易瘦体质的人有哪些特征

易瘦体质的人的特征 肥胖体质，主要是脾胃运化失常，肠道失养，脂肪堆积造成，和平时生活习惯不良有关，如过食肥甘油腻，或熬夜，或运动量少，造成形体不协调，可以多吃点调理肠道的食物。

###您好，根据你描述的失眠，睡不好觉，吃得比较少，不建议用力跑太远的距离，防止过多的消耗体能，给自己增加负担，可以口服一些药物，增加睡眠，天王补心丸，柏子养心丸等。

###瘦人多火」，中医所谓的「火」，是指促进身体机能活动的阳气。

当体内阴衰阳盛，负责冷却身体的水分不足，血气上扬，就会容易感到燥热，出现口乾舌燥，手足心热等症状。

向左转|向右转易瘦体质的人通常具有以下症状，只要符合3点你就属于易瘦体质：1.容易出汗，睡觉时盗汗特别严重。

2.脾气不好，容易生气焦虑，口乾舌燥。

向左转|向右转3.有贫血、眩晕、心悸等症状。

4.难以入眠。

5.排泄物干燥。

饮食调整体质：易瘦体质的人，养生原则为滋阴清热，养心滋肾，调养气血。

###荷尔蒙是次要的决定因素，最主要的还是先天的人类遗传以及后天的社会环境影响。

体质是无法改变的，你只能改变自己的生活方式。

人之所以会瘦，是因为你每天吸收的能量不足以维持你每天的体能需要，那些;肉;在人的新陈代谢中被氧化分解—就是燃烧掉，以维持你正常的生命活动需要。

所以，很多人说‘挨饿’是最好的减肥方法，也是有一定道理的，但是要小心变成厌食症。

还有你说的荷尔蒙，荷尔蒙的分泌可以影响人的感情活动，伤心、失恋、烦恼、相思、失眠等都会影响体重，所以，荷尔蒙和体重还是有一定关系的。

但是，这些是因人而异的，有的人在高度紧张的环境中会越来越瘦，也就是我们所说的憔悴，而有的人却会越来越胖，这便是荷尔蒙的作用。

所有的人都觉得夏天会瘦得很快，因为夏季身体的能量需要增大,所以会消耗很多的脂肪.阳光对皮肤的照射也会燃烧脂肪。

茶是碱性的，而人体大多数是酸性的，所以，多喝茶有助于人体的酸碱平衡，碱性体质是不容易发胖的。