女生俯卧撑做不起来怎么练

女生俯卧撑做不起来 锻炼臂力，买个杠铃练一练就好了，俯卧撑什么的如果没有硬性要求女生练不练没事###俯卧撑通常被认为是男性的运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。

如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。

而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。

###不正常一般再弱做几个还是可以的。