怎么速减肚子上的赘肉

怎么速减肚子上的赘肉,第1张

如何快速减肚子上的赘肉 怎么才能瘦肚子瘦腹秘方1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。

但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

2、中药瘦小腹中药能够调理体质、促进脂肪代谢。

请咨询中医师,针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。

但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔!3、海盐**法洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针**腹部50圈,再逆时针**50圈,然后双手交叠上下用力**50次。

海盐能够促进身体排出废物,还能促进脂肪代谢,为肌肤补充矿物质,让腹部肌肤细致紧实。

坚持1-2个月,你会发现腰围缩小了喔!###减肚子上的赘肉,最有效的就是转呼啦圈,跑步,游泳,爬山,健身等,还有做仰卧起坐吧,效果来得慢还要坚持啊!我以前肚子上面也有好多肉肉的,我就是以前做运动坚持不下来减不掉。

后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品,叫英国溶体瘦瘦身霜。

瘦肚子效果不错,使用一个月腰围减了9CM多。

腿围减了5CM多,主要是安全又没有副作用!###零食就彻底不要吃了,少吃东西是最好的办法,运动我是做不来的!呵呵!所以只有少吃了!不要对自己的要求太高了!顺其自然吧!慢慢会好起来的!呵呵!我现在虽然没有象从前,但也不是很胖!

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