摩洛哥坚果油的营养价值 和摩洛哥坚果油的功效和作用 怎么吃好

一、摩洛哥坚果油的主要营养

1、含有大量脂肪酸

坚果油含有大量脂肪酸、醇甾、维他命E和酚类化合物

2、微量元素众多

微量元素维持人体健康的水合程度，研究指出 在皮肤上应用对抗发炎，减少粉刺，保湿功能上有明显效果;而必不可少的不饱和脂肪酸的缺乏可导致皮肤过早老化和皱纹;

3、阿甘油含量丰富

阿甘油已经被科学地证实它含有2倍于橄榄油的维它命E，维他命E缺乏的症状包括头发干枯，脱发，伤口愈合缓慢等。阿甘油还含有稀有的植物甾醇，植物甾醇能帮助软化皮肤，刺激毛孔排毒，恢复天然脂质屏障。

4、多酚含量丰富

多酚则是众所周知的抗氧化剂，它不仅能延缓皮肤衰老，还可以延长人体内其它抗氧化剂，如维生素E、维生素C的作用时间。

二、摩洛哥坚果油的功效和作用

1、保湿

阿甘油富含维生素E和脂肪酸，常常被当作一种天然的润肤霜来保湿并软化皮肤。它具有吸收快、不油腻、不刺激皮肤的优点，可以用于全身，包括脸部和颈部。使用时和其它润肤露用法一样，在皮肤上滴几滴阿甘油，轻轻按摩促其吸收。对于像湿疹造成的缺水、干痒、起屑的皮肤，阿甘油具有极佳的修复功效。将阿甘油直接涂于受感染部位轻轻按摩，可以缓解肌肤不适并促进愈合。它甚至能帮助烧伤后的皮肤加快愈合并减少感染发炎。

2、护发

使用阿甘油护发能够使头发更柔软、顺滑和富有光泽。它是一种理想的护发素，甚至能帮助修复分叉和卷曲的头发。阿甘油护发的使用方式很多：洗发洗发液中含有少量阿甘油成分即可帮助柔顺强健发丝，尤其是对于干性、易断发质以及受化学染发剂伤害的头发具有很好的滋养作用。使用含阿甘油成分的洗发水和普通的洗发水洗发程序一样。免洗护发素市面上很多免洗护发素总是太油腻或者是将头发粘结成缕。使用阿甘油作为免洗护发素则不会出现这个问题。每天在洗完澡后，在头发潮湿（或者干发）时，在手上滴几滴阿甘油，用手指来轻轻的梳理头发，按摩至头皮及发稍来保持头皮健康、促进头发生长以及对抗分叉。阿甘油易吸收，所以不用担心油腻问题。而且，在拉直或烫卷头发之前，使用阿甘油可以减少对头发受过热伤害。发膜用阿甘油做发膜可以更大化的营养头皮和头发。睡前使用一定量的阿甘油涂抹头皮、头发和发梢上，按摩至吸收，用毛巾或发帽包覆至过夜，第二天早上用普通的洗发水洗发后，你会发现一头柔顺富有光泽的秀发让你上去焕然一新。

3、抗衰老

阿甘油不仅保湿，它同样具有抗氧化的功效，可以减少皱纹，让肌肤充满弹性和光泽。每晚睡觉前，使用阿甘油在脸部和颈部按摩是最有效的肌肤对抗衰老方法之一。

4、治愈粉刺痤疮

油性皮肤容易受粉刺痤疮困扰，由于阿甘油轻薄不油腻，所以它对于油性皮肤来说是理想的护肤油。它所含的抗氧化剂更能帮助受损细胞修复并减少感染。洗脸后，在粉刺痤疮部位涂抹阿甘油，每天两次有助于中度粉刺痤疮愈合并保持肌肤水油平衡。

5、对抗妊娠纹

阿甘油可以有效的对抗妊娠纹以及产后松弛褶皱的皮肤。阿甘油中的维生素E可以有效的增加肌肤的弹性。怀孕期间，在胸部、腹部、臀部和大腿上涂抹阿甘油可以减少皱纹产生。纯净的阿甘油是一种天然的产品，孕期可以安心使用。

6、手、足和指甲护理

干裂的手部和足部、易断的指甲，这些困扰都可以通过使用阿甘油来解决。使用方法既是每晚睡前在手部、脚上以及指甲周边涂上阿甘油。

7、唇部保湿

嘴唇在干冷的冬天容易干裂，使用阿甘油可以让嘴唇保持丰满柔润。像使用其它润唇膏一样，直接滴一到两滴阿甘油涂于唇部即可。

三、摩洛哥坚果油的

四、摩洛哥坚果油的适宜人群及禁忌

老少皆宜，孕妇慎用

五、摩洛哥坚果油的常用吃法

摩洛哥汤

主料： 羊肉半斤，西红柿一到二两个（视大小），青椒半个，洋葱半个，鹰嘴豆半碗，芹菜叶半碗，意大利面（掰碎）一小把

配料： 阿甘油两大勺（约30ml），番茄酱两大勺，姜黄粉125ml，姜粉125ml，肉桂粉一点点，盐和现磨黑胡椒适量，迷迭香等香草末适量

作法：

（1）鹰嘴豆用清水浸泡约2小时。羊肉、西红柿、青椒、洋葱切成小丁，芹菜叶切小。羊肉丁洗去血水。

（2）锅里加阿甘油烧热，下羊肉丁大火炒熟，加洋葱碎炒香。加入鹰嘴豆炒匀。

（3）锅内加入大量清水，大火烧开，转小火慢炖15-2小时直至鹰嘴豆绵软，汤汁变浓。

（4）加入西红柿、青椒、番茄酱和所有粉类，继续炖煮，汤汁更加浓稠。

（5）出锅前10分钟加入碎意面和芹菜叶，注意搅拌以免粘锅，待意面软烂即可出锅。

前几天，一个红薯宝贝问我：在美国留学用什么洗发水？那么今天我就来给大家简单直接的解答一下这个问题！

下面我推荐五款不管生活在美国任何地区都至少能买到一种放心好用的洗发水啦～回购率超高的洗发水，好用到没朋友，你绝对会爱上!快来一起duang~duang~duang~

1、控油效果超赞——Mane 'N Tail 美国箭牌经典配方洗发水

Mane'n Tail的品牌故事很蛮有趣的，创立人RogerDunavant发现给马用来刷毛的的洗发露能把马毛洗得锃亮锃亮的，于是忽发奇想以身试法，竟发现效果 极佳。

于是乎，Roger想到把原来马用的洗发露配方加以改良，加入高浓度、高渗透性的水解蛋白，以及不含药性的成分，然后造就了连Sarah Jessica Parker、Jennifer Aniston 都在用的Mane 'N Tail 美国箭牌经典款洗发水。平衡油脂分泌，减少掉发，堪比生发利器。

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2、专治脂溢性头皮屑——风靡北美Nizoral防脱发洗发水

全球专业Nizoral AntiDandruff防脱发洗发水在北美备受推崇，其卓越的去屑防脱功效，是国外知名脱发论坛众多网友一致推荐的脱发治疗口碑货。

Nizoral洗发水在台湾和香港译为“仁山利舒”，含有ketoconazole(酮康唑) 1%，具有良好的耐受性，具有抗真菌性能及抑制雄激素DHT的双重功效，研究报告显示，使用1%或2%的Nizoral洗发水，每星期使用两到三次，将会 对头发生长及去除头屑起到非常显著的作用，使用Nizoral洗发水六个月后，头发直径增长超过8%，皮脂排泄率减少率超过6%。Nizoral防脱发洗发水每周使用两次，坚持使用，充分按摩头皮3至5分钟后，再以清水洗净。对质量头皮屑和脂溢性皮炎有很好的效果。

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3、居家必备超大碗——Aussie澳洲袋鼠volume丰盈系列

洗发水 865ML2瓶装

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4、增加秀发光泽——Fekkai Brilliant Glossing Shampoo橄榄油光泽洗发水

在美国无人不知、无人不晓的贵妇美发品牌Fekkai佛迪力菲凯只有纽约及比佛利山庄的Frederic Fekkai沙龙与诸如Neiman Marcus、Saks Fifth Avenue等这样的知名高档百货商店才能买得到，是好莱坞明星们和社会名流的御用美发品牌。

Fekkai Brilliant Glossing Shampoo橄榄油光泽洗发水适合头发干枯发质使用，增加光泽度，修复晒后毛糙的发质，主打温和的洗净头发丝，含有滋养度极高的橄榄油，滋润效果出众，头发洗一次就能看到那种光亮感，非常的顺滑。

目前售价99，支持直邮，运费仅需338美金，无税到手95元。

5、告别地中海——Pura d'or 有机摩洛哥坚果防脱洗发水473ml 金标版

Pura d'or是个专门做阿甘油的有机小众品牌，从摩洛哥直接进口的阿甘油，精纯度高，而且有机不添加任何化学剂，他家还有除了有护发及还有专门针对油豆皮的护肤线，在小众品牌里算还是蛮不错的。

摩洛哥坚果油又称为阿甘油，Pura d'or由生长于摩洛哥的阿甘树上的坚果榨取而成，不仅滋润效果出众，而且在油类里阿甘油抗氧剂最强，质地最轻薄，吸收也很好。

Pura d'or Premium Organic Anti-Hair Loss Shampoo金标是蓝标款升级版，跟蓝标相比，成分更为天然，植物提取，无防腐剂，采用纯有机摩洛哥坚果，富含坚果油、茶树油、维生素B/E复合物、何 首乌、生物素和DHT阻断剂等天然植物成分，防脱固发的同时还具备蓝标所不具备的疏通头皮毛囊、养护头皮的功效!相当适合脱发以及头发稀少的人群使用!

目前售价99，需要转运，到手约263元。

1箭牌洗发水

70年代，创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮，由此独家研发出10倍微细蛋白配方，深入修护发丝，有效减少掉发，同时还能预防毛躁，绝对是炸毛星人的真爱。

2吕

爱茉莉旗下的当家洗发水！

红吕：修护染烫受损发质，

黑吕：全面滋养；

黄吕：防脱发；

蓝吕：控油去屑。

各路头发问题都能搞定！

3Moroccanoil/摩洛哥油

这款洗发水适合头皮油，发质干的人群使用，真的去油且不干头皮，而且单用洗发水就可以感受到不伤发且有养发的感觉，加上护发素效果更好。洗完发会有淡淡香气。

4tamanohada无硅洗发水

这款洗发水官方标榜无硅脂。去油效果真心强悍，洗完略涩，但绝对不干，最后不要忘了在发尾涂护发素哦。

5Botanist

无印良品风格的精简包装，小清新，味道很棒，天然成分，对头发的养护性很好。

6Klorane洗发水

这款洗发水能加强头皮血液循环，激活发囊长出健康的头发，还结合了对头发生长有利的B族维生素，深入发根，让头发柔软有弹性！

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