女生不能做俯卧撑吗

女生不能做俯卧撑吗,第1张

女生可以做俯卧撑吗 俯卧撑通常被认为是男性的运动,然而,健身专家研究发现,俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。

如果女士适当练习俯卧撑,不仅可以丰胸,紧致胸部,而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。

而且,俯卧撑还有助于女生消耗更多热量,从而达到保持身材的作用。

###当然可以做如果力量比较弱,不能完成标准俯卧撑。

可以练习上斜俯卧撑。

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