点，害怕长脂肪粒的可以用这个精华，后续叠加眼霜与否可看个人需求。

用户实测评分：9173分

实验室效果评测：9884分

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

用户实测评分：9998分

实验室效果评测：9950分

倩碧全效晶润眼霜

是all about eyes的升级版。新旧两版全效眼霜在诉求方面貌似没什么区别，在保湿基础上，消消浮肿、干纹、黑眼圈之类。总体来说还是新款更好用一些。

用户实测评分：9548分

实验室效果评测：9845分

眼霜是大家都在使用的护肤品，眼霜可以缓解眼部干燥，为眼部肌肤注入充足营养，改善眼部肌肤状态，选择一款适合自己的眼霜尤为重要。

眼霜产品有哪些比较好

1花王CUREL保湿眼霜

这款眼霜适合20岁出头的皮肤，这个时候的眼周问题并不严重，这款眼霜含有慢慢的眼部专用美容液，包含保湿锁水成分，利用植物提取的保湿成分，滋润角质层深处，使得眼部肌肤变得丰盈有光泽。

2雅诗兰黛小棕瓶

这款眼霜适合30岁左右的皮肤使用，内含丰富的滋养元素，密集修护眼部精华，多效眼部保养，紧弹亮润，年轻大招就在这一瓶!专有360度支撑科技，形成眼周"隐形气垫网"，立体支撑眼部轮廓，使得眼周肌肤澎弹饱满!

3海蓝之谜LA MER眼霜

这款眼霜适合40岁以上的皮肤使用，蕴含三种不同形式的品牌灵魂成分-神奇活性精萃，丰盈润泽的浓缩修护眼部精华霜，淡化黑眼圈，回复明亮、平滑和饱满弹性，同时搭配紧致焕采眼霜，日夜接力焕活双眸。

这些眼霜值得推荐

1、CPB富裕层SYNACTIF眼霜

CPB的贵妇级眼霜!添加美白有效成分4MSK，使眼周肌肤更明亮，同时丰富的美容营养成分深入肌肤深层，持久保湿滋润!

2、资生堂悦薇珀翡眼霜

这款眼霜是去年资生堂新发售的升级版，它最厉害的地方，就是所含有的抗老成分“纯视黄醇”。“纯视黄醇”能促进生成玻尿酸，并增加皮肤角层水分，从而改善皱纹。

3、CPB晶致眼霜

CPB的这款全面性眼部保养的顶级眼霜，是业界第一款打造3D眼眸的立体眼霜，提高眼周防御机能、强化眼周肌肉、预防皱纹。

眼霜怎么用

1、用无名指沾取少许眼霜轻点在上下眼睑，眼周肌肤上。(眼霜用量不宜太多，每次两粒绿豆般大小即可)。

2、从眼头到眼尾均匀涂抹推开眼霜至眼尾处向上提拉，此动作重复3-5次，有助于提拉紧致眼部皮肤，防止松弛。

3、用无名指沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤，促进血液循环。直到眼霜完全被皮肤吸收。

4、最后可用指腹轻轻按压眉心，让眼部感到彻底放松。

如何正确的使用眼霜

1、涂用眼部精华素时需要掌握正确手法，否则容易进一步加深眼纹。首先以无名指沾上眼霜，以另一只无名指把眼霜推匀，轻轻按压在眼部周围，最后按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的次序轻轻打圈按摩五至六次。过程中轻压眼尾、下眼眶及眼球。在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

2、可用做眼霜的眼部精华素，可以每天使用，但用量一般为一粒绿豆大小，以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

3、一定在使用柔肤水后再使用眼部精华素，然后再涂面霜，避开眼周肌肤，先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

4、虽然精华成分的效果相当，但是面部精华绝对不能代替眼部精华使用，用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。

5、多数精华素都含有活性成分，因此要注意产品说明上的有效期和保存方法。有些人喜欢将精华素放置冰箱，但要注意一旦实施低温保存，最好就不要再长时间放置在室温下。

眼霜就是涂抹在眼睛周围的一种霜类护肤品，眼部精华的流动性特别的好，涂抹到眼睛周围之后吸收的速度特别快。这两种东西的手感是不一样的。25岁之前可以涂抹眼霜，25岁之后就要把眼霜和眼部精华结合起来。应该先涂抹眼部精华，吸收了之后再涂抹眼霜。

从渗透性和浓度值层面而言，眼部精华液它的分子结构相对性较小，当然渗透性较强。精华液的分子结构更细微，相互配合新科技传输技术性，让成份能够深层次至真皮层、表皮层，针对抗衰老、紧致是更扎扎实实而长久的

伴随着年龄的提高，女士最不愿意应对的就是说衰退的难题，而眼部是最非常容易长雀斑的地区，不必提早衰老，这个时候还要会采用眼部的护肤品了，一个是眼霜，一个是眼部精华，那么这两个有什么不同呢？

眼霜和眼部精华的差别

眼部精华是一种半保湿乳液状的液体，质地清新，非常容易消化吸收，另外可依本人要求和肌肤情况随时随地填补应用，它的功效是紧实眼部周边的肌肤。眼部精华相对性浓度较高的的精华成份能够对于眼部肌肤的某一难题联合行动，针对完善肌肤的眼部早已出现的皱纹、黑眼圈眼袋、松驰和水肿重中之重击败。

眼霜是眼部商品中质地比较结实的一款，也是锁定水份能力最强的。眼霜一般做为眼部医护的最后一步，在其中会加上各种各样营养元素，对眼部肌肤有非常好的滋润功效。

眼部精华和眼霜的相互特点是对人们的眼镜具有维护功效，可是掌握他们的差别是恰当应用二种商品的前提条件。从渗透性和浓度值层面而言，眼部精华液它的分子结构相对性较小，当然渗透性较强。而在作用层面具有的延缓衰老实际效果非常明显。眼霜则要不然，它是功效于肌肤表层，以保湿补水主导。

眼部精华液从质地上讲，它是一种比眼霜更加清新的物品，并且成分的浓度值，眼部精华液是更为高的。但是从保湿补水性而言，眼霜的特性更加突显，因此日常生活眼霜常见来保湿补水吸引水份。掌握他们的本质，应用起来也就更为条理清晰了。

眼部精华液与眼霜对比，在其中的特异性成份更细致，更丰富许多，渗入进到到肌肤内部的工作能力也比眼霜更要快一些，且不容易给肌肤留有浓稠的觉得。而眼霜质地较厚实，稍稍油腻感一些，一般适用四十岁之上的年纪，因为眼部基本上没有皮脂腺和皮腺，因此消化吸收不彻底马上会造成脂肪粒的产生哦，因此美女们要留意哦!

眼部精华少了破乳剂，质地更清新，乳化剂较少，手感更水透，渗入迅速，不容易有粘腻的觉得。少了乳化剂、破乳剂等中药制剂，使维护保养成份更醇厚，让实际效果更迅速呈现。

眼部精华液的营养成分更高过眼霜，可是眼部精华液的保湿补水实际效果却没有眼霜好，因而不建议独立应用眼部精华液，只是务必配搭眼霜一起应用，运用眼霜的保湿补水实际效果，将眼部精华液内的营养成分所属眼部肌肤里，进而做到更强的眼部医护的实际效果。

精华液的分子结构更细微，相互配合新科技传输技术性，让成份能够深层次至真皮层、表皮层，针对抗衰老、紧登记更扎扎实实而长久的实际效果。而眼霜分子结构很大，能够滞留在表皮，守好水份。

眼霜和眼部精华的操作方法

精华液是营养成分非常高的护肤产品，一说到精华，大家的第一觉得就是说价格昂贵，的确这般，在同一个品牌里属精华产品的价钱高。精华的质地较为滑爽，能让眼部的肌肤更为年青，其抗氧化性功效显著，去除黑眼圈，消散祛眼袋，许多女孩都喜爱用。

根据洁面乳将脸部清洁后，加入适量的润肤水将脸弄湿，补水保湿，非常是眼部，要轻轻地的推拿，能清除一天的疲惫；维持手指头整洁，将精华挤在指肚上，先用手指搓揉精华，再将其轻按在眼部肌肤上，从眼角到下眼皮、眼角到上眼皮，最终返回眼角处，依照一样的技巧往返5次，能使精华充足被消化吸收。

应用完眼部精华素后，以右手无名指沾上眼霜，以另一只右手无名指把眼霜推匀，轻轻地轻按在眼部周边，最终依照眼角、上眼睑、眼角、眼角的顺序轻轻地转圈推拿五至六次。全过程中推压眼角、下眼圈及目光。用右手无名指取黑豆尺寸的眼霜，2个右手无名指指肚互相搓揉，给眼霜升温，使之更非常容易被肌肤消化吸收。

一、使用方法：

首先是洁面，基础护肤之后取出一粒绿豆粒大小的眼部精华液，将眼部精华液互相揉均匀，轻轻按压在眼周肌肤上，从眼尾、下眼皮、内眼角、上眼皮，最后回到眼尾，以圈方式按压。

重复第三步的顺序围绕眼部肌肤画圈五至六次，使精华液充分被吸收，眼部问题较为严重的部位，可以多加按摩护理；精华液涂抹后，过一会儿，感觉精华液的营养吸收得差不多了，再按照第三和第四步的涂抹方法使用眼霜。

二、使用眼部精华液的注意事项：

1、眼部精华液虽然有较高的营养成分，但是保湿度一般不够，建议和眼霜一起搭配使用，从而达到更好的持续护肤效果。

2、眼部精华液可以每天使用，但用量不宜过多，一般一粒绿豆大小为宜。

扩展资料

使用眼部精华液的时间：

眼部精华液最好在晚上使用，因为这样眼部会比较易吸收，渗透力较强，对眼部护理的效果也非常好，特别是去除眼角纹更有效果。

参考资料

眼部精华_百度百科

　一、我从20岁开始用眼霜,今年快25了,用过的眼霜很多,评价如下:

1最早是雅芳艾媚GEL,一点作用也没有；（买时35元）

2玉兰油的眼霜,GEL的那款,也没什么感觉,但隔壁考研出现假皱纹的女生用了特管用；（买时95元）

3欧莱娅的花蕊的眼霜,最后悔的一样东西,油,而且长的脂肪粒到现在都下不去；（买时115元）

4郑明明的一个特效修护液,还配眼膜,还是觉得油,感觉象给中年人用的；（买时总共好象170多）

在下来就是兰蔻家的

5再青春,因为瓶子和朋友从国外带回的兰蔻全效眼霜(我试用过很好，看英文好象国 内没有)一样我就买了,用了没感觉,但吸收很快,也没脂肪粒； （450元）

6焕彩去黑眼圈的,之前我国外的朋友就和我说过,这是兰蔻最不好的一款,可我老熬夜,黑眼圈真是难看,所以还是买了,用了以后确实有效果,但只要不用,马上就变回原样,怕有依赖性,还是不用了；（450元）

7水分缘舒缓眼霜,好,真是好,我用过这么多眼霜,大部分都是只用三分之一就换了,这是我唯一一个用完的眼霜,好的具体表现是,去浮肿效果很明显,而且用了非常舒服,用了以后我熬夜出来的小眼袋就基本没了,不用了很长一段时间也是平的,眼睛肿肿的JM应该使用一下；（450元）

8露华浓VC的眼霜和那个好象叫精华的小瓶子，我对这个有点敏感，我的眼周皮肤很薄，没敢再用，不好评价；（朋友送的，好象百元左右）

9安尚秀的眼霜和眼膜，眼霜真是上当，我一点也没感觉有什么作用，眼膜到还好了，至少涂的很厚也没脂肪粒，而且涂嘴唇效果极好，意外的发现；（上当受骗，买时眼霜和眼膜分别要了我100多，后来做活动，好象买一送一了）

10倩碧的粉色那个全效眼霜,据说那是他们家什么上过排行榜的产品,我用了以后感觉吸收很快,眼周感觉非常光滑,这种光滑的感觉很奇怪,或许是我以前用的都很滋润,总之这种滑滑的感觉让我老觉得象有化石粉在里面,我一女友也说有同感,所以我不敢用了,当然不是说这个不好,只是我不习惯；（好象是360）

11用的是薇姿的焕彩眼霜,这个眼霜是我先用过试用装以后买的,因为试用装的大概是15ML(忘了,很少)以后,我明显的觉得眼周的细纹少了,女友说我的黑眼圈减轻很多,所以我又买了这个,又一直在用另外说个小插曲,我买薇姿这款的时候,**极力推荐我买他们家GEL的那款,说是专门去黑眼圈的,说我看上去很年轻,用GEL最合适,可我坚决买了霜状的焕彩我的心得就是,要解决眼部的问题,一定要用霜状的眼霜才对,只有霜状的才有全效护理的作用,而GEL的呢,如果皮肤很好,拿来滋润下到是不错的（好象是268）

本计划还想买EL的眼部精华,但女友极力阻止我,说那是老年人用的,不知道谁用过

另外，想尝试下碧欧泉的排毒眼霜，我老对着电脑，不知道会不会有作用。

眼霜是我们平时生活中非常受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，眼霜的护肤效果非常好，不同眼霜作用都不太一样，选择一款适合自己的又好用的眼霜很重要。

日系眼霜有哪些

1、奥尔滨ALBION EXAGE保湿眼霜

奥尔滨这款眼霜为啫喱质地，适合18岁以上的妹子使用，这款眼霜非常的滋润，涂抹之后却不会觉得油腻，所以非常适合眼部肌肤，干燥缺水、长干细纹的妹子用。不仅可以深层滋润眼部周围，而且可以恢复眼周肌肤弹性和嫩滑。

2、黛珂高浓度保湿赋活眼霜

这款眼霜是她们家保湿补水系列里的一款，也算是同类型眼霜中最保湿的产品。其实很多眼部出现问题，都是由眼睛周围缺水导致的，所以给眼睛补水可以算是很关键了。这款眼霜拥有高浓度LIPOSOME保湿，能够使眼周水润持续、丰沛浓密润泽，并且在细纹、黑眼圈、眼部肌肤暗沉等方面，会让人有意想不到的惊喜，可以说是人手一支的一款眼霜。

3、花王CUREL保湿眼霜

花王这款眼霜为啫喱质地，清爽又保湿，有点像精华液，就算你是超级大油皮也不用怕的，不会长脂肪粒，锁水功能杠杠的，非常适合夏天和年轻肌肤使用，不油腻也没有负担。

4、FANCL活肤紧致眼霜

FANCL品牌的产品一直以无添加成分，收获了不少女生的青睐，这一款眼霜为凝胶状的美容液。专门针对黑眼圈、浮肿、眼袋集中护理，在提高眼部肌肤的的预防功能上，可回复眼部肌肤透明感和紧致。因成分内含薏苡仁精华，所以能够有效改善浮肿，而且涂上之后非常清爽清凉，没有一丝黏腻的感觉。

5、CPB肌肤之钥眼部精华

这款CPB的眼霜可以算是眼霜中的贵妇产品，称为顶级眼部美容液，其成分能够深入渗透至角质层，有效促进眼部肌肤的血液循环。专门针对眼袋，黑眼圈等肌肤烦恼，改善表皮肌肤的代谢活动，让眼部肌肤重现紧致，透明

6、KIRARIE眼霜

这款眼霜非常适合亚洲肌肤问题，是一款专门为干燥肌肤补充维a的眼霜，成分配合水溶性骨胶原，可以让肌肤更富有弹性光泽。不仅对舒缓黑眼圈和眼袋的效果非常好，而且保湿补水的效果也不错

7、SK-II肌源修护焕采眼霜

大名鼎鼎的SK-II肌源修护焕采眼霜，是众多女明星的专宠产品，在淡化细纹和鱼尾纹问题上，一直赶超同类型眼霜产品。在提升眼周肌肤的美肌之力，同时能够改善皱纹、松弛、浮肿，是恢复年轻肌肤的好助手~

好用的日本眼霜推荐

1、资生堂悦薇珀翡眼霜

这款眼霜是去年资生堂新发售的升级版，它最厉害的地方，就是所含有的抗老成分“纯视黄醇”。“纯视黄醇”能促进生成玻尿酸，并增加皮肤角层水分，从而改善皱纹。质地较厚但是很好吸收，很适合25以上需要初期抗老的仙女，对干纹和细纹也有不错的改善的效果，

2、CPB富裕层SYNACTIF眼霜

CPB的贵妇级眼霜!添加美白有效成分4MSK，使眼周肌肤更明亮，同时丰富的美容营养成分深入肌肤深层，持久保湿滋润!富裕层系列属于CPB最高端的，除了贵真没啥缺点。

3、CPB晶致眼霜

CPB的这款全面性眼部保养的顶级眼霜，是业界第一款打造3D眼眸的立体眼霜，提高眼周防御机能、强化眼周肌肉、预防皱纹。可以淡化黑眼圈的同时，还能够促进血液循环、控制眼周脂肪与水分。

4、奥尔滨Excia美白紧致眼霜

这款眼霜用的微小胶原蛋白重构，能改善眼部下垂，还能分解眼袋脂肪，含高浓度的曲酸，能让眼周肌肤美白明亮!它的使用感有点黏，因为主打美白，所以去黑眼圈的效果非常棒!

5、资生堂红腰子眼部精华眼霜

和红腰子精华几乎同样人气的眼部精华，半透明的凝露质地，清爽不黏腻，推开以后化成水状，涂在眼周有微微的清凉感，很舒服，味道也很好闻。可以活化眼部肌肤，促进后续眼部产品的吸收，清爽的同时又有保湿力，而且不会起脂肪粒!

6、SK-II肌源修护焕采眼霜

源自SK-II获奖最多的抗老眼部修护产品。质地温和、柔润、而且特别细滑。肌源修护焕采眼霜能从根源激活连锁效应，帮助强化肌肤并提升天然的再生力，减少眼周肌肤松弛的情况及眼纹的出现。

7、黛珂高浓度保湿赋活眼霜

黛珂家的小紫瓶眼霜的保湿效果特别好，还能够淡化黑眼圈，质地轻薄，而且也很好吸收。刚开始用的时候可能会有点黏，不过很好推开，配合按摩棒做一下提升效果会更好。

8、POLA黑BA眼霜

POLA的这款眼霜被种草无数次了，能有效改善长期难去除的眼周暗沉。还能有效改善眼周皱纹、细纹、眼袋、黑眼圈等问题，想要抗老抗皱紧致的功效型眼霜可以选择这款哦。

9、黛珂AQ精致眼霜

黛珂家的顶级眼霜，成分中含有帮助促的进胶原蛋白，以及精纯黑大豆再生精华，能够使肌肤维持美好的状态，让眼部肌肤全方位到呵护!

10、资生堂 BENEFIANCE 抗皱修护眼霜

盼丽风姿系列最近也很火，这款眼霜主打抗皱修护，淡化细纹，让眼部肌肤弾力紧致。它的价格不是很贵，在资生堂系列中属于性价比高的眼霜，每天早晚使用，长期下来会发现细纹慢慢变淡。

眼霜的正确使用方法

眼霜对于女人的作用是不可预估的，眼霜它是具有保湿去眼袋去黑眼圈等一系列的作用产品，是我们眼部肌肤保养最好的选择。

眼霜的使用方法：用无名指沾取少许眼霜如美姿尔苹果干细胞轻点在上下眼睑，眼周肌肤上。其次再从眼头到眼尾均匀涂抹推开眼霜至眼尾处向上提拉，此动作重复3-5次，有助于提拉紧致眼部皮肤，防止眼周肌肤松弛。然后用无名指沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤，可促进眼周肌肤血液循环。最后可用指腹轻轻按压眉心，让眼部感到彻底放松。

手法一：首先在眼周涂上眼霜，然后将双手的食指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止，双眼闭张6次，再松手，需重复做4遍。将眼霜和按摩结合在一起，能有效解决眼部干纹问题。

手法二：首先食指和中指按在双眼两侧，然后慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5再松手，重复做6遍。做完这套按摩手法，然后再涂上适量的眼霜，同样有着显著的去干纹效果。

眼霜的正确使用时间

不同的产品,要求不同,还是要看说明书。有的要求早晚各用一次,有的只在晚上使用一次,还有一些特护产品,每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄,本身含油脂的量也少于其他部位肌肤,因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量,会适得其反,长出油脂粒。一般的眼霜,用在洁肤爽肤之后、润肤之前,当然如果不同产品有特殊的要求,你就要按说明进行啦。

眼霜怎么用效果好许多人感觉晚上使用的一次效果比较明显,是因为人在睡眠状态中,产品更能发挥效力,所以夜间的睡眠一定要保证,比如从晚11:00到早6:00,当然如果睡眠形成规律,早上能自然醒来是最好的了。

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