脸上长斑怎么调理

脸上长斑可以采取食疗的方法进行治疗，食物选择如下：

1、西红柿：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加500克水，置火上，下大米、生姜，烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

5、山楂饮：山楂、橘皮各饮适量。将山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

6、薏苡粥：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。将猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

7、柠檬蜂蜜水：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

雅诗兰黛的红石榴面霜、科颜氏的保湿面霜、温碧泉的1号水补水效果很不错，十分推荐。

雅诗兰黛——红石榴面霜

雅诗兰黛是国内的大牌了，推荐给大家的是除了品牌的影响力以外，产品也确实是非常的好。雅诗兰黛的红石榴面霜补水效果非常好，里面富含许多对女性有利的原料，能为你的肌肤融入大量的水分，锁水效果非常好，让你干燥的皮肤能得到缓解，还能提亮肤色呢。

科颜氏——保湿面霜

在今年的补水护肤品排行榜中，科颜氏的保湿面霜可以说是非常畅销的产品了，口碑好评这么好当然产品肯定也非常的好了。一年四季都适合使用的保湿面霜，在夏季使用的话，最好睡前使用哦。能达到皮肤深沉补水的作用，还能避免外界对肌肤的刺激，夏季最需要啦！

温碧泉——1号水

温碧泉同样作为我国的大牌护肤品品牌，口碑真的非常好。温碧泉的镇牌之宝——1号水由我国的国际女星代言，它那快速锁水进入肌肤基底补水保湿的作用，能让你的肌肤感受到“喝水”的感觉。补水效果这么好当然收获了大量的粉丝，那可是榜上有名的。

溺爱不是爱，只是一种无畏的偏执。它能使本来健全的心智变得畸形，溺爱所谓的宠，只是在成全某种病态。爱是一个多么美好的词，这里有殷切的期许，满腔的热忱，无限的关心。若是用错误的方式表达爱，热爱变成了荼毒。错爱即是伤害。正如动物园里的动物，一旦接受人类的投喂，久而久之就会产生依赖心理，最后丧失觅食能力，试问在自然界中一个毫无捕食能力的动物，等待它的会是什么呢？它只能在安逸与依赖中被饥饿吞噬，带着无限的欲望与贪婪，慢慢滑向死亡的终点。所以，爱她请放手。

在湖南卫视曾经有这样一档热播节目——《变形记》，从城市来的孩子与农村来的孩子交换家庭，过一段从来没有过的生活。一位富家女刘思琦也因这个节目走进人们的视野，引起了人们关于父母溺爱的热点话题。

溺爱成罪

刘思琦的父母属于白手起家，家境殷实，家里几代人又只有她这一个女孩，所以父母不想让自己受过的苦让孩子再体会一遍，对刘思琦的爱更是宠到没边。一个十六岁的大女孩，每天吃饭要人喂，穿衣服要妈妈穿，就连天冷加一双袜子都要家人给她穿。她的家人则说她不知道照顾自己，什么事都要给她做好，他们才放心。

正因为如此，刘思琦的眼里只有她自己，她觉得世界本就应该围着她转，她就是个公主，想要什么有什么。为了满足她的欲望，每个月她都会有几万块的零花钱出入各种高档奢侈品店，父母辛辛苦苦赚来的钱，她几天就挥霍掉几万。与弟弟争吵已经是家常便饭，动不动就摔桌子扔东西，暴躁易怒，已经是个十足的问题少年了。

父母不想看到她这个样子，自己又没办法好好教育，于是联系了这个节目，给刘思琦报了名。她以为她要去的地方是个能旅游的好地方，对这次变形也不以为然，就这样踏上了变形之旅。

开始变形

刘思琦来到的地方是偏远的贵州农村，这里道路不畅、位置偏僻的地方与她之前生活的环境简直是一个天上一个地下。而且有准备的节目组早就让来到这里的孩子们交手机、交零食，就连刘思琦最珍爱的化妆品也不例外。

这就让刘思琦十分烦躁了，她与节目组争吵场面十分混乱，但没办法，她一个人是没办法与节目组做抗争的。刚来这里，刘思琦连门都不愿意进，在节目组的长时间劝导下，她才不情愿地进门，她对交换家庭的饭菜是一口都不碰，因为这些东西在刘思琦看来是狗都不能吃的，人怎么能下得去口。

这样条件有限的农村，人们洗澡都非常简单，没有淋浴没有浴缸，刘思琦觉得她不能接受这样的洗浴环境，拒绝洗澡。她一度想离开，逃离这个她无法生活的地方，但是准备充足的节目组怎么可能轻易让她离开。

没办法，拗不过节目组，刘思琦在饿了几顿后还是捧起饭碗吃了那里的饭菜，忍不了身上的味道，放下她的“公主身份”洗了澡。这些曾经无法触碰和理解的东西居然也没那么难以接受。

就这样一步步刘思琦慢慢妥协，从他们艰难的生活中渐渐体会到了什么，她开始接受没人照料的生活，虽然有点晚，但她也在试着自己的事情自做，甚至帮着人家干活，摘茶叶。在她的生命中，这些都是不曾有过的新鲜体验，充满着乐趣。父母来接她的时候，都震惊了，居然还能看见那个娇生惯养的大**有自己干活的一天。

从里到外的惊艳变化

或许是那里的穷苦生活让刘思琦有所感悟，不是所有人一出生嘴里就含着金汤匙，世界上还有许多人在受苦受累，只为了让自己让下一代有更好的生活。短短一个月的农村生活，让她看到她一个月随便花掉的几万块钱，就是别人家一年甚至好几年的生活费。

回到家后，她慢慢收起性子，学着与家人好好相处，连她弟弟都说，姐姐都变得让他不认识了。改掉之前的大**脾气，不再对家人恶语相加，开始好好学习，在高中毕业后，刘思琦向家人提出，想去国外留学，学习自己感兴趣的服装设计专业。这也是她好不容易才有的一个兴趣，父母当然全力支持。

在国外刘思琦的成绩一直不错，留学回来之后，刘思琦签约了国内一家服装公司，成了一名服装设计师。有了属于自己的事业。曾经那个骄纵的女巨婴一去不复返，现在的刘思琦是一个小有成就的成功者了。

反观刘思琦父母的教育方式，我们可以说是有失妥当的。雏鸡死于帮它剥壳的善意，蝴蝶死于帮它咬虫的好心。雏鸡在壳里挣扎的过程，便是锻炼自己脆弱的身体，为了破壳而出能坚实地面对世界的狂风暴雨。有时候迫害总是披着爱的外壳，让接受者迷惑，让施与者援助的心安理得。

长颈鹿一落地它的妈妈便会粗鲁地用腿踢打它的身子直至它颤颤巍巍地站起来，在血浓于水的亲情与快速适应弱肉强食的世界间，长颈鹿妈妈选择了后者，这便是理智的爱。成长的路上满身血痕必不可少，到达终点时，那便是最好的奖励。

所以，停下那双准备伸出的手吧，那双手正可能正将你的孩子推向深渊。你为他建造的小船，就要让他从伐木学起。咽下嘴中指导的话语吧，要让他懂得实践出真知的道理。

溺爱享乐酿苦果，勤劳素朴造贤才。有些事只有经历过，才能学到经验，方能成长。转身看看现在的父母，大多数家长都存在或多或少的问题，父母在对孩子不成器的责骂后依然不可置否、听之任之；对自己的心肝宝贝百依百顺、众星捧月。

父母威严的树立与孩子人格的养成都取决于日常中的一言一行，对孩子说不的时候，就要像一堵墙，不能像一扇门。爱他，就请放手吧。

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