睡觉前选择涂护肤品会对皮肤产生事半功倍的效果吗

今天小编要和大家谈论的一个话题就是——夜间护肤。相信大家都知道“睡美人”，顾名思义，睡得好的话皮肤是会慢慢变好的，但是如今社会现代人压力巨大，不少人都面临着失眠这个万年难题，所以想要皮肤水嫩红润，首先得改善一下自己的睡眠问题。

首先，晚上早点入睡相信小编不用再强调它的重要性了吧！若皮肤长期熬夜的话，肌肤问题就会接涌而来，这是你用再昂贵的护肤品都补救不会来的。所以尽可能的在11点之前进入睡眠，规律的睡眠会使你的肌肤非常有活力

接下来就是关于如何睡一个好觉，才能有一个好的皮肤呢？

第一步就要配一个好的枕头，最好选择用护颈枕头，如今很多人都是低头族，所以保护颈部是非常重要的。

接下来给大家安利一个薰衣草精油或薰衣草香薰，薰衣草有安神、助眠、镇定的效果，将薰衣草提炼成精油，还有美容祛斑的作用，关于选择产品时，小编建议最好选择法国普罗旺斯产的薰衣草。

紧接着大家对于床单枕套睡衣等的选择也是非常重要的，床上用品以棉麻为最优，质量一定要好，大家千万不要在这些生活用品上吝啬，你选择了优质的生活品质，自然生活质量就会提升，每晚睡觉时，都感觉被“温柔”怀抱，是不是很爽呢？

最后一点就是希望大家在睡觉之前可以放弃手机，可以选择看一些相对轻松，可以让你精神放松的读物。

当然了睡觉是一个重要的方面，同时也要注意睡前护肤这一环节，晚间睡前仔细做好护肤，皮肤在晚上10点到凌晨2点的吸收能力是早上的好几倍，所以仔细护肤加好的睡眠，你的皮肤一定会好到飞上天。而小编接下来给大家介绍的是一套淋巴排毒瘦脸法，晚上做完正常的护肤流程后，再用这套按摩法，既可以促进你的护肤品吸收，又能瘦脸，超级方便且有效。

1找到耳朵的凹陷处，然后从这个耳朵的凹陷处向你的锁骨方向推，时间大约为三分钟。

2然后从你的眼睛下方部位向眼头推去，再推向你的太阳穴，在太阳穴处轻轻按一按，接下来，就从太阳穴往锁骨方向推。做这个动作的时候，注意手部力量不要太大，因为眼部周围的肌肤相对脆弱一些。

3沿着鼻翼划过下眼向上提拉至太阳穴，再从太阳穴向锁骨方向推。

4从额头开始向脸两侧往下推直至锁骨。

5沿着你的唇部周围向人中推去，然后按压人中部位。

6最后一步用整个手掌从下往上提拉脸部。

以上六个步骤都重复做3到5遍，每个动作都要做到位，可以用手也可以借助脸部按摩器。

好啦，这样小编就为大家介绍了睡前脸部按摩的小方法以及帮助大家有一个好的睡眠，希望大家都可以当美丽的“睡美人”，期待第二天皮肤光泽，活力无限的自己！

晚上睡前要用护肤品的。

①晚上是用护肤品的最佳时间。一天来,脸上残留的污垢是非常多的,肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。

②夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。

③睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。

细节决定成败，护肤也是同样道理。睡觉时可是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍哦。下面跟着我来了解一下吧。

晚上应该用护肤品

睡眠中也是面板恢复的最佳时期，你只需要记住不要擦一些油基的粉状的护肤品就行了，现在有很多专业的晚霜和去妆水都是针对睡前擦的。堵塞毛孔的护肤品无论早晚使用都不好，一些演员老是化浓妆所以面板爱出问题。

睡前护肤要注意八大点

1、NO!不卸妆就睡觉

一整天的妆容会让面板难以呼吸，所以一定要及时、彻底清洁脸部妆容。夜间应该尽量减少彩妆在脸部停留的时间，此时该是护肤品上岗的时刻，所以回家就先卸妆吧，争分夺秒地为好肤色奋斗。

产品推荐：DHC深层卸妆油

以优质橄榄精华油为主要成分的DHC深层卸妆油虽是油类，但又具有水溶性，可用清水完全洗净，是一种划时代的卸妆品。可迅速溶解难以卸除的彩妆，并渗入毛孔内部，使堆积的不洁皮脂、老化角质自然浮出，有效清除毛孔内污垢。待污垢和卸妆油充分融合之后，可用清水冲净，清爽不油腻。内含的植物成分温和无 ，是无香料、无色素、无矿物油的超人气卸妆品。

2、NO!嫌洗面奶麻烦

每天面板暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在面板表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，不要只用清水洗脸，也不要随便用香皂洗脸，因为普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。一定要选择适合自己的清洁能力好的洗面奶哦。

产品推荐：露得清Neutrogena深层净化洗面乳

含丰富的保溼因子及海藻精华，可彻底清除残妆及污垢，同时保充水份，维持肌肤天然水份的平衡，洗后肌肤不紧绷，泡沫状更利于面板锁住水份。市场上新推出的Neutrogena露得清深层净化洗面奶，便是一款可以令你体验到这种无残留洁净的洗面奶。

它物有的无残留配方，除了具备深层清洁所必需的超强清洁力外，更富含亲水性成份Glycerin水凝素，能够完全将去除的油脂及污垢通过水的冲洗而带走，不留下任何残留在你的脸上，护肤品营养的吸收再无障碍，肌肤自然呈现健康光泽!

3、NO!保溼可有可无

洗脸后脸都不擦乾，任由水分自然蒸发是绝对SAY NO的。洁面时除了带走污垢，面板表面的皮脂和角质层里的天然保溼剂也同时被洗掉，面板暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致面板紧绷，产生干纹。所以最好在洗脸后尽快涂上保溼产品，跟进后续保养。

产品推荐：倩碧CLINIQUE保溼洁肤水1号

逐步温和地去除干性面板表面老化的死皮细胞，加速肌肤的自我更新，让肌肤酣畅吸收水份，瞬间回复幼滑、柔软、光泽和透明。不含酒精。

4、NO!让毛孔呼吸不抹任何护肤品

晚上11点到凌晨5点是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍，不抹任何护肤品就上床可是相当浪费的，这个时段可是护肤品们大展拳脚的好时间，所以多花一点时间使用眼霜、晚霜、精华液还是相当值得的。

产品推荐：雅诗兰黛ESTEE LAUDER ANR特润修护露

雅诗兰黛特润修护露，无可取代的配方，高效修护肌肤因紫外线及环境导致的损伤，中和绝大部分令肌肤受损的自由基。保护肌肤免受年龄增长过程中的多重伤害，日夜守护肌肤的美丽。

5、NO!眼霜没必要

有人不涂眼霜，或者直接用脸霜代替眼霜的工作，但眼部面板和面部面板构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，你想想一天会眨多少次眼啊，眼部面板怎么会不累呢因此特别需要护理。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。所以一定要选择专业眼部产品来解决眼部问题。

产品推荐：美体小铺THE BODY SHOP接骨木花眼胶

它的质地透明并散发淡淡的植物清香。啫哩状的眼胶不捻手，使用起来特别清凉

对改善黑眼圈和浮肿的情况特别有效，能迅速消除您的熊猫眼,让您的双眸看上去炯炯有神，就算再熬夜也不怕!所以特别适合爱上网,爱玩晚睡的MM哦!

6、NO!使用日霜代替晚霜

人的面板日夜分工不同，白天面板主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上面板主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以早霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强，如去斑、去痘、紧肤等效果，都是在晚霜中体现。一定要掌握时机好好护理自己的面板哦!

产品推荐：薇姿VICHY油脂调护修护晚霜

解决粉刺，毛孔粗大，泛油光，红肿的问题。改善肤质，使肤色均匀，面板光滑。超细纤维科技可使肌肤柔嫩，光滑。舒缓花果香调。去除黑头与粉刺，消炎消肿，避免挤痘痘留下疤痕!超细纤维科技可使肌肤柔嫩、光滑，快速吸收，不黏腻。

7、NO!敷面膜越长时间功效越好

面膜停留在脸上的时间绝非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3~5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

产品推荐：佰草集新七白面膜美 肤面膜

佰草集美 肤面膜，蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七白”精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微回圈，促进细胞新陈代谢，去除老化角质，全面修护肤色不均，令肌肤美白细腻、宛若凝脂。

8、NO!挤掉暗疮才是根治的方法

对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。为了漂亮的脸蛋，姐妹们一定要忍一忍啊!

产品推荐：理肤泉LA ROCHE-POSAY痘痘清乳液

有效根除毛囊内角质栓，并抑制油脂分泌，减少并抑制非炎性痘痘粉刺生成。疏通毛孔，改善面板粗糙，恢复面板光滑细腻。无油配方，专为油性/易生痘痘面板设计。

睡眠面膜 睡觉前在正常上完各种护肤品之后可以涂上厚厚一层直接睡觉。

其他正常护肤品， 就是洗完脸之后爽肤水精华眼霜面霜这些，不能厚涂，而要根据自己皮肤涂上适当的量，确保每个产品都全面吸收（不黏腻不水水的）之后再进行下一步。

女人晚上睡觉前适当涂些眼霜之类的护膜品是可以的，女人到了一定年纪，想要看起来永远都有活力青春一些，要适当保养是必要的，晚上睡觉前涂些眼霜是好的选择，不过晚上不能带妆睡觉，不能浓妆，可以用适当护肤品，比如保湿之类的。

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