穿高跟鞋有声音怎么去掉

怎么消除高跟鞋的声音 修鞋的地方都可以订上一个皮的跟，那样就没声音了，但是我觉得高跟鞋的声音很好听，你不喜欢听只是还没有听惯吧，如果听惯了就觉得很好了，只是在一些场合不太适合有声音，图书馆之类。

###高跟鞋声音太大，在鞋后跟上钉上橡胶后跟或轮胎后跟就可以消除响声。

穿高跟鞋的要求：1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。

2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽管鞋跟可能很高，但其实如果鞋跟比较宽阔，就更易掌握。

3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路！4、自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后、害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆臀部，也可帮助平衡。

5、要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！6、预防胜于治疗，如果明知要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一支肌肉**膏！7、避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！8、最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会─所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！9、不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情的！10、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。

脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。

鞋跟高度最好不要超过5厘米。

11、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。

这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

12、高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

13、穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。