青椒鸡蛋酱油炒饭

青椒鸡蛋酱油炒饭,第1张

青椒鸡蛋炒饭 前言女儿特喜欢吃炒饭类的,我几乎把她喜欢吃的炒饭都做个遍了,可是人家午餐还是想吃炒饭类的,她说要不下午饿的快,炒饭好吃耐饿还有营养,那是我每次炒饭都加了多种食材炒的。

现在的学生也真够累的,学校的各种活动真多,每天下午放学后,还要参加学校的各种活动,直到7点30分才能回家,还有很多作业要写,特别是这阵快要过六一了,学校的活动超多,女儿每天不停的排练彩排,就光衣服和鞋子就买了两套,每天就得提着一套衣服随时准备排练彩排,背上还要背着大大的小提琴,左手提着书包,右手提着衣服袋子,我看着就累,老公说看着感觉就是《回娘家》那首歌里唱的那小媳妇一样,背上背的手里提的,哈,这话不敢当着女儿说,怕她说我们OUT了!鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

养肝,提高免疫力,健脑,抑癌抗瘤。

###美食厨房糕点小吃青椒肉丝蛋炒饭材料(两人份):青椒1个,鸡蛋2个,肉丝100克,姜两片,米饭2碗调料:酱油,糖、鸡精各适量。

准备工作:1、青椒切丝,鸡蛋打散;2、肉丝加鸡精、少许酱油、糖拌匀,再加少量油拌匀。

###主料鸡蛋1个青椒半个辅料酱油适量步骤1.剩米饭,鸡蛋,青椒。

2.鸡蛋打散,青椒切碎。

3.锅中放入油。

4.放入鸡蛋,打散,放入青椒。

5.最后放入米饭。

6.放入味级鲜酱油即可。

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