为什么跑步刚开始很累后面就不觉得累了

为什么刚开始跑步很累 跑步一段时间，肌肉内的乳酸开始产生，如果没有适当的放松，就会造成肌肉酸胀，就会越来越累。

###一开始跑你身体不适应想要休息是这样的要坚持哦不过别跑太猛记得每天跑慢慢你就会厉害起来的同样你跑多了身体自然好了时间也会更长加油哦我也在跑呢