男生干皮适合用什么护肤品，男生保湿补水护肤牌子推荐哪个比较好

冬天天干物燥，男生们常常不注意护肤，干皮现象非常普遍。其实，无论男生还是女生，基本护肤都是需要的，能有效减少干皮等困扰。那么，男生干皮适合用什么护肤品，男生保湿补水护肤牌子推荐哪个比较好呢？

下面推荐3款保湿补水效果较好的护肤品牌：

1、欧莱雅：其推出的男士水能玻尿酸护肤套，含有洁面、水乳，三件一步到位。成分为高纯度玻尿酸和法国高山泉水，十倍增强补水+锁水效果，呵护皮肤屏障，富含9种矿物质元素，瀑布式补水，焕活保湿。创新3D环绕补水科技，锁得住、补得进，每天2次，坚持使用4周即可改变皮肤状态。

2、曼秀雷敦：有曼秀雷敦男士高保湿补水冰露乳液面霜三合一套装，洁面泡沫和爽肤水都是透明质酸，酷爽保湿，不惧缺水。该产品中的猴面包树提取物在配方中比平常的含量高出三倍以上，三重极地植物保湿精华、南极冰川褐藻精华、西藏青稞葡聚糖精华、非洲沙漠鼠尾草精华，强化肌肤抗寒力，促进肌肤弹性，持久锁水全天滋润。

3、悦诗风吟：森林男士保湿修护护肤型男套装，含水乳霜、洁面膏。这款套装主题：保湿清爽，干皮挚爱，对干皮来说简直是曙光。蕴含来自圣林的黑酵母发酵产物，帮助强化肌肤屏障，角鲨烷长时间有效保湿补水。水润易吸收，深层次滋润呵护皮肤，令男士肌肤焕发健康光彩。

冬天干燥，皮肤易干，男生们也要做好防护措施哦，健康有弹性的肌肤能让自己更自信。以上3个品牌的套装都是线上销售非常好的产品，可以根据自己的需求考虑一下哦。

男人用哪些护肤品好

男人用哪些护肤品好，在最近几年来，有很多男人也是很注重自己皮肤的保养，其中有很多护肤品都是针对男性研发的，但是每个人的复制都不一样的，下面分享男人用哪些护肤品好？

男人用哪些护肤品好1

1、剃须膏：

首先要清洁肌肤，把髯须淋湿，尽量用毛巾热敷使肌肤柔软，然后再抹剃须膏进行剃须。剃须后宜用冷水冲洗以收敛肌肤毛孔。

2、洗面膏：

男士由于皮肤多油性、毛孔粗大，一般选用泡沫丰富的洁面品，彻底洗净面部。

3、润唇膏：

男人涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。尤其在冬天，青紫色的嘴唇会使你即使保养很好的面部大打折扣。

4、面霜：

男性和女性的皮肤生理完全不同。女性随着年龄增长皮脂分泌量减少，肌肤易干燥。但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以男性选择护肤品宜选择能防止肌肤干燥缺水和粗糙状况，滑爽滋润但无油腻感的乳液。

5、男士香水：

男士化妆品或男士香水的香型都应以木香、清香、烟香为主，这些香型给人一种庄重的感觉，体现男子汉的魅力，男士使用香水的部位与女性有所不同，应搽在手腕、胸部、手肘内侧等体温较高的部位。

6、养发水、止痒水和整发摩丝：

选择具有杀菌、消毒、止痒的养发水，兼有养发、护发作用。摩丝赋予头发光泽和造型感，或用自然整发摩丝，用摩丝时注意在头发干燥时使用。

男人护肤要注意这些：

1、注意床具卫生。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

2、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

3、适度运动。适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

4、控制进食甜品量。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

5、多吃天然食品。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

6、不吃垃圾食品。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

7、调整生物钟。无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

8、保持心情愉悦。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

9、洗脸是美丽肌肤的第一步。但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

男人用哪些护肤品好2

导致男士皮肤问题的原因

1、毒素累积

关于毒素会使肤色暗沉无光，我们无须赘言。关键是男士比女士更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟(或二手烟)、过度饮酒、睡眠不好等问题的侵扰，这些都会加重毒素的累积。

2、环境污染

阳光中的紫外线、尾气超标的脏空气、终年空调开放的办公环境与长期面对的电脑辐射，这无可避免的环境因素给男士身体带来损伤的同时也给肌肤造成压力。不恰当地使用防晒和隔离产品，更令这些伤害成倍剧增。

3、角质堆积

脸上总像蒙着一层灰？是时候该去去角质了。随着年龄增长和压力变大，肌肤新陈代谢越来越慢，废弃的皮肤老化角质如果得不到及时清理，就会像一层屏障般阻碍肌肤的新生，遮住肌肤的光彩，让面容看上去晦暗而疲倦。

4、心理压力

情绪烦躁需要宣泄，这不仅仅是心理问题，也会影响到你的身体，肌肤也不例外。焦躁的情绪积郁在身体里，就会转成毒火，冲击身体里主持健康的正气，流窜到肌肤上，便形成肤色暗沉和疲倦表现。

男人皮肤老化的两大致命因素

(一)检视皮肤老化6现象：

当您的皮肤开始出现下列情形时，那就代表是皮肤已有老化的现象：

1、皮肤较易干燥，而有鳞屑产生。

2、皮肤弹性变差，皮肤变薄，出现皱纹。局部脂肪层堆积(如眼袋)骨头吸收变形(人中至下巴的距离变短)，前发向后移动，而使得额头较为宽广。

3、头发渐渐变灰白。

4、皮脂腺活力减低，分泌减少。

5、长出色素斑。

6、皮肤受伤后复原变慢，而且较容易发生瘀青。

(二)阳光与抽烟是两大杀手

阳光对于皮肤的危害：

提到阳光，不少人有些错误的观念，如撑伞可阻绝所有阳光、阴天不必撑伞等。阳光确实不易穿透阳伞，但仍有部份阳光会经过折射而到达皮肤，特别是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。

因此阴天不是没有阳光，只是程度较不同，长期而言还是会造成皮肤老化。只是说真的要男生没事打把伞，遮档恶毒阳光，看起来的确是娘了点，所以你就得善用一些辅助的防晒装备。譬如一般时间你可以擦 防晒乳系数15的防晒乳液。或是至少足以保护头皮的遮阳帽。

抽烟对于皮肤的危害：

1、尼古丁

尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，它会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。

2、丙酮

烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸引可导致肌肤衰老，无光泽。

3、尘粒

香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。

男人护肤有哪些禁忌

禁忌一：习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。

分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。

禁忌二：护肤品节约使用，多取的部分再放回去。

分析：变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分；

若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

禁忌三：每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。

分析：男士往往用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是：洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

禁忌四：进行面部按摩时，时间愈久愈好。

分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

禁忌五：涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。

分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

不同年龄的男人护肤指南

20岁男人：控油保湿

因为年轻，不管你是晚睡早起，怎么玩乐，吃垃圾食品，只要做好了清洁、保湿和防晒，皮肤都会自行恢复。不过这个年龄正是皮肤的代谢和油脂的分泌最旺盛的时期，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。

因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。

30岁男人：重点护肤

到了这个年龄，如果还只用单纯的保湿品就显得不够了。环境、阳光和压力等因素会使得自由基大大地伤害你的肌肤，使你的肌肤老化加快。这时候皮肤也容易长斑、出现细纹。

可以选择具有抗氧化作用的护肤品，例如含有维生素C、橄榄多酚、茶多酚的产品。另外，年轻时或许你对眼部问题不在意，但到了30岁，加款保湿眼霜还是非常必要的。眼部的老化会最早出现，而且很难逆转。越早加入眼霜的保护，问题出现得就会越晚。

40岁男人：全面抗老

漂亮的男人跟漂亮的女人一样，老起来更加不堪。年过40的男人，就像一台运转已久的机器，岁月的痕迹开始明显，皮肤也开始全面老化。

在这样一个阶段，皮肤比较粗糙，肤色也会变得不均匀，皱纹、斑点各种问题都是很容易出现的。这时候就要选择抗老产品了。如果你不想这么麻烦，还能接受一些医学美容的潮流，可以做做光子 嫩肤，打打肉毒杆菌，至少还可以挽回不少时光。

男人健康护肤的小细节

1、荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为45～60，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

2、打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

3、过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

4、不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

5、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。

6、来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

7、早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

8、拯救提议——备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

9、把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

10、吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

11、精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。

12、定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

13、适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

总是有准备去西藏的小伙伴来问需要带什么东西，比较关注的就是高反和带衣服的问题。我由于假期比较短，只是走过拉萨珠峰线，是逛了一下成都然后飞上去的，参考自己的经历和车队小伙伴给的建议，写一下这个问题的回答。

1、关于高反：

先普及一下什么叫高反：主要是在高原地区6-24小时出现的症状，开始大多数人会头晕、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心、呕吐等，较轻微的不要跑跳，休息一下会有所缓解，川藏线一路都有诊所，可以挂水，也可以吸氧，简单的处理没有问题。有些严重的会有口唇和甲床的发绀，主要是因为缺氧所导致。严重的会出现高原的肺水肿、脑水肿，如出现咳嗽、咳血痰等，甚至有些人因为缺氧出现昏迷或窒息等症状，如有以上严重的高反症状，马上去医院，实在不行打飞机回家，命比较重要。

正常三千米以下是没有感觉的，三千米以上会有头晕或者头疼的感觉，第一次入藏如果担心高反的，尤其是带老人和小孩的，建议走318川藏线，慢慢适应，全程都是二三千米，到拉萨海拔3600多米。当然如果觉得自己可以挑战的，可以选择和我一样的海拔高的路线，珠峰路上海拔最高处5200多米，珠峰大本营4900米。可以提前开始吃红景天，我在淘宝店“高原驴行记”买的红景天还是有效果的，朋友高反吃了之后就活蹦乱跳了。但最最主要的还是要休息好，吃好饭，避免感冒和低血压，如果特别头疼的话可以吃一片止疼片，能持续24小时，我到了珠峰大本营那晚才高反，睡大通铺没休息好，头痛欲裂，吃了止疼片十多分钟就好了。

2、关于行李

大家都会很关注去拉萨要带多少东西，关键点是四季衣服都需要，防晒也要做好。

衣服方面： 建议带颜色鲜艳的、浅色的，拍照好看，春夏衣服为主，自己看着带吧，冲锋衣或者挡风的棉服一定要带一件，到海拔高的地方或者晚上要出去看星星看日出的，会用的。内衣袜子建议带能扔的，边穿边扔，节省空间。

防晒方面： 防晒一定要带好，无论是抹的还是喷的，多带几个小瓶的，方便随时用，也方便过飞机安检。帽子、口罩或者魔术头巾、墨镜也不能少。

其他用品： 充电器、充电宝、手电、现金（门票都是现金，借用藏民厕所出于礼貌需要给几块钱零钱）、唇膏、纸巾、湿巾（珠峰大本营洗漱不方便）、暖宝宝、其他洗漱化妆品、一些抗感冒的药品等。双肩包装一些常用的，上珠峰大本营的时候不能洗漱，不能充电，还得带点吃的。

3、关于证件

身份证： 在西藏出机场、进景区（包括布达拉宫、布达拉宫广场、大昭寺等市内的景区）、过边防检查站都要刷身份证，放在好掏的地方。

边防证： 建议在户籍所在地办理，一般在政府大厅或者出入境管理的地方，免费的，带身份证和两张小二寸照片，写好自己要去的区域。到西藏办理也是免费的，但是人比较多，有些黑团会收取几百块费用，容易被坑。

4、关于吃住

西藏的青旅都很便宜，适合驴友。我去玩的时候是找了越野车队，车队会根据我们期望的价位找客栈或者宾馆。吃的话一路上川菜和东北菜比较多，在日喀则还吃到了重庆火锅。据说石锅鸡、藏香猪、林芝啤酒都不错，去西藏的时候行程比较短，很多东西都没吃到，可惜了。

5、关于交通

如果不是开了很多年车的老司机，不建议自驾游，一方面是特别损耗车，一方面是很多路不熟悉进藏路线的不好走，尤其是进入雨季，很多地方可能出现落石和泥石流，如果不能第一时间获得消息，可能被堵住。我走的珠峰线，珠峰108拐也很危险，摩托骑行的如果控制不好速度可能直接就冲下去了。去西藏玩的时候我选择的是越野车队，当时在网上看了好多旅行团都是6-15人座的，感觉坐在车上会很不自在，那种小巴士，短途还行，玩好多天要累死。越野车后面就很宽敞，基本可以葛优瘫，还放了好多吃的用的，车队小哥说我们好像在后面摆摊。车队还有无人机、单反、口袋相机、氧气瓶、简易医疗设备，每个人都带保险，比 旅游 团装备还齐全，看到好看的地方就给停车拍照，自在~

你好，川藏 旅游 需要带什么东西？

我以我自己的经验告诉你吧，你可以参考下，

首先，就是证件，西藏查证件很频繁严格，身份证一定要带好，门票可以打折的证件也要带好，另外如果你的行程安排有要去边境的地方，也要提前办理好边境通行证。

第二，衣服，按自己出发的季节，选择合适的衣服，一件厚点的衣服可以挡风御寒，尤其是需要需海拔高，温度低的地方，7-8月可以不用带太厚的。鞋子最好运动鞋，穿着舒服。

第三，防晒霜，高倍数的防晒用品，西藏紫外线强，一定要涂好防晒霜，户外及时补充，不让容易晒伤的，墨镜也要带上，西藏的太阳光线强烈刺眼，这并不是为了酷。如果去了下雪的地方就更需要墨镜了。

第四，就是充电宝了，西藏很多线路行行车的时间比较长，难免手机玩没电，到时候就不能拍照了。

第五，最好带一把雨伞，在外面逛难免下雨，尤其林芝，说下就下，帽子也要带上，大沿的那种最好。

其他，一些常备的药品也可带一些，也可以在拉萨再买，路上可以带些零食，有时候到中午还没有到吃饭的地方，西藏这边三餐的时间比内地要晚一些。

好了级就说这么多，有其他问题可以继续问我，祝您旅途愉快哦。

到西藏去旅行，看你怎么去，自驾游还是自由行，还是选择拼车，跟团旅行，各不相同，准备的工作也有所不同，一般情况下，拼车和跟团旅行，都不需要准备药品和高原反应的一些氧气，如果指甲油可能要准备药品和氧气，路上要预防高原反应。

去西藏要带的东西，其实很简单，就几个方面哈。

第一个方面就是衣服，一年四季的衣服都要带，特别是去珠峰大本营，纳木错过夜，哪怕是七八月份暑伏天，一定要带羽绒服，同时要带上睡袋，平时要带的衣服，要根据季节不同，去邪带上衣服，总之去西藏，夏天要带四季的衣服，冬天要带秋冬的衣服，因为冬天的西藏并不冷，太阳出来很暖和，另外，就是要注意防晒，防晒霜润唇膏，帽子太阳镜，面部纱巾，这些都要准备齐了。

第二个方面就是，准备好雨具，鞋套，如果是骑行或者徒步，还要准备雨披，等等，而且去玩的时候随身要带上雨披，西藏下雨，其实没有任何的，准备情况，有时候有一朵云就会下雨，来的很及时。

第三方面就是，吃的和药品，牛肉干，巧克力，功能性饮料，只是去西藏的三大必备品，特别是自驾游的时候，而且我准备三天左右的食品，路上有堵车的情况，就不至于那么的被动，另外就是药品，如果是自由行和自驾游，要准备感冒药，消炎药，抗生素，肠胃药，预防蚊虫的药，还有预防高原反应的药，急救包，还有氧气等等，都要进行准备。

第四方面，自驾游去西藏就是把车保养，同时做好攻略，当然自由行也要把攻略做好，行程，以及预算，都要做好，大概就这么几个方面，因为去西藏一次，还有很多的注意事项，目前只准备工作，一般情况下不进行穿越，准备这些事情应该足够。

好了，就说这么多吧！关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区玩的开心。

西藏由于距内地遥远，加上令人谈虎色变的高反往往使人望而生畏， 但是西藏独有的高原景色又是让人无限向往的，所以人们络绎不绝、义无反顾地去往西藏，那么去西藏究竟需要做些什么准备工作呢？我觉得做好以下几点就可以了。

首先要提前做好规划，每年去西藏 旅游 的人很多，在 旅游 旺季往往一票难求，所以提前就要做好抢票的计划，保证能够按时出行。

其次，提前可以做一些预防高反的准备工作，提前服用防高反的药物如红景天等，不过这些药物因人而异，正如不是人人都会高反，红景天也不一定对每一个人都有效。

第三，如果自助游建议选择藏族司机，西藏地广人稀，有时候一天也见不到几个人，好不容易见到一个也是藏民，藏族司机一方面对当地路况比较熟悉，另外交流时有一个媒介也方便一些。

第四，做好防晒的准备工作，高原紫外线强烈，一定要带上帽子、纱巾、口罩等防晒装备，带上防晒倍数教高的的防晒霜，另外西藏的气候变化较快，前一秒阴云密布，后一秒可能就艳阳高照，所以即使阴天也不能大意。

最后一点，在 旅游 过程中，一定要带足路上所需的食品饮料，路上一方面价格娇贵，另一方面可能有钱也没地方买。

1,魔术头巾，不是作秀那样的挂在脖子上，而是要围住整个头脸，只露出眼睛，戴太阳镜。围巾的上缘，要塞到帽子里，完整的保护后颈不被晒伤。围巾的下缘，要塞到衣服领子里，保护脖子不被晒伤。

2,保温壶，有条件的时候到茶馆里灌上酥油茶或甜茶，实在没有，开水加白糖也行。在西藏，要随时注意补水，因为当地空气很干燥，人体容易脱水。只要水分补充到位，高反的症状这会轻很多。

3,西藏早晚温差很大，保暖的衣服要随时备着。

4西藏不用硬币，都是用纸币，毛票可以供佛的。

这个问题太笼统了！

首先，最基本的旅行生活用品，不同季节的需要的衣服，不过话说回来，来西藏玩，不关什么季节，反正需要带的衣服差不多(除非您是来西藏登山

去西藏必备物品清单有：衣服类、证件类、食品类、药品类、护肤品、洗刷品、户外品、电子品。

1、衣服类

春秋进藏，早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。夏天进藏，西藏的昼夜温差比较大，记得带上一件外套，早晚可以披着，为了防晒，在西藏不建议穿短衣短裤。

冬天进藏，外套可以选择厚点的羽绒服，里面加件厚毛衣即可应付冬寒了，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式，可以不用穿毛裤，毛裤穿着比较臃肿，行动会有点不方便。

进藏的内衣内裤建议纯棉的为主，2至3套即可，纯棉的内衣内裤穿着比较舒服，在秋冬还可以减少静电。鞋子的话本人觉得一双合适的户外旅游鞋即可，当然如果你在西藏游玩的是常规路线，一般的运动鞋也足够应付了。

2、证件类

身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需），这些证件都比较重要。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议邮政，农行的为主，因为在拉萨邮政的取款点比较多。

3、充电宝

记得带上充电宝，火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。手机卡建议移动，电信的为宜，信号比较好。相机也记得多带上几块电池，西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。

4、药品类

药品可以带上止泻药（泻立停）、感冒药（感康）、抗高反药（红景天预防高反，高原安治疗高反）、下火药（板蓝根、牛黄解毒片）、退烧药（百服宁）、消炎药（青霉素类）、还有风油精、万金油，晕车头痛时都可用，比较“全能”。药品每类都带些，但每类都不用太多。

5、护肤品

西藏的气候干燥，紫外线强，来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜，防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的，防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。

6、洗刷品

牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜，所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包（不用罐装的，占位置，那小包型的即可）。

7、户外品

太阳镜不但可以防晒，还可以适应拉萨刺眼的太阳。如果打算徒步，那么登山鞋要专业点的，如果能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营，睡袋，帐篷不用带。

8、食品类

可以带上一些食物，火车上的食物比较贵，吃点零食还可缓解一些乘车的无聊，但不用带太多，提着大包小包也累。

口香糖这一类必不可少，由于火车上有时洗漱不方便，可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”，吃了在路上闹肚子可就不好了，而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。

昌都平均海拔在3500米以上，属于高原地区，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。

适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如红景天、高原宁、诺迪康胶囊等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

扩展资料：

进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。 刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。

西藏气候干燥，日照强，要带上润唇膏、遮阳帽、墨镜、防晒霜、保湿霜。值得一提的是，去昌都，那里的藏民朋友比较有个性，特别要注意风俗方面。

男生混油皮适合什么护肤品，男生除了洗面奶还需要什么护肤品 每个人的皮肤的性质都会不同，有的人皮肤是油性的，有的人皮肤是混合性的，而有的人皮肤是干性的，对于男生来说，长时间的皮肤出油，会让男生脸上的皮肤毛孔堵塞，还有可能会长一些黑头粉刺，给人一种过于油腻的形象，所以混油皮的男生也需要选一套适合自己的护肤套装，那么男生混油皮适合什么护肤品，男生除了洗面奶还需要什么护肤品呢？

首先有着油性肌肤的男生在护理自己肌肤的时候有两个方面需要着重注意，一个是控油清洁，另外一方面则是给肌肤补水。对于混油皮男生护肤品的选择，旁氏米粹润泽洁面乳就是一个不错的选择，这款洗面奶富含稻穗提取物、大米精粹、甘油、维生素E、谷维素等成分，在使用过程中会有一股淡淡的淘米水味道，乳白色、偏稀的乳霜质地，上脸比较温和，洗完之后光滑水润，不会假滑或者紧绷。

此外，男生除了洗面奶还需要爽肤水这些护肤品，如资生堂肌水滋润露，这款产品是来自富士山的矿物质纯露，蓝色海洋水比较适合混油皮的男生使用。其不仅纯天然没有任何的添加，价格也比较优惠，还可以补充男生皮肤失去的水分和养分。不过在使用护肤品的同时还是需要男生们平时养成爱干净的好习惯，只有这样才能早日和混油皮说再见。

油性皮肤男生用什么护肤品比较好、哪个牌子好

很多的女性朋友们在节日的时候，想要为男朋友选择护肤品，平时也看过很多的博主推广的广告，但是也没有用过或者突然间也不太知道买那个牌子好，所以很多的时候都不了了之了。那么，油性皮肤男生用什么护肤品比较好、哪个牌子好呢？跟我一起来看看男生油性皮肤发护肤品吧。

在之前，很多的男性对于护肤这种环节，都是能省就省，不会对护肤有多大的兴趣，但是随着时代的发展，很多开始研发男士护肤品牌也开始了，针对男性的各种肤质可以使用的产品也多了，男生们开始注重护肤了。

油性皮肤男生护肤品：

1、迪蕾氨基酸洁面泡泡。这款也是现在线下销量很高的产品，十分的温和，添加了氨基酸的成分，不含有皂基、表面火星剂等。迪蕾氨基酸洁面可以清洁毛孔的污垢，有很强的抗氧化能力，补水效果也是持久。

2、蒂思岚的珍瑰之泉洁面摩丝。这款产品具有强大的清洁能力，同时保持皮肤的养分，不会给肌肤造成负担，清洗后肌肤光滑滋润，是有质感的摩丝状泡沫。

3、安娜苏的水妍美白洁净慕丝 。这款洗面奶也是摩丝状的质地，可以帮助情节掉脸部的多余的油脂，还有污垢，清洁后肌肤不会紧绷，更加细腻柔嫩。

男生干皮适合用什么护肤品，男生保湿补水护肤牌子推荐哪个比较好

冬天天干物燥，男生们常常不注意护肤，干皮现象非常普遍。其实，无论男生还是女生，基本护肤都是需要的，能有效减少干皮等困扰。那么，男生干皮适合用什么护肤品，男生保湿补水护肤牌子推荐哪个比较好呢？

下面推荐3款保湿补水效果较好的护肤品牌：

1、欧莱雅：其推出的男士水能玻尿酸护肤套，含有洁面、水乳，三件一步到位。成分为高纯度玻尿酸和法国高山泉水，十倍增强补水+锁水效果，呵护皮肤屏障，富含9种矿物质元素，瀑布式补水，焕活保湿。创新3D环绕补水科技，锁得住、补得进，每天2次，坚持使用4周即可改变皮肤状态。

2、曼秀雷敦：有曼秀雷敦男士高保湿补水冰露乳液面霜三合一套装，洁面泡沫和爽肤水都是透明质酸，酷爽保湿，不惧缺水。该产品中的猴面包树提取物在配方中比平常的含量高出三倍以上，三重极地植物保湿精华、南极冰川褐藻精华、西藏青稞葡聚糖精华、非洲沙漠鼠尾草精华，强化肌肤抗寒力，促进肌肤弹性，持久锁水全天滋润。

3、悦诗风吟：森林男士保湿修护护肤型男套装，含水乳霜、洁面膏。这款套装主题：保湿清爽，干皮挚爱，对干皮来说简直是曙光。蕴含来自圣林的黑酵母发酵产物，帮助强化肌肤屏障，角鲨烷长时间有效保湿补水。水润易吸收，深层次滋润呵护皮肤，令男士肌肤焕发健康光彩。

冬天干燥，皮肤易干，男生们也要做好防护措施哦，健康有弹性的肌肤能让自己更自信。以上3个品牌的套装都是线上销售非常好的产品，可以根据自己的需求考虑一下哦。

男人护肤品推荐碧欧泉男士系列、妮维雅男士系列、高夫GF等。

1、碧欧泉男士系列

碧欧泉男士隶属欧莱雅，是一个高端护肤品牌。主要分为两个系列：男士炽能醒肤系列和男士水动力系列。男士炽能醒肤系列集中对抗由于熬夜、工作压力、肌体疲倦等造成的倦容，融合了7重活肤能量。

2、妮维雅男士系列

哪个牌子的男士护肤品好，妮维雅男士品牌是有着悠久的历史的品牌，90年来，一直专注在男士护肤的研究和开发。妮维雅男士品牌登陆中国之后，根据中国男性的特点，推出了包括水活、控油、活力、周全系列在内的多款产品，受到了越来越多的中国消费者的青睐。

3、高夫GF

高夫是迄今为止中国市场上唯一一个专属男士的专业化妆品品牌。这是诞生于中国本土的品牌。分为十一大专业护理系列，近50个产品。产品致力于提高皮肤对于外界环境的抵御能力，提升皮肤自身的平衡调节能力，从而唤醒激活肌肤活力。

男生在护肤时有哪些注意事项？

1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤

由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

2、用合适的护肤霜

皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，最好是男性专用的。

3、平时多喝水

保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。

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