牛油果精华油功效与作用 牛油果精华油功效与作用有哪些

1、保湿

牛油果油能当化妆品工人们使用，它可以直接涂抹在人们的肌肤上，能在人类皮肤表层形成保护层，可以防止水分流失，能有效提高皮肤的保湿功能。牛油果油还能为人类皮肤补充，丰富蛋白质和维生素，能起到滋养细嫩肌肤的重要作用。

2、延缓皮肤衰老

用牛油果油制成的化妆品，对人类皮肤有明显滋养作用，而且它能加快皮肤细胞再生与代谢，更能提高皮肤细胞的活性，经常涂抹可以延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。

3、保护眼睛

牛油果油对人类的眼睛有明显保护作用，因为这种植物油中含有丰富的维生素a和大量胡萝卜素，而胡萝卜素在进入人体以后也能转化成维生素a这些维生素可以直接作用于人类的眼睛，能提高视网膜功能，防止视网膜功能退化，更能预防夜盲症，它对人类的视力下降有十分出色的缓解作用。

4、保护肝脏

牛油果油对人类的肝脏还有明显保护作用，它能防止毒素和化学成分对人类肝脏产生伤害也能促进肝细胞再生，平时适量服用，能提高肝脏解毒功能，可以预防肝炎，肝硬化，以及肝癌等多种常见肝病发生。

减肥的时候，任何的油的摄入都要控制！少量！什么油吃多了也是热量超标。如果非要从橄榄油和牛油果油里面选一个的话，还是橄榄油吧。因为牛油果油一个是价格太高，第二个是对比起来其实热量更高一些。

牛油果树果脂在化妆品里具有保湿补水的作用，还能防止肌肤水分流失，给予皮肤充足的水分，对于干性皮肤来说非常适用，另外还可以帮助伤口愈合，增加肌肤的防御能力。

牛油果树果脂油是从牛油果树的果实中提取而成，含有丰富的不饱和脂肪酸，能够加强皮肤的保湿能力，对干性皮肤即角质受损的肌肤能加以滋润。同时可以调节产品的流动性，改善粘度，提高产品的感官品质和使用肤感。

牛油果油具有良好的滋养功效，其轻盈的质地使它容易被皮肤吸收。果油的乳化特性使其被广泛应用于护肤品或化妆品的配方。同时，由于它对肌肤的保护作用，牛油果油也被用于肥皂生产。此外，其丰富的维生素E含量能防止化妆品氧化。

扩展资料：

同大多数植物成分一样，牛油果被认为是外用于皮肤是安全温和的。由于有些人对坚果过敏(包括牛油果树的果实)，FDA要求所有含有牛油果的食品都要清楚地标明含有该成分。

广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。

参考资料来源：

人民网-变“脂”为宝：盘点牛油果油奇妙护肤功效

今年夏天牛油果色非常流行，连带着人们也更加关注牛油果这个水果。

牛油果原产于墨西哥和中美洲，在全世界热带和亚热带地区都有种植，在我国像广东、福建、海南等沿海或者温度较高的地区也有种植，是一种天然食材。

牛油果名字的来源是什么呢？想必大家都很好奇，我们一起了解一下。

牛油果又称“鳄梨”、“油梨”，原因跟它的外形和营养价值有关。牛油果形状有点像鸭梨，而且着一层包裹在绿色的外衣，所以有这些称呼。还有一点是，牛油又称黄油，营养价值非常高，我们都知道牛油果的口味有些接近油脂，所以才有牛油果这个名字的来源。

牛油果的价格比较贵，即使今年所有的水果价格都有普遍的上涨，而它的价格尤为凸显。每个地区可能有所差异，我这里是每个大概在九块钱左右，比有些肉价还贵。但是仍然很受欢迎，跟它较高的营养价值有很大的关系。

那么，牛油果究竟有什么功效呢？

营养价值：牛油果含有丰富的维生素，而且自身属于高钾食物，还含有较多的叶酸和脂肪酸，蛋白质含量比较丰富，还包含钠、镁、钙、铁等多种矿物质。

功效一：美容养颜

牛油果很受女性钟爱的最大原因，就是能美容护肤。我们说过它含多种维生素和蛋白质，其中包括维生素A和维生素E，能够修复受损肌肤，保持水润，起到护肤、防晒的作用。

吃水果比吃其它维生素含片口感好很多，也能护肤，所以很多女生会选择它。

功效二：降低胆固醇

牛油果中含有油酸，这是一种单元不饱和脂肪，可以代替我们饮食中其它的单元饱和脂肪，从而降低胆固醇。

功效三：促进消化

牛油果中纤维含量比较高，而且属于可溶性纤维，可以清理我们胃粘膜粘有的垃圾，起到促进消化，排毒养颜的作用。

功效四：预防疾病

因其叶酸含量比较丰富，所以能预防癌症、心脏病及一些疾病的发生。

所以，在生活中吃牛油果是有好处的。但是有些朋友为了减肥，经常多吃牛油果，觉得能起到瘦身减脂的作用，这种说法完全是不可信的。一个牛油果含有大约254卡的热量，属于高热能水果，我们前面也有提到，它脂肪含量比较多，类似于奶油，有“森林奶油”之称。因此，吃牛油果要适量，男性一天食用一个，女性大约食用半个或者四分之一就差不多了。

食用不完的牛油果怎么保存呢？

大家可以把上面挤一些柠檬水，用保鲜膜包裹起来放在冰箱里保存，毕竟那么贵，浪费就不好了。

大家一般是怎么吃牛油果呢？教大家几种吃法，好吃不浪费。

吃法一：生食

直接洗干净，然后对半切开，把果核去掉，切成小块，用勺子挖着吃就行。

吃法二：牛油果配面包

把果实挖出来，然后夹在面包中间，面包我们可以选择全麦土司，不仅口感特别好，而且对于想减肥的朋友来说是非常健康的食物。我们还可以根据自己的口味，涂上蜂蜜或者番茄酱，这美味是不是想想就饿了，明天早饭就它吧！

牛油果油的营养价值，所含有丰富的维生素b6，叶酸，钾，钙，镁，铁，磷，锌，钠，铜，锰，硒等微量元素。除此之外在牛油果当中所提取大量的植物纤维，还能够快速的分解掉脂肪，将有害的毒素和垃圾排出来，让你的身体越来越健康而起到了减肥的功效。牛油果当中的脂肪都是一些不饱和脂肪酸，不仅不用担心转化成脂肪，而且这种不饱和脂肪酸还可以去清除和分解脂肪，起到了健胃清肠的功效与作用。对于中老年用户来说牛油果油的营养价值也是特别丰富的，他们可以预防心脑血管疾病的出现，对于胆固醇高，高血脂的患者还能够起到降低胆固醇和血脂的功效。牛油果油的确富含有丰富的营养价值，不仅能够保护身体健康，而且对于女性朋友来说还是一款美容养颜的产品。

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