脸上长闭口，粉刺疙瘩，起皮用什么护肤品好

樱桃番茄是正儿8经的油痘肌，多少年来反反复复长痘，想再也不长痘不长黑头？NO WAY！因为现实中诱 惑太多

我长痘也长黑头，没少用遮瑕散粉，但是也真没遮住多少。后来用了痘痘贴，但不能细看~如此上赶着在我脸上落脚的肌肤问题，着实让我头大！

女孩纸哪有不爱美的！我立下FLAG，—定要把自己的脸弄干净，这不，来和宝宝们分享我丑小鸭逆 袭秘籍辣~

—— 稳住皮肤底子——

几乎大部分问题肌肤还是因为底子不好，肌底的出油量多到涌上表皮，毛孔堵塞就变成长闭口长痘痘的开始。

TIP：调好肌底、控好水油、修 复好 肌肤

说到这就不得不cue下我在用的玫瑰原浆套装，现在是掉进了这个坑里出不来了~真的算是我油痘肌的亲妈了。它的质地也是比较清爽不粘腻的，我个人比较喜欢对着脸滴几滴涂抹，不过涂抹的时候要快点哦，因为它实在吸收太快了，秒秒钟吸进皮肤里。我这样的大油皮也在它的调 理下变得不那么爱出油了，皮肤屏 障稳定好多~之前因为熬夜，脸色暗沉粗糙的情况也意 外得到了改 善，戳脸揉脸自己都会上 瘾的柔嫩Q弹，哈哈哈~

—— 涂掉闭口粉刺——

长闭口粉刺和作息饮食关系还是蛮大的，以我的经验来，每次我熬夜或者吃油炸辣的东西，额头就会冒出几颗凸出的闭口。

TIP：饮食克 制、毛孔清洁、水油平衡

我自己长闭口粉刺的时候基本都是红小豆半截大小的，—开始不会直接涂药膏，我自己用着比较多的还是B5面霜，就是在正常清洁保湿后挤出小段，厚涂在长闭口的地方，算是我去闭口还不错的辣。

—— 不长痘痘——

长痘的原因比较多，在祛痘前了解不同位置长痘原因才能对着祛痘。

TIP：注意作息饮食！水油平衡、消 炎 杀 菌！

在护肤方面，清洁！用适合痘肌的水乳，不要往脸上涂太多，脸上营养太多会堵住毛 孔的。已经长痘的要 杀 菌，用药膏涂是比较直接的，只是不能太依赖~

—— 揉掉草莓籽——

黑头基本和清洁不到位离不开，而且黑头是去了有会长的，我们能做的就是别让他回来的太快~

TIP：清洁控油、收毛孔

我通常去黑头是用荷荷巴油的，比较温和，对黑头再生有抑 制，我是先用热毛巾热敷鼻子2分钟，倒出4、5滴荷荷巴油，抹在黑头上再打圈揉7-8分钟，然后洗面奶清洗掉，结尾做个湿敷收敛~

我的下巴上是那种粉刺闭口疙疙瘩瘩的，不挤出来就不下去，挤了就发炎，然后过段时间就发成一颗硬的在肉里一按就疼的红肿大痘，表面看着没啥，洗脸时候一摸全是隐藏的痘痘，里面磕磕绊绊的感觉都是“地lei”啊，挤破的疙瘩还留了一堆红色痘印，没错就是一堆！

在学校yi务室看了说让我去市yiyuan查下激素六项，周六一大早我就去了没想查的人那么多，gua号排半天队又等了俩小时才等上，回去中午饭都没赶上，早知道就提前约一下了

查完说是泌乳素高了，我也不是很懂就记着医生问了我几个问题

1最近作息规律吗？ 有没有经常熬夜？

2经期有没有延迟的现象还伴有胸部胀痛？

3近期是不是经常情绪不稳定？

4有在备孕吗？我？？？？我还是个学生

总之我的痘痘就是因为这个引起的，然后内分泌不好代谢也不好但也不是大问题不严重给开了点yao饮食要注意什么巴拉巴拉~大概医生就说了这些

要去痘得先调节好内分泌！甜食啥的我看到有糖的就不吃了，连我爱吃的辣条也不能想了就每天喝海万利的生姜黑糖蜂蜜，闻着有股姜味儿倒蜂蜜的时候我都憋着气，不过冲完了姜味就淡多了，喝着甜甜的还蛮好喝，姨妈这几个月都很准时，前后也没爆闭口痘，而且痛经貌似好了

Yisheng还让我喝点葡萄糖酸锌说能减少皮肤出油，这东西喝着没啥味道就当水喝了 喝着这个我也没咋忌口 也不知道是不是心里作用 闭口痘很少再发炎肿起来了 就买三精的盒子下边带个小人的那个

如果你是角质厚的油皮的话可以试试刷酸，干皮就别试了会掉皮的！我用的martiderm夜间精华，给你们说3个千万要记住的点

1别用化妆棉敷不好控制量，没弄好就会爆一大片干皮，把精华倒棉签上只弄长痘的地方

2洁面后直接刷酸，不然会脸黄！抹了水乳霜以后会阻碍VC吸收的，VC氧化就黄了

3刷酸之后闭口打开可能会大片爆红肿痘，这时候就停止刷酸！不然会导致炎症加重的，直接抹oumuamua祛痘膏，冒白尖的那种也抹，注意别弄破了，抹几天它会自己消肿白尖也会消掉，这样才能彻底拔掉炎症，我这一波闭口痘发出来之后基本没再反复长过了，平时额头长痘我也抹这个，还挺好使每次都很快消掉了

闭口痘好了以后下巴留的一堆红痘印我是拿韩号硅酮凝胶抹掉的，这个也是医生说的硅酮能淡化色素帮皮肤提高代谢，连我脸上褐色的老痘印都可以淡，不是那种油性的膏，我整个下巴都抹，过会儿就全吸收了不会变成大油饼，转天就觉得下巴皮肤提亮了，也没用多久吧痘印就没了，下巴总算恢复光滑白亮啦！

首先我们要了解一下长闭口的原因，脸上容易长闭口，无非是因为皮脂分泌旺盛导致的，所以一般夏季是闭口粉刺的，高发季节，冬季反倒会很少，但是冬季脸上很容易长粉刺疙瘩，还起皮，这种肤质也是我们常说的混干型肤质，在选用护肤品的时候最好用马鞭草纯露+精华液。

纯露中的马鞭草成分能够疏通毛孔，分解出毛囊内的分泌物，让皮肤透气又水嫩，在使用马鞭草纯露的时候，最好用化妆棉湿敷10-15分钟，2-3次即可解决闭口。

关于脸上长粉刺疙瘩还起皮，建议你可以选用精华液，精华液的营养成分很高，保湿效果也非常不错，涂抹到脸上之后能够解决多种肌肤问题。最重要的是精华液的渗透能力是比较好的，可以深入肌底层修复肌肤问题。使用精华液的时候，可以每天晚上使用，皮肤在休息的同时能够更好吸收。

脸上长闭口，马鞭草纯露+精华液是最好的护肤方法，希望我的回答对您有所帮助！

脸上长闭口、粉刺大部分油脂分泌旺盛，又不能即使排出来导致的，还有一种是偶尔长，是在提醒你的床上用品，用久了该换洗了了。

长闭口口粉刺最主要的是清洁，卸妆最好用温和无刺激的卸妆油，因为卸妆油不仅可以去掉化妆品，还可以去除脸上多余的油脂。洗面奶经量选着洗完脸后，觉得清爽不紧绷相对温和。不要相信商家噱头，洗面奶的功效就是清洁，不要相信有美白、保湿什么。

常用的清洁类产品小伙伴自己搜哦

闭口粉刺暴增，护肤品选择清爽类基础保湿补水，有一点点修复作用类的更好，可以减少痘印的生成。本人对积雪草成份的护肤品，使用效果特别好。

常用的护肤品有需要的小伙伴自己搜

希望这些对你有用，闭口和粉刺这个是需要长期抗战。

我和你皮肤一样，用的一叶子的护肤品套装，肌肤有所改善，当然得坚持使用才能看的到效果，价格合理，双十一买的，6瓶(眼霜活动送的)价格160左右，之前一直都是屈臣氏买的，一瓶也得一百多块钱，感觉之前亏死了，用了这个之后再也不去屈臣氏送钱了，要学会去尝试

早晚用日本马凛马油皂洗面，如果有条件，洗脸后再抹点日本米花肌化妆水和乳液，一般7天后就有不错的效果。

马凛马油皂的马油含量很高，很利于毛孔的通透。

米花肌护肤品是酵素工艺，很利于痘肌的修复。

闭口、粉刺、白头、黑头……这些使你皮肤粗糙不平的小疙瘩，不管它们隐藏得多深，本质上都是痤疮的一种，也是炎性红肿痘痘的前身，可以统称为粉刺。

痤疮的成因 主要可以归结为：出油多+角质堆积+痤疮丙酸杆菌感染。因此处理粉刺的核心是： 减少出油、疏通毛孔、增强角质新陈代谢 。这跟炎性痘痘的护理相类似，能搞定红肿痘痘的办法，基本也适用于粉刺，不过可以选择更加温和的产品。

粉刺不一定只出现在油皮脸上， 干性肌甚至干敏肌也可能长粉刺闭口 。题主说的自己脸上长闭口、粉刺疙瘩，同时还起皮，那就很有可能是干性肌肤。虽然出油不多，但是皮肤干燥、角质代谢太慢也会导致毛囊口角化异常，从而产生粉刺。

1、日常护肤

（1）适度清洁

如果频繁祛角质、经常使用强皂基洗面奶、频繁洗脸且大力摩擦，会一定程度上破坏皮肤屏障，使皮肤更容易受到外界刺激而诱发细菌感染，因此需要合理清洁。

—不需要频繁祛角质，普通不防水的淡妆及防晒霜用洗面奶清洁就行；

—洗脸1天2次足够，选用温和控油不刺激的洗面奶。

（2）舒缓保湿

考虑到本身皮肤屏障功能受损，建议选择更加舒缓保湿的水乳，例如喜美恩舒缓保湿水和舒缓保湿特护乳，锁水保湿、修护屏障

（3）调理角质，疏通毛孔

在闭口与粉刺部位，建议使用疏通毛孔、祛除老废角质的护肤产品来改善。可使用喜美恩控油焕采精华液点涂在闭口粉刺处。

（4）注重防晒

强烈的日晒会促使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔的可能性就更大。

—选择比较温和的防晒霜

—长时间日晒或者皮肤处于敏感状态而不能涂防晒霜的，建议装备遮阳伞、遮阳帽等硬防晒。

2、粉刺闭口也可以选择物理化学治疗手段

（1）去正规医疗机构做针清

（2）常用的办法是刷酸，即使用果酸、水杨酸、复合酸等剥脱剂来代谢老废角质、加速皮肤新陈代谢，从而抑制粉刺。医用级别刷酸浓度较高，时长、操作都需要专业医疗人士严格把控。

以上治疗方式都需要专业医疗人士操作，不建议自己在家尝试。

闭口、粉刺疙瘩、起皮这三个肌肤问题相遇我猜测问问题的应该是个干皮或者是混油皮。

干皮肤也分为内油外干，这样的话油脂会分泌得更为旺盛，闭口、粉刺和疙瘩就会出现了，因为只看到了外面的起皮就一直滋养肌肤，着重补水保湿，过度的滋养，过度的保湿会给内油外干的肌肤造成负担，有可能造成闭口、粉刺疙瘩的情况出现。

起皮的话混油也有这种情况，混油的话会在两颊出现起皮的情况，因为混油的人会一味地控油，会让肌肤出现起皮的情况，而且混油皮大家都知道会出现闭口、粉刺疙瘩这种情况，而且是比较频繁的。

因此脸上长闭口、粉刺疙瘩、起皮的情况要分清楚是什么原因引起的，这样才能更好的选择护肤品，不能单单从表面上看，不然简单的选择有可能会加重现有的情况，苦不堪言！

脸上长闭口，粉刺疙瘩，说明你皮肤本身的代谢能力不好，就像水管一样，不疏通，你擦再贵的护肤品也等于零。

我告诉你一个方法，可以自己做，有条件的就去美容院做（手法更专业），这个方法就是拨筋，用水晶棒拨面部的经络，拨之前，先清洗面部，擦点水乳，或者精华面霜之类的都可以，主要是起到一个润滑作用，新手不懂经络分布，可以去搜索一下，或者私信问我。刚开始拨的话可能会有点疼，多拨几次就好了，拨完之后皮肤会有轻微的红烫，是正常的，全脸拨完之后再敷上一片面膜，皮肤绝对的好。而且过后的几天里，擦护肤品吸收也会越来越好，皮肤是非常透亮的，相信我，一定要去尝试哦！

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我觉得，有小疙瘩的女生。给用一些控油的洗面奶。脸部油脂分泌过多。是汗毛孔堵塞就容易出现小疙瘩。可以使用一些芦荟胶。能够抑制疙瘩的生成。用芦荟直接擦脸也可以，他可以起到。到消炎止痛的作用。飞速的化妆品也可以适当的用一些。先做实验，如果没有什么副作用的话，再可以使用，不能直接擦到脸上。

药基美研在线客服为您回答。

因为化妆品过敏引发的痘痘、丘疹等问题，在隔离过敏原后的15天内逐步消失。但是需要注意，面部长痘痘或者丘疹并不一定是过敏引起的，有可能是刺激或者油脂含量太高导致的。如果无法分辨到底是什么原因导致的症状，那么通常需要在三个方面同时进行：修复、控油、抗炎。

修复：可以考虑羟丙基双棕榈酰胺MEA这个成分，含量越高越好

控油：可以考虑茶多酚，具有控油效果很快且无需耐受的优点；同时所有涂抹的产品须要不含油。

抗炎：通常选择护肤品的话考虑甘草酸二钾，甘草亭酸，白藜芦醇等这类成分。

现在人很多时候脸上都会冒出一些小疙瘩，虽然不痛也不痒但是也影响脸部美观。这种小疙瘩到底是什么东西？脸上长小疙瘩怎么办？今天就来跟着我详细的了解下脸上长疙瘩怎么办，赶紧来了解下。

脸上小疙瘩多为粉刺

其实脸上冒的不痛不痒的小疙瘩多为粉刺，主要是因为人体内分泌失调，造成皮脂腺分泌旺盛，油脂过多而没有及时清洁，造成毛孔堵塞形成的。除此以外，摄入过多的辛辣食物、垃圾食品等也会导致脸上长小疙瘩。

脸上长小疙瘩怎么办

1发现脸上长小疙瘩后，需要立即调整生活饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪性食物，一定要禁烟酒、辛辣食物，避免对皮肤造成更大的刺激。

2要注意皮肤清洁，但不是增加洗脸次数，因为大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失。一般人在早上、中午和晚睡前各清洁面部一次即可，并且建议在洗脸后应进行一些保湿措施。

3一定注意不要用手或其他器械挤压脸上的小疙瘩，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。不专业的手法，未消毒的皮肤与手指、器械很容易在挤压小疙瘩时伤及真皮层留下凹洞导致脸上坑坑洼洼不平整。

如一周后小疙瘩仍未消失，则需到正规的医院进行治疗

脸上长小疙瘩如果自行治疗一周后并无明显改善，则需要到正规医院进行检查治疗。如：果酸换肤治疗即可消灭粉刺填平脸部凹洞改善肤质，让肌肤恢复水嫩白皙。

果酸换肤祛除粉刺主要是利用果酸的微剥脱作用，促使封闭性粉刺过厚的角质层剥离，同时果酸能有效的减弱角质层细胞间的粘连性，使角质层更致密、更光滑，从而防止毛囊口堵塞，激活表皮更新，加快皮肤新陈代谢。

同时果酸的滋润和保湿皮肤功能，充当了很好的保湿剂功效，使皮肤各层细胞含有更充足的水分同时刺激真皮细胞更新，有效的消除粉刺和粉刺所形成的疤痕。

另外，需要注意的是普通人脸上长的小疙瘩多为白头粉刺，色泽不明显，用以上方法治疗即可;如果脸上长红色小疙瘩，更大可能是出现了皮肤过敏症状。

如季节转换或化妆品过敏等，也有可能是神经性皮炎，最好是到医院皮肤科进行进行后再做进一步治疗处理。

一、换季性皮肤敏感

有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。

二、化妆品过敏

化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。

三、神经性皮炎

神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

四、桃花癣是一种皮肤过敏反应

脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。

这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。

多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。

通过上面的介绍，我想大家对脸上长小红疙瘩的原因明白了吧。那么脸上小红疙瘩该怎么办呢？

美白护理

1、用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

2、避免风吹日晒，停用劣质护肤品。

3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

4、在痘痘涂上少许茶油精。

5、春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。

6、精华液夜，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显着，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。

7、早晚洗脸时，用盐轻轻按摩脸部，再用水冲净，不仅可去除青春痘亦可消除绉纹。

8、治疗痘子到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽！

9、准备牙膏3~4公分，蛋白2小匙，香精油2滴(香精油不能是纯的)。先将全部的材料加在一起搅拌，然后涂抹在痘痘上。

脸上长小疙瘩后，需注意调整生活习惯，多吃蔬菜水果，少熬夜，清洁皮肤要，如一周后小疙瘩仍未消失，则需到正规的整形美容医院进行治疗。

特效药物+纳米清痘+秘制面膜 快速消除小疙瘩郑荃教授总结近30年临床经验研发出祛痘技术，整合特效药物、纳米清痘疗法和秘制面膜，一般情况下，3天，小疙瘩就可自动消退。

结语： 如果发现脸上长疙瘩的话，最好及时去进行治疗，因为脸上有疙瘩是很影响颜值的，所以这一点一定要注意，我们千万不能忽视了这些问题，上文中为大家介绍的一些相关内容，大家看了之后应该会有一个了解，我们在平时的生活中也不要忽视了这些问题，好好对待自己的身体。

疙瘩! 白白的 侧着光看会很明显 那么这就是封闭性粉刺了哦~~

像最上上面的那个叶草童鞋说的 用温水洗脸对你是最好的

油性肌 那就要注意补水 (超级重要的,即便你是油性)

洗面奶不要常用深层清洁那种 洗的太频繁会很伤很伤的

如果你化妆的话 最好化淡点 皮肤的负担才不会那么重

记住哦,补水补水补水

1、激光治疗

如果患者想去除疙瘩，可以使用激光治疗取得良好的效果，它可以解决疙瘩、毛孔粗大、色斑等问题。用紫光或蓝光照射皮肤，减少油脂分泌，收缩毛孔，有效杀灭一些导致疙瘩的细菌，使疙瘩自然消失。

2、如果主要是由炎症引起的，即红色疙瘩，则有必要补充口服药物。可以使用效果良好的盐酸米诺环素或异维甲酸胶囊。如果仍然肿胀，可以进行物理治疗，如红光治疗和蓝光治疗。

3、中医疗法

治疗以清肺热、祛风邪为主。枇杷清肺汤可加减。另外，如果患者的皮损为疼痛性丘疹或脓疱，小结节多，以脓疱为主，皮肤油腻明亮，伴有口臭、发热、口渴、大便干涩、尿黄、舌红、毛腻、脉滑，此时应采用清热解毒法，可以用芩连平胃散加五味消毒饮加减。

4、养成良好的生活习惯

如果想让疙瘩更快消失，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，不要让身体太累，不要有太多的精神压力，戒烟戒酒，不要吃刺激性的食物。温和的面部产品可以用来滋润皮肤。洗脸的次数不要太频繁，否则会刺激皮肤，使疙瘩情况更加严重。

总之，脸上的长疙瘩是由多种疾病组成的。如何处理应在明确诊断的基础上确定方法。在生活中，要注意面部皮肤清洁，不要使用油性化妆品，饮食容易清淡，不要吃辛辣、油腻、甜食。注意要养成良好的生活习惯。另外，注意多功能保湿，减少各种刺激，注意护理，修复皮肤的屏障功能。

痘痘是由于内分泌和饮食各方面因素造成的，而真正要达到祛痘的效果要内外结合治疗才能达到真正的祛痘，只是外用的产品是不行的，现在市场上的祛痘产品都是表面的祛痘，不能真正的祛痘，当时会祛痘可是过后就又长出来了，针对这种情况呢，你可以选择使用一些含有中药的祛痘产品，他是外用内收，它一边对人的身体进行很好的调节作用，有效调节内分泌，和激素，一边对对皮肤进行祛痘，同时可以起到对皮肤美白的作用，在外用方面以为他是中药成分所以能够有效的祛除潜在的痘痘，就是即将要长出但还没有长出的痘痘，而且能把体内的黑色素分解到表皮层来，三者结合，能够彻底的达到祛痘的效果，在这同时还能收缩毛孔，彻底的调理皮肤肤质。 痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。 用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗； 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。 多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。） 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。 最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方

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