快速瘦下巴

如何瘦下巴最快最有效 双下巴可以显得一个人很富态，但是在美丽上面却是丢分的元凶了，所以要想让自己的脸蛋漂亮些就要把自己的双下巴给消灭了。

那么该怎么办呢？最简答的方法就是每天吃一颗瘦脸果，这样可以轻轻松松的瘦掉下巴上的肉肉，再搭配脸部运动效果会更好的呢。

运动1上提下巴＋呼吸双脚先打开，然后身子放轻松、站直。

接着，将双手放在身后，手**叉握紧，接着伸展身体，下巴往上提紧，使用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后，再放松恢复原来的站姿，重复做8次。

运动2按压法头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20秒。

然后换边，头向左倾斜，左手轻压右侧头部，左右边各作一次后，重复做4次。

运动3推拉法左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此动作重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次，重复左右手上推动作共4次。

这种方法超实用，而且效果也是很快，你不妨试试吧。

###你好！想要瘦脸瘦下巴你可以做下巴操。

首先要闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到，然后同样地往左侧移动。

左右各一次为一组共做八组。

还可以做呅牙操。

这样可以消除颈部的松弛与双下巴，首先尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟，然后就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。

以上一组动作重复八次。

坚持一段时间就可以看到脸和下巴明显的瘦下来。