护眼蓝莓素哪个牌子好

问题一：澳洲蓝莓素哪个牌子好 选择蓝霉素的话，百丽康美是不错的选择。澳洲Blackmores Bilberry蓝莓素/越橘精华就不错。朋友在0061澳洲制造官网上买过几次，缓解眼部疲劳有较好功效。

问题二：有人用过蓝莓护眼素的效果好吗

问题三：澳佳宝蓝莓护眼素和护眼精华怎么样 蓝莓的功效与作用

1保护眼睛、增强视力

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

2增强自身免疫力

蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有29g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

3抗氧化功能、减缓衰老

天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

4增强记忆力蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

5抗癌功能

蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。

蓝莓的营养价值

蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。

另外，蓝莓含有大量的花青素，而花青素的功效非常丰富，具体如下：

1预防疾病

花青素能清除体内有害的自由基，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约 80%-90% 的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。

2增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。3美容

花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，另外，花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。

4改善睡眠

花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，从而彻底改善睡眠质量。

5加固血管、改善循环

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

问题四：蓝莓叶黄素哪个牌子好 消费者选择叶黄素产品时，一定要了解清楚产品的叶黄素有效成分的含量，而非提取物的含量。叶黄素提取自万寿菊，但某些产品标签上所标注的“万寿菊提取物”若干mg，并不能实际体现该产品含有多少叶黄素的有效成分。因为提取物的纯度分为许多不同规格，比如20%、40%、60%。含量高而纯度低的产品，有效成分含量并不一定高。

举个简单的例子，50mg的20%纯度的产品中叶黄素有效成分为10mg，而20mg的60%纯度的产品中叶黄素有效成分为12mg，量少的反而比量多的叶黄素有效成分更多。

有些不良商家为蒙蔽消费者，可能会采取含糊不清的模糊概念，企图混淆消费者的认知。佰萃作为知名的营养补充品生产企业，严于恪守企业责任，在此郑重告诉消费者，佰萃蓝莓叶黄素压片糖果每片含叶黄素有效成分为6mg，每天2次，每次2-4片即可满足人体所需（世界卫生组织WHO推荐每天补充量不少于20mg）

问题五：现在有很多蓝莓胶囊的保健品，说是护眼的。是真的有效吗？有谁吃过可以分享一下？ 蓝莓胶囊的蓝莓含量比吃蓝莓要高的多，蓝莓中的花青素的确是很好的东西，我一直在吃，真心不错。

问题六：初中生能长期吃奥州blackmores护眼蓝莓素吗 你好，澳洲Blackmores Bilberry蓝莓素/越橘精华一般是成人吃的，每日2至3次，每次1片，或依照医疗专业人士指示服用。每日2至3次，每次1片，或依照医疗专业人士指示服用。

问题七：蓝莓护眼素有那些副作用 应该没有吧 我一直在用 眼睛疲劳什么的缓解很多了

问题八：澳洲护眼宁和蓝莓素哪种适合花眼 默默的说一声，应该都不管用，花眼是人老的正常现象和白头发是一个意思，真要想采取点措施建议到医院里拿几盒叶黄素吃吧，你说的这些目测都是深坑、、、

问题九：pola和fancl护眼蓝莓哪个好 昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。

蓝莓的营养成分高于苹果、葡萄等水果，被人称为“世界水果之王”。蓝莓香气怡人，可以新鲜食用。蓝莓的营养价值高，具有靴酸、抗菌成分和丰富的膳食纤维、果胶、果酸、热量、亚麻油酸、维生素A、维生素C、维生素E等，尤其是维生素的含量高于其他水果。同时，高含量的微量元素是营养保健不可或缺的东西。每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌21-43微克、铁含量76-30微克，铜20-32微克。也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效，而且蓝莓也具有防治感冒的功效。蓝莓就像是一道防护屏障，保持人体血细胞正常的柔韧性，增强人的血液循环度，为身体的各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞的活力。对于白领或者长期处于日晒环境中的人群，多吃蓝莓具有保养的效果。蓝莓含有的花青素能够从外部到内部防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤，使得皮肤光滑而富有光泽。

1 蓝莓什么时候喝最好 从季节上来看

从一年春夏秋冬四个季节来看，蓝莓自然成熟于夏季和秋季，味甘酸性凉，具有一定清热去火、解凉的作用，对人体的健康具有一定好处，很多人喜欢吃。

从时刻上来看

蓝莓中含有大量的花青素，是一种营养价值以及食用价值很高的食物，从一天的时间上来看，蓝莓适合在上午10点左右食用，这时候人体的阳气生发，可以最大程度的吸收蓝莓中的营养成分，提高蓝莓的食用价值。

2 天天吃蓝莓的好处 美容养颜

蓝莓中的花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，适量食用可以防止皮肤的衰老，减少皱纹的滋生，具有一定美容养颜的作用。

保护视力

生活中多吃一些蓝莓，可以帮助保护人体的视力，改善视网膜细胞中的视紫质，使其能够再生，而且也能预防视力的加重，防止视网膜剥离。

保护心脏

蓝莓中含有大量的天然果胶，这种物质属于可溶性纤维它能降低胆固醇，可以帮助防止人类动脉冠状硬化，提高心脏功能的同时，防止中风发生；其次蓝莓中还含有丰富的微量元素钾，这种物质对维持血压平衡和提高心脏功能也有很大的好处。

3 榨蓝莓汁怎么挑选蓝莓 看硬度

挑选蓝莓的时候，可以用手捏一下蓝莓，一般手感偏硬的比较好，偏软的说明已经快坏了，不宜购买。

看外形

挑选表皮为深紫色或蓝黑色，并且带有白霜的，这样的蓝莓是比较新鲜成熟的；而其他颜色的蓝莓不属于成熟蓝莓的颜色，不建议选购。

尝口感

挑选蓝莓的时候，还可以平常蓝莓的口感，一般以酸甜可口的蓝莓为宜，不宜选购味道很淡、偏水味的蓝莓。

4 蓝莓和什么榨汁好喝

蓝莓可以榨汁进行食用，生活中蓝莓榨汁的方式是比较多的，可以和雪梨和苹果一起榨汁喝：

雪梨

蓝莓和雪梨放在一起榨汁特别好喝，把蓝莓和雪梨分别洗净，把雪梨去核切块，一起入到果汁中榨出果汁，加入少量的蜂蜜与柠檬汁调匀以后直接喝。

苹果

蓝莓和苹果放在一起榨汁既能让做出的果汁口感变好，也能让苹果的甜味中和蓝莓的酸味，而且在榨汁的过程中能防止苹果氧化，能让榨出的的果汁味道颜色都特别好，能为人体补充更丰富的营养。

花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。花青素是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一。自然界有超过300种不同的花青素，它们来源于不同种水果和蔬菜，如紫甘薯、越橘、酸果蔓、蓝莓、草莓、黑枸杞、葡萄、紫玉米、接骨木红、黑加仑、紫胡罗卜和红甘蓝等，颜色从红到蓝。这些花青素主要包含飞燕草素、矢车菊素、牵牛花色素、芍药花色素。其中蓝莓所含花青素量最大最多最有营养价值。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

黑枸杞

黑枸杞，被称为“花青素之王”，其含量超过蓝莓，是目前含花青素最多的野生植物，对人体有很大好处

蓝莓

根据分析，在多种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素含量仅次于黑枸杞。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”尤其蓝莓花青素，营养皮肤，增强皮肤免疫力，应对各种过敏症状

茄子

茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷，带皮吃茄子就会令花青素得以保存。茄子富含维生素P，能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

紫薯

紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”，因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，还有丰富的矿物质硒和矿物质铁，能帮女人补血，常吃可以增强免疫力和记忆力。

这是完全不同的两种植物，黑枸杞一般生长在高寒地区，如青海，宁夏等地，当然现在有人工种植的，在新疆和内蒙一带，具有一定的药用价值，花青素是主要成分，据说具有一定的抗癌作用。

而蓝莓就是一种水果，保质期和吃法都是完全不同的，当然也是富含花青素的。

富含花青素是这两者唯一相同的地方，但是至于其它的则是完全不同的，包括生长环境，外形，用途等。

花青素因对保护视力有很好的作用，所以这两年被越来越多的人们所重视。特别是18岁以下的孩子，定期的摄入花青素，对于视力是有很大的帮助的。

专家建议：乐睛视力营养素，富含纯天然提取的花青素，对于18岁以下孩子的视力，有很好的保护作用，已经过数万例临床实践，让众多孩子受益。

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