中医减肥反弹吗

中医减肥反弹吗,第1张

中医减肥反弹吗 病情分析:减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动,药物减肥,饥饿减肥,**减肥都是不可取的,指导意见:控制饮食不是节食,更主要的是调整饮食结构,脂肪类食品增肥比较明显需要严格控制,淀粉类食品也增肥,每天不能超过6两,而蛋白质类食品,蔬菜等是不增肥的,可以适量多吃点,另外就是加强运动,将多余的能量消耗掉,祝健康幸福。

###您好减肥常见的两个要素就是,合理,均衡,规律饮食,和适当运动。

您平时吃的比较多,切不爱运动,导致能量在体内以脂肪的形式储存起来。

导致肥胖建议合理,均衡,规律饮食,多重富含植物纤维食物,比如苹果,红薯。

多次五谷杂粮,少吃高脂肪食物,比如蛋糕,奶油等。

积极进行体育锻炼。

推荐游泳,跑步。

切忌暴饮暴食,需要持之以恒。

只要坚持就不会反弹,并且可以强身健体,预防疾病。

###你好,经常喝中药会伤肾,最好不要喝太长时间。

只要不是自动瘦下来的都会反弹的,喝中药和扎针灸一样都要忌口的,不要以为天下有那么容易的事情。

###你好,任何的减肥方式,如果不注意饮食都有反弹,目前最好的办法就是运动减肥,在合理的膳食前提下进行运动减肥。

保证你自己身体需要的基本能量外再去运动,不会对身体因为减肥造成损害!不宜节食减肥,多吃蔬果,避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的饮料。

建议每天早晨起床喝一杯温开水,运动以大步走的形式,每次坚持四十分钟以上,不可急于求成,造成疲劳。

每天都要坚持。

三到六个月边便有很好的效果。

建议吃饭三餐都要吃,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少为原则。

饮食营养要均衡。

不可偏食。

希望我的回答能帮助你!###会我以前也很胖,很没自信,我来给你点意见吧:减肥茶千万别信,大部分都是骗人的,加了泻药,拉肚子拉的要死,只是脱水,不减脂肪,减肥不管事。

建议养成;早吃好、午吃饱、晚吃少;的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。

这样不用多久就能瘦下来了。

###问题分析:通过中医的穴位经络,可以调节脾脏的功能。

###在大连中医经络减肥的价格不算贵,估计一次100左右吧,大连也有很多这样的美容院。

我姐姐是在美丽人生美容美体馆做的减肥,中医经络减肥应该是她家的强项,它主要是中药加中医手法比如**、拔罐呀,打通我们身体的经络,调节五脏六腑的阴阳平衡,恢复自身代谢功能,使身材均称。

姐姐做了一个半月了,瘦了9斤了,体型匀称多了,看上去可不止瘦了9斤!她家就在黄河路婚庆广场,婚姻登记处对面,呵呵,你有时间可以去看看。

###不建议从药物着手,第一对身体不好,第二肯定会反弹的,第三也不会有多大的效果,建议还是运动搭配饮食这样效果好一点,而且不会反弹对身体也好,饮食采用少食多餐那,饿的时候加餐一下,加餐吃点水果就可以,少油腻,主食用杂粮代替即可,运动是无氧和有氧搭配。

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