女人去美容院时，一定不要错过的护理项目有哪些

引言：现在人们都喜欢去美容院进行美容，特别是一些女性去美容院，一定不要错过的一些护理项目，有哪些呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、去美容院不能错过的一些护理项目

首先我们去美容院进行保养护理的时候是不要错过一些项目的，其中有的项目对女生是特别好，而且里面的人都非常的专业，这个时候人们做了一些美容的项目，会变得更加美丽，还有益身体健康，可以帮助人们排毒养颜。首先我们可以做一个排毒的护理。排毒护理，它里面会有一个淋巴排毒的护理，因为淋巴是人们身体中一个比较大的排毒系统，所以我们要好好保护我们身体中的淋巴，因为人的身体里面都会有。当我们把它护理好了，身体里的一些毒素就能够排出去，还能保护我们的内脏，所以淋巴的功能是非常强大的，它会在我们的腋下的位置，所以一定要调理好我们身体的一个排毒系统，这样才会变得比较健康。

二、美容养颜和排毒

人们都会说美容养颜，所以其中跟排毒是离不开，所以要想美颜就要排毒，将毒素排出去，身体才会变得比较好，这个是从内到外的变美，而不是说抹一些护肤品，这个时候表面比较好，但内部的毒素还没有排出去。其中我们也要有一个经络的保养以及人们脾胃的保养。这个时候人们常会说自己的气色不好，所以这时候是经络的问题，我们将血液打通，而且血液里的毒素排出去，这个时候就会有美容养颜的功效。所以一定要懂得调理自己的身体，人们脾胃不好的时候也可能出现一个面色不好，有的人气血不足跟脾胃有关，所以一定要去美容院调理一下自己的脾胃。

为了自身的健康，一定要保护好自己的脾胃，下面我们来说说调理脾胃的方法，有需要的朋友们快来看看吧。

脾胃虚弱症状

如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。

如表现为脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。

如表现为脾不统血则见：为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出血症状，如便血，尿血，月经过多，崩漏等。便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。

如表现为中气下陷则见：面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。

如表现为胃阴虚则见：见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。

脾胃不好怎么调理

一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响

因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

二、饮食调摄是保养脾胃的关键

因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的'食物也要尽量少吃。

三、注意冷暖

俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

四、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

脾胃不好食谱推荐

粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。

扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

准备工作：

1、地址选择：在决定了开家庭式美容院，首先要考虑到的便是地址的选择，这将直接关乎到美容后期的经营状况。因此在选择开店地址的时候，必须多方面去判断是否适合自己，比如说是否在比较繁华的街区、是否有足够的人流量、是否在人流耸动的商圈等等都是需要考虑在内的。不过要知道，地段越好的地方它的租金也会随之增加，这个是毋庸置疑的。考虑地址的时候，也要考虑到其成本的支出。

2、店面的装修与设计：店面地址确定以后，接下来的工作便是做好店面的设计与装修。相比其他类型的美容院装修风格，家庭式美容院的风格应该更倾向于温馨，无需使用太高档的装修材料与过于华丽的装饰。对于家庭式美容院，会显得太过突兀。因此，在进行家庭式美容院装修的时候，适当通过一些小装饰来点缀反而更能凸显温馨的气氛。

3、引进产品仪器：等到店铺全部装修完毕之后，就可以引进美容院仪器和产品了。美容仪器种类比较多，针对不同类型的仪器价格也高低不等。小编建议在购买仪器时，最好有专业人员陪同挑选，尽量根据自己美容院的特色服务项目，选择适合自己美容院的仪器设备。

4、人员的招聘及培训：所有的准备工作就绪之后，就要开始进行人员的招聘了，这也是美容院开业前的最后一步工作。对于家庭式美容院而言，有2、3名美容师就足够了。招聘条件：有美容行业经验、性格外向、口才好。毕竟美容师也隶属于销售人员行列，销售好的话才能让顾客不反感，同时对于留住顾客有很大的帮助。对于新招聘的美容师做好统一培训，比如说美容手法、仪器使用、接待客户等等方面，培训过后方可上岗。

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美容院是为人们提供美容护理、皮肤保健、水疗等内容的美容服务场所。从90年代兴起，经历了指导型美容院、养护型美容院、修复型美容院三个阶段，到目前为止，已经发展到了调理型美容阶段。一般有女子会所、水疗馆几大类。

提供的服务主要有：皮肤护理、纯天然专业护肤、纯天然祛皱抗衰、按摩、卵巢保养、香薰耳烛等，美容院是销售专业化妆品的终端机构。

养生项目：

民众对生活质量和健康水平的要求越来越高，人们开始注重养生、预防疾病，而中医养生理论正好合乎世人的需求。美容院的养生项目成为如今美容院最热门的项目。

1、四季五行脾胃调理（中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。）

2、古式三焦调理（通过三焦而输送到五脏六腑，充沛于全身。）

3、带脉塑形理疗（改善由于气血不畅所造成的腹部臃肿，变形，及女性的带下量多，月经不调，腰酸无力等症状。

4、韩式古方颈椎保养（舒缓放松，根据您的身体状况提供专业的按摩手法，让您的护理感觉意犹未尽。）

5、泰式SPA全身护理（深沉舒缓的手法按摩，加上特殊的泰式热药包，让您享受身体放松的同时排出体内寒气，得到亚健康的改善。）

注意事项：

美容院的前台可以说是顾客进店的第一个形象代表，前台服务的好坏就可以决定顾客第一消费欲望的大小，但是很多的美容院前台接待顾客，产生了许许多多的问题，这对美容院的营销业绩上产生了一定的影响，前台是所有的中枢，做好美容院的前台很重要。

第一：声音是有温度的。很多的顾客会打来电话，在接电话的时候，前台的声音能够不同程度的待客顾客心灵的温暖，微笑的声音是甜美的，顾客听到也会感觉到喜悦，吸引对方心情的甜美。

第二：声音是有形的。讲电话，做正了，声音也会显得正规而有底气，对方听到声音也能判断出随意和严谨的形态，能够感觉出美容院整体的礼貌和形象。

第三：讲话是有感觉的。在一些高端美容院加盟店，专业的美容院前台在接待顾客的时候，不会先发制人而不给顾客发问的机会，这样是极其不礼貌的，在开始的礼貌接待问候之后听顾客的想法和需求，根据他们的态度用专业的话语和礼仪促使他们的进一步认同。

第四：招待可以平息矛盾。面对有抱怨的顾客或者来投诉的，立即请他们到休息室，倒杯茶，耐心的询问原因对于顾客提出的问题要“调查之后立即解决”，如果是项目的效果问题要解释安抚，必要时可以满足顾客的要求，切不可在前台大吵大闹。

第五：第一招待时间很重要。当顾客进店要做项目的时候，要首先让座，在进行问候倒茶水，接着在进行询问他们的需求，合理安排顺序，如果开始站着推销，当结果不好时再给顾客让座到茶水，有时已经来不及了。

第六：时间就是良机。很多的男士，本身就是领导，或者演员等，平时养成了尊贵之气，到男士美容院去做项目的时候喜欢沉默，这个时候美容院前台不必要一味的推销，把握良好的时间，给他们决定的余地，慢慢促成消费。

中医学认为，脾胃（包括小肠、大肠的功能等）为后天之本，气血生化之源。所以我们要好好保养我们的肠胃，那么保养肠胃有什么好处呢？下面我给大家介绍肠胃保养的功效，希望对你有用!

肠胃保养的功效

人自出生那时刻起，就离不开摄入饮食，并通过吸收饮食的营养来供给全身各个组织器官的需要，以维持机体正常的新陈代谢，促进人体的身长，保持人体年轻化。而肠胃又是营养吸收的核心部分，因此肠胃保养非常重要。

面板的水份以及所需的营养物质，主要也是从脾胃吸收而来的。如果胃肠患病，面板营养及水分供应不足，会直接影响容颜的娇美，产生面色暗淡无光，发黄发黑等表现。因此，肠胃如果不好，面色也无光彩，女人也就失去美丽。可见，肠胃的功能直接影响到美容的效果。

人的健康就在于一进与一出之间 吃出来的营养必须经过脾胃消化被人体吸收，而肠胃还有负责把不能吸收的垃圾排出体外，进出口都健康才确保人体的健康。肠胃蠕动，可以改善便秘使排便顺畅排除肠道沉积的宿便和毒素。修复肠道粘膜组织 提高消化机能 。

有效的胃肠保养方法

一、醒脾

“醒脾”的意思是要把脾胃从长期呆滞或亢奋的状态中解放出来，长期呆滞或亢奋的状态就是诸如“没有一点食欲，或只对某一种食物特别感兴趣，还有一种就是怎么吃也不觉得饱，或怎么不吃饭也不觉得饿，总之要么过强，要么过弱，这时我们要让脾胃从这种状态“醒来”，

讲到这里，如果你是有孩子的母亲，当孩子不吃饭的时候，你去药店给孩子买药，你总会见到店员给你推荐一种叫“醒脾养儿颗粒”的中成药了，其原因就是这个道理。那醒脾的中药有哪些呢其实亲们请记住，一般来说，芳香的植物一般都能醒脾，比如“砂仁、肉蔻、茴香、草果、陈皮、丁香、苍术等，都有较好的醒脾效果，也许亲们会问，那按你这么说“牛肉、猪肉都挺香的，它们能醒脾吗”，答案当然是正确的，当然能醒脾，你不见你闻到这种气味都在流口水!肯定能醒脾呀!这样醒脾的好处是要建立你的食欲，调节你对一些事物偏嗜性。

二、导滞：

什么是导滞就是要让脾胃、特别是胃肠的功能运动起来，让储存在里面的事物移动到下一个工序，上一节我们讲到了，胃肠是有节律地运动的，这种节律地运动的目的就是增强胃及肠道的排空能力，这就是我经常讲到的“胃以通为补”的关键道理，要想用箱子装东西，必须将箱子腾空，如果不能做到这一点你怎么做胃肠保养都是没效果的。中医标准术语叫“消食导滞”，消食导滞的重要有很多，诸如“枳实、鸡内金、山楂、大黄、莱菔子、隔山消、槟榔等”，这些药物会让你原来贮藏在体内的东西都全部系统化或者格式化一遍，起到一个全新的等待写入模式，呵呵呵!虽然有点牵强，但道理就是这样，亲们要慢慢理解!

三、强健脾胃

为什么有的人长得胖，有的人长得瘦，而有的人长得不胖不瘦呢其实都是脾胃惹的祸，可以直接地说“什么样的脾胃，决定你什么样的体形”，“强健”一词的意思是要你做到“该吸收的吸收，不该吸收的不要吸收”，更加直接地说就是让脾胃根据身体客观按规律办事，凡事都要依照身体的需要来，不能偏离这个大方向。要达到这个功能，必须强化胃肠的功能，只有自己强大了，才能有独立运作的能力，也就是来者不拒，该排毒的排毒，该吸收的吸收，既然是中医养生讲座，我们又来看看使用哪些中药可以达到这个目的，这方面中医中药积累了非常多的经验，比如“人参、黄精、麦芽、谷丫、淮山药、白术、神曲、薏米、茯苓、扁豆、莲子等”，这些都有非常好的健脾养胃作用。

四、理气通肠

光有以上三点，还不能完全解决问题，要想做好胃肠保养，理气通肠是非常重要的一个环节，为什么呢很简单，要想激发胃肠的运动以及里面的食物快速排空，必须使胃肠道的气体尽量朝下拍，而且不能淤滞在胃肠之中，不能及时消化的食物更容易产生气体，产生气体越多越容易引起肥胖或便秘，或没有饥饿感而整天不饿否则严重了就是肠胀气或毒素增加，所以必须快速地将体内的气体散开了，解决这类问题的中药有“丁香、木香、沉香、枳壳、降香、檀香、川楝子、青皮等”。有一种草药叫“青木香”，是非常有效的，可惜现在很少人知道使用，中医很多东西都在民间，有很多好的东西值得我们去挖掘总结。

理清楚以上四个步骤，我们再来谈谈如何在美容院或养生中心用 手法加产品进行调理。

手法： 手法诸如“腹部分阴阳从胸口向下向两边分推，胃脘部顺时针打圈，分推升结肠、横结肠、降结肠最后到直肠，然后双掌合击震荡肠府，点按中脘、天枢、大横、点按足三里、揉脾俞胃俞，大肠等穴位。

对于脾胃功能的调理，可用的中成药如下“香砂养胃丸、人参健脾丸、疏肝健脾丸”等，如有便秘，就可以用“秘治胶囊、五仁丸”等。

养护肠胃的的茶

普洱茶

云南普洱茶是云南独有大叶种茶树所产的茶，是中国名茶中最讲究冲泡技巧和品饮艺术的茶类，其饮用方法异常丰富，既可清饮，也可混饮。春季人体处于舒发之际， 可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振 奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生 作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表 层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”、“益寿茶”的主要原 因。

普 洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。一般轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是整日喝茶又饮食 不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友。多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的 暖胃功效，每天饮用效果更好。

红茶

红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分，香气物质比鲜叶明显增加，所以红茶具有红 茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗 酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

人 在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的 作用，在空腹的情况下 性更强。而红茶 就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

山楂茶

山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶，具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，可健脾开胃、活血化瘀、 化痰、消食化滞，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等，还可增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬 化，对老年人而言效果尤为明显。

需 要注意的是，用山楂泡茶饮用效果较好，如果直接食用山楂果，则需要注意禁忌人群。由于山楂含有多量果酸，有收敛和 胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿 童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。此外，胃酸多的人山楂能 胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高， 容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。

大麦茶

大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮 而得，有一股浓浓麦香。大麦茶还经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员，皆因它不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还 能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用呢!

据 《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可 以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。需要注意的是，因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。

改善胃肠道功能、助消化。

养肠胃的功效与作用主要有改善胃肠道功能，恢复胃肠道的正常蠕动，有利于食物的消化以及营养的吸收。抑制有害物质的吸收，减少毒素的侵害，有利于恢复排毒系统的正常功能。保持肠腔湿润，避免便秘以及大便干燥，减少肠道对代谢废物的重吸收，也具有美容养颜，提高机体免疫力的功能。注意规律进食，三餐定时定量、七分饱，多吃新鲜蔬菜、水果，适量补充蛋白质，戒烟、酒，少吃油腻食物，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，多进行腹部按摩，尽量避免服用对胃肠道有刺激性的药物。

胃是人体非常重要的器官，养胃是每一个人都应该做的。对于如何保养胃，大致有以下几个方法：

第一，注意胃部的保暖。所谓胃部的保暖，就是在季节交替的过程中，由于外界的邪气容易侵入人体而引起病变，胃也容易受凉。所以尤其是在秋季和冬季交替的过程中，注意保暖，在外出时应该添加衣物。

第二，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油腻的食品和坚硬、黏质、寒凉、生冷，以及其他一些不健康的食物等等。

第三，平时日常生活中应该多吃一些柔软类的食物，比如小米粥、二米粥、黑米粥或者面条、疙瘩汤以及其他一些柔软类的食物，这样有助于保护胃气，从而起到养胃的作用。

所以，通过以上几点是保养胃最好的方法，可以供大家选择。

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