李小冉的年龄

李小冉

生于：1982年7月

身 高：168cm

体 重：48公斤

学 历：毕业于北京舞蹈学院

个人经历

1986年至1993年北京舞蹈学院学生

1993年至1996年东方歌舞团演员

1996年至今北京鑫宝源影视投资有限公司签约演员

艺术简历

电视剧

参演：《来来往往》 导演：田 迪

主演：《像雾像雨又像风》 导演：赵宝刚

主演：《生命因你而美丽》 导演：杨文军

主演：《金蚕丝雨》 导演：汪 骏

主演：《浪迹天涯》 导演：黄力加

友情出演：《皇朝太医》 导演：尚 敬、王 捷

主演：《皇宫宝贝》 导演：温伟基、谭友业

主演：《爱在阳光灿烂时》

主演：《刺虎》

主演：《别了，温哥华》 导演：赵宝刚

主演：《家变》

主演：《大清奇案之鸳鸯秀》

主演：《逆水寒》

友情出演：《凌云壮志包青天》

《七剑下天山》导演：徐克

《商道》导演：丁仰国

电 影

主演：《天使不寂寞》 导演：张番番

主演：《惊夜深呼吸》 导演：阿甘

参演：《恋爱中的宝贝儿》 导演：李少红

主演：《天黑别闭眼》 导演：阿甘

加《植物园的女儿》(吕克贝松公司投资)

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清怡夏绿茶

获奖：

第四届中国电视艺术“双十佳”评选十佳演员；第十四届北京电视春燕奖最佳女配角奖

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。生完孩子后脸上长了淡淡的斑，你不要害怕，可以用一些食疗的方法来祛斑的：1、红枣菊花粥材料:红枣50g,粳米100g,菊花15g作用:红气色,润肤色,祛斑美容将红枣和粳米一起清洗干净,然后连同菊花一起放入锅里清水熬制,熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味,直接食用即可。2、莲子薏米粥材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时,之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟,最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。3、生姜红茶材料:生姜500g,红茶250g,盐100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g作用:祛斑美白,嫩肤细肤,抚平皱纹容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状,每次取这些粉末大约15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝几次哦。4、银耳樱桃羹材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量作用:补气养血,祛斑美白,驻颜抗衰老首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟,此时冰糖已经完全融化,之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。

36岁!

李小冉档案：

姓名：李小冉

身 高: 168CM 体 重: 48KG

出生日期:1972年05月08日

出生地：北京

籍 贯：北京

生 肖：鼠

星 座：双子座

喜欢的宠物：小狗（大大的那种）

喜欢的颜色：灰色

喜欢的食物：炸酱面里的大蒜

喜欢的歌星：王菲

喜欢的运动：看DVD、电脑游戏

学历：毕业于北京舞蹈学院

个人经历

1986年至1993年北京舞蹈学院学生

1993年至1996年东方歌舞团演员

1996年至今北京鑫宝源影视投资有限公司签约演员

艺术简历

电视剧

参演：《来来往往》导演：田迪

主演：《像雾像雨又像风》导演：赵宝刚

主演：《生命因你而美丽》导演：杨文军

主演：《金蚕丝雨》导演：汪骏

主演：《浪迹天涯》导演：黄力加

友情出演：《皇朝太医》导演：尚敬、王捷

主演：《皇宫宝贝》导演：温伟基、谭友业

主演：《爱在阳光灿烂时》

主演：《刺虎》

主演：《别了，温哥华》导演：赵宝刚

主演：《家变》

主演：《大清奇案之鸳鸯秀》

主演：《逆水寒》

友情出演：《凌云壮志包青天》

《七剑下天山》导演：徐克

《商道》导演：丁仰国

**

主演：《天使不寂寞》导演：张番番

主演：《惊夜深呼吸》导演：阿甘

参演：《恋爱中的宝贝儿》导演：李少红

主演：《天黑别闭眼》导演：阿甘

主演：《龙虎门》

加《植物园的女儿》(吕克贝松公司投资)

广告

夏士莲宝婴膏

燕京矿泉水

圣象木地板

黑妹洗发水

清怡夏绿茶

获奖：

第四届中国电视艺术“双十佳”评选十佳演员；

第十四届北京电视春燕奖最佳女配角奖

天仙配有4个版本

▪1955年石挥执导**

▪1963年上海**制片厂导演顾而已执导**

▪1998年罗慧娟、李志奇主演电视剧

▪2007年黄圣依、杨子主演电视剧

补充：

黄梅戏**《天仙配》由上海**制片厂摄制于1955年，由石挥执导，严凤英、王少舫主演。

**主要讲述，人间：董永家贫，父亡，卖身为奴，得资葬父；天上：玉帝七个女儿戏于鹊桥，窥视人间。七女厌恶天宫岁月之凄清，对董永由同情而至钟情，乃不顾森严天规，只身奔向人间。槐荫树下路遇董永，倾诉衷曲，二人遂结伉俪。雇主傅员外以董永新婚不符契约为由，要挟七女须于一夜之间织成锦绢十匹，成则工期缩短，不成则加倍。七女邀众姐助而成之，三年苦役便改百日。工满，归程中，夫妻正向往未来，憧憬幸福，忽闻玉帝旨意，令七女即刻回宫，否则祸及董永，七女无奈，忍痛泣别。

**名，根据黄梅戏《天仙配》改编，上海**制片厂摄制于1963年，桑弧编剧，著名导演顾而已执导，1955年的黑白《天仙配》主演严凤英，王少舫做艺术顾问。其主要剧情为：玉帝的七仙女羡慕人间。在天上见董永忠厚老实，在大姐成全下，土地神说合，槐荫作媒结成美满姻缘。董永卖身葬父，七仙女在六位姐姐帮助下一夜织出十四匹锦绢，三年卖身改为百日。正当欢喜返家时，玉帝限七仙女立返天宫。七仙女只有在槐树上留下“天上人间心一条”的誓言，黯然离去。

《新天仙配》（又名《新天仙配之七仙女正传》）是由北京金泽文化传播有限责任公司与上海**制片厂联合摄制的一部电视连续剧，根据周濯街先生长篇神话小说《七仙女正传》改编而成，为《七仙女正传》改编为电视剧的第一作。片头片尾文字均为繁体中文。VCD为广州环亚音像制作发行有限公司出品，主要在中国大陆地区总经销。

本剧由罗慧娟、周莉、李志奇、闾汉彪、张国立、牛犇、黄宗洛、梁庆刚等著名演员联袂主演，讲述的是在一场旷世的情爱之争中，凡人董永和与天上的七仙女冲破天上人间的种种障碍，面对人间的世俗行为而苦苦追寻，终于成就了自己非凡爱情的故事。全剧28集，融情爱，神话，喜剧，悲情于一体，情节跌宕起伏，悬念重生，将剧中人物形象刻画鲜明，轻松幽默，笑料百出，让人捧腹之余，重温人性真善情。

《天仙配》是2007年中国央视国际电视总公司与安庆电视台共同拍摄的一部民间神话古装电视剧，由吴家骀执导，黄圣依、杨子等联袂主演。

该剧由周濯街的小说《七仙女正传》以及民间传说《天仙配》的部分故事联合改编而成。讲述了七仙女和董永之间的爱情故事。

《天仙配》于2007年11月28日在中国大陆播出，全国平均收视率为433，单集最高收视率673，是2007年央视8套收视冠军。

李小冉，民族：汉族，星座：金牛座，血型：B型，1976年5月8日出生于北京，中国内地女演员，毕业于北京舞蹈学院。1996年，参演个人首部电视剧《保镖之翡翠娃娃》，从而进入演艺圈。2000年，因在年代剧《像雾像雨又像风》中饰演安琪一角获得关注。

2003年，参演情感剧《别了，温哥华》。2014年，凭家庭剧《大丈夫》获得第20届上海电视节白玉兰奖最佳女演员提名。2015年12月，主演都市情感剧《老婆大人是80后》。2018年2月，在都市情感剧《美好生活》中饰演梁晓慧 。

扩展资料

李小冉主要作品：

1，《月嫂先生》饰演：那娜，导演：徐宗政。

2，《庆余年》饰演：长公主，导演：孙皓。

3，《下一站，别离》饰演：盛夏，导演：潘越。

4，《美好生活》饰演：梁晓慧，导演：刘进。

5，《因法之名》饰演：邹桐，导演：沈严，刘海波，易军。

6，《风筝》饰演：林桃，导演：柳云龙。

参考资料来源：百度百科-李小冉

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