男人减肚子的最佳办法

男士减肚子最有效的方法 上班族工作很忙，总是做着工作最容易产生小肚子，同事们都叫它;游泳圈;，我也刻意的做了很多减肚子的运动，还吃了减肥药，效果都不好，后来我发现了吸脂手术，这种方法很多人都不敢尝试。

起初我也很害怕，不过这种方法最快，而且吸脂也没有这么难。

意见指导：1、快速减肚子可以通过吸脂减肥的方式来进行。

吸脂瘦肚子具有无切口、不反弹、无需节食、安全可靠、去脂速度快、手术简单等优势，因此是目前解决怎样有效瘦肚子的最佳方法。

吸脂瘦肚子的措施比穿越行动，调剂茶饭，药物减肥等措施较为可靠，且不轻易复发，因为成年后体内脂肪细胞的总数量是固定的，药物等减肥措施不能收缩脂肪细胞的数量，这也是其轻易复发的原因。

2、腹部吸脂方法有重点，腹部脂肪以肚脐为中心，向周围扩张生长，肚脐下方即下腹部会积累多余脂肪。

高效率的将腰部赘肉吸掉，其方法是从吸脂孔处插入吸脂棒呈放射状可以到达各个部位，如下腹部，腰部等可以通过这一个地方达到塑身的效果。

3、我们大家要正确认识抽脂风险。

抽脂固然可以快速达到塑身效果，但仍存在着一定程度的风险。

如果能在抽脂前到正规的整形美容医院与医生充分沟通，对成功抽脂大有裨益。

###减肥最好的办法（运动）很重要饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖零食也要少吃