请教：酵素的使用方法

1、人体在空腹的情况下进食，可以快速达到消化和吸收的功效。所以通常主张酵素在空腹情况下服用比较妥当。建议早上起床后空腹和晚上临睡前服用。因酵素具有改善睡眠的作用，对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要。

2、酵素是保健食品，对人体只有帮助，而无任何不良反应。每天该服用多少酵素，因个人差异而没有明确的标准，应该依据个人的身体状况决定服用量的多寡。

3、理论上，西药属于化学合成物质，与酵素是两码事，不存在相互干扰和影响药效的情况。中药成分大多是自然物质，与酵素也没有相互拮抗的作用，所以即便同时服用也无大碍。

扩展资料：

酵素的作用：

1、现代人经常大鱼大肉，因此体质多为酸性，酵素会帮助人体将体质转化为弱碱性，强化细胞功能，去除体内异物，保持体内有益菌均衡。

2、增强白血球的运作与抗菌功能，加强对病原菌的抵抗能力，给予细胞治愈伤口的力量，并可促进白血球的噬菌作用，消减病菌，促进细胞新生。

3、酵素可以帮助消化，维持消化道机能，改变细菌原生态，使排便顺畅，促进新陈代谢。

4、酵素能够分解淤塞在血液中的废物和病毒，并帮助排出排出体外，使血液保持弱碱性，促进血液循环，治愈肩膀酸痛，跌打损伤等疾病。

5、促进细胞的新陈代谢功能，强化身体状况，促进细胞再生。

参考资料来源：

人民网-蛋白粉、酵素怎么吃？营养师告诉你正确打开方式

百度百科-酵素

（1）补充丰富的营养成分： 经科学证实，诺丽果被称为“超级水果，”是和它富含150多种营养成分密切相关。其中包括13种维生素（A、B、C、E等），16种矿物质（钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等），8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种类最多的超强组合），10多种具有抗氧化作用的物质，还含有多种生物碱、多醣体、多种酵素等极具医学价值的成分，是天然的综合维他命，使细胞有充足营养。当细胞健康人体就健康。 （2）天然的抗氧化剂，排除体内毒素。 抗氧化剂是阻止氧气不良影响的物质。它是能帮助捕获并中和自由基，从而祛除自由基对人体损害的一类物质。而天然抗氧化剂主要是指水果和蔬菜中所含的抗氧化剂。诺丽果是富含天然抗氧化剂极高的水果之一，如维生素A、C、E、P、多酚等，例如维生素E和β-胡萝卜素可以保护细胞膜；维生素C可以排出细胞内的自由基等等。天然抗氧化剂可以帮助人类预防心脏病和癌症等多种疾病，并能增进脑力，延缓衰老。 自由基，即机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。 诺丽是世界上十大自由基杀手的最佳克星之一，具有极佳的抗氧化能力。它是维生素C的28倍，碧萝芷的14倍，葡萄籽的11倍。自由基是导致多种疾病的元凶，比如肺癌、动脉硬化、老年痴呆的直接原因；心脏病、中风、癌症、糖尿病、痴呆、白内障、关节炎、神经退化失调症（帕金森病和阿尔兹海默综合症）都与自由基的高度破坏有关。 （3）提升机体免疫力 蛋白质可参与人体免疫器官及抗体、补体等重要物质的构成。诺丽原液最大限度地保留了诺丽果本身的营养成分，所含蛋白质组织成分的氨基酸种类丰富，包括人体所必需的20多种氨基酸。诺丽原液还含有丰富的锌元素和铁元素，其含量高于常见水果，如苹果、葡萄、桔子、菠萝、西瓜、荔枝、芒果等。从诺丽果中分离出来的多糖成分具有免疫调节作用，可能调节巨噬细胞、T细胞、NK细胞的活力而达到增强免疫力的效果。 （4）增强一氧化氮效应 在生理状态下，一氧化氮作为平衡使者维持其器官血流量相对稳定，使血管具有自身调节作用，是血压的主要调节因子。一氧化氮可以产生于人体内多种细胞。如当体内毒素或T细胞激活巨噬细胞和多形核白细胞时，能产生大量的诱导型一氧化氮合成酶和超氧化物阴离子自由基，从而合成大量的一氧化氢，这在杀伤入侵的细菌、真菌等微生物和肿瘤细胞、有机异物及在炎症损伤方面起着十分重要的作用。一氧化氮还被广泛应用于生物体内各组织中，特别是神经组织中。它是一种新型生物信号分子，其生成赖于一氧化氮合成酶并在心、脑血管调节、神经、免疫调节等方面有着十分重要的生物学作用。 科学研究发现，诺丽果能刺激人体产生一氧化氮，诺丽原液富含18种氨基酸，其中含有L—精氨酸转变成L—瓜氨酸时衍生一氧化氮，这是人体内唯一能产生一氧化氮的方法。一氧化氮生化气体的神奇抗癌和调节身体基因功能，证实一氧化氮是控制血液循环、调节脑的活动、肺脏、心脏、肝脏、肾脏、胃肠及其他脏器活动的重要信息化学“信号分子” （5）平衡体液酸碱性 人体正常状态下，机体的PH值应维持在73~74之间，即呈弱碱性。机体PH值若较长时间低于73，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体为不足、抵抗力下降等。这种状态如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。 我们的体液呈弱碱性才能保持各项生理机能的最佳状态，这时，人的精力最旺盛，体力最充沛，免疫功能最强大，科学家还发现，人体大脑体液的酸碱性现智商有关，即在体液酸碱性允许的范围内，当酸性偏高时，即PH值偏低时，人的智商也偏低；反之，智商也相对升高。 预防癌症的秘决十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。 长期饮用诺丽原液能调节体质成弱碱性，使60兆细胞动作能达百分之百，酸性体质细胞运作只有百分之七十，且易减缓致癌细胞的生成。 （6）活化松果体 松果体细胞内含有丰富的5—羟色胺，它在特殊酶的作用下转变为褪黑激素。研究发现褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少；在暗光下褪黑激素分泌增加。松果体分泌激素—褪黑激素能够影响和干预人类的许多神经活动，如睡眠与觉醒、情绪、智力等。很显然，松果体在神经信号与激素信号之间的扮演着“中介人”的角色。因此，松果体在人体内执行着一个神经—激转换器的功能。脑中的生命中枢也是老化时钟，分泌褪黑激素，它随着年龄的增长而减少分泌量。 诺丽所含的活化松果体，可以促进松果体分泌“褪黑激素”，帮助睡眠、保持情绪愉快、延缓衰老。松果体还可以控制内分泌系统、能量系统、免疫系统、抗老化和消灭自由基。 （7）恢复细胞自灭作用 日本研究500多种动植物，发现诺丽含丹宁卡，丹宁卡通过癌细胞中的调节因子有效的抑制癌细 胞的活性，能阻断不正常的细胞吸收养份功能，致使病变的细胞逐渐死亡，并且像毒素一样被排出 体外，而达成抗癌的功效。

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