整天吃黄瓜真的能减肥吗

天天吃黄瓜能减肥吗 吃黄瓜可以补充水分，有一定的减肥效果，但是千万不能将黄瓜当饭吃，每天也不能吃太多，否则对肠胃不好。

另外就是每天睡前用黄瓜片敷贴脸部，可以起到美白补水的效果黄瓜能清热利尿、预防便秘。

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

但是建议最好不要只吃黄瓜，因为进食太单一容易造成营养不良，建议食用多种低热量的食物，丰富饮食，最好按时补充维生素，这样才能保持身体健康。

###黄瓜虽说是可以减肥，但也要引人而已，因为黄瓜本事寒性食物，有人体虚的话，是不适合吃太多的。

###黄瓜属于低热量容易饱腹的食物，所以适合作为减肥的食物，但是单纯通过吃黄瓜来减肥并不是科学的减肥方法。