晒后修复有方法

晒后修复有方法

晒后修复有什么方法？ 夏日阳光热辣，即使涂上了防晒霜还是避免不了晒伤肌肤，面对强烈紫外线侵害皮肤时，我们往往注重如何防晒，那么晒后修复有什么方法呢？下面就和我们一起来看一看了解一下吧。

晒后修复有方法1

一、皮肤刺痛红肿的晒后修复方法

1、夏天皮肤被晒伤后，如果觉得皮肤刺痛红肿，则需要先用冷毛巾敷被晒伤的皮肤，待皮肤上的温度降下来后，取新鲜的芦荟汁液涂抹在皮肤上，每天敷三次，连续3天即可修复晒伤的皮肤。

2、在冷敷的时候切不可立即冷敷，这样会使闷在体内的热气无法散出，晒伤后要先在阴凉处休息，用手触摸皮肤感觉不到皮肤发烫后，再进行冷敷。冷敷不可用冰块，因为冰块会刺激皮肤，从而加重皮肤受伤程度。

二、晒后修复方法需先补水

晒伤后首先应该注意给皮肤补充水分，因为较高的气温会带走皮肤中的水分，导致皮肤缺水的情况非常严重，补水不但能使皮肤充满弹性，还能有效镇静脸上的皮肤。晒伤后的皮肤不可以用清洁力过强的洗面奶，这样会加重带走皮肤中的水分，从而加重晒伤的情况。

三、晒后修复方法需补充维生素

1、强烈的紫外线会过度消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液玄幻和影响人体的新城代谢，进而引起皮肤营养不良等一系列问题。所以晒后修复方法就是补充维生素，因为及时补充维生素可以帮助皮肤恢复水润白嫩。而皮肤晒伤后需要补充维生素A、B、C，这三种维生素可以促进皮肤新陈代谢，帮助晒伤后的皮肤细胞修复，起到淡斑和美白的作用。

2、维生素A多的食物、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

3、维生素B多的食物、小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。

4、维生素C多的食物、橙子、猕猴桃、柠檬、红枣、葡萄、草莓、黄瓜等。

四、晒后修复方法需使用晒后修复护肤品

晒后修复方法切不可忽略的就是晒后修复护肤品，例如芦荟胶、茶树面膜等，在使用这些护肤品之前，一定要等皮肤自然降温，然后将事先存储在冰箱冷藏的晒后修复护肤品涂抹在晒伤的皮肤上。这种类型的护肤品具有消炎的作用，能够有效的缓解皮肤晒伤程度，是晒后修复的最佳方法之一。

五、晒后修复方法需远离功能护肤品

当皮肤因为紫外线强烈的照射下引起发红或者变黑等其它问题时，晒后修复的方法就要遵循简单高效的修复原则。选择的护肤品不能从字面上去考虑，例如抗老产品中的修复二字、美白修复等等被打上修复二字的标签护肤品上，这类型的产品不但不能有效的做到晒后修复，还会给皮肤造成沉重的负担，从而延长或者加重皮肤晒伤的程度。

六、修后修复方法不可化妆

皮肤在经受过阳光的暴晒后，一定不可以化妆。受伤后的皮肤表面是破裂的，化妆品涂抹到脸上，会致使化妆品的色素沉积到皮肤中，最终形成色斑。除此之外，化妆后的卸妆过程，强效卸妆水或者卸妆油会对受伤的皮肤进行二次伤害，因此在晒后修复的方法过程中一定要拒绝化妆。

晒后修复有方法2

一、降温+补水

1、这种方法其实就和热胀冷缩的道理是一样的，但是这种方法比较适合刚刚晒伤的肌肤。此时肌肤还没有形成记忆且比较的好修复，所以使用降温和补水额方式是晒后修复的最好方法。

2、使用及制作步骤、此时需要用凉水(不可用冰水或冰块)浸透毛巾并拧干，之后敷在脸上约几分钟之后取下来，此时肌肤处于缓和的一种状态。之后采用喷雾形式的补水产品距离脸部20公分的时候喷洒，这样肌肤内部的组织就会得到舒缓和修复缺水问题，最后用保湿的产品涂抹脸部就可以了。

二、藏红花+姜黄+檀香

1、藏红花和檀香这三种药材是中医中比较常见的，而且这几种药材在印度很是受当地女性的喜欢，因为这几种成分加起来有修复的作用。经过紫外线照射的肌肤细胞很容易出现损伤，损伤的细胞就会让面部出现泛红等问题，所以这几种成分加在一起也是个晒后修复的方法。

2、 使用及制作步骤、将在药店中购买的三种药材放在干净的碗中，之后加入适量的牛奶搅拌成为混合液体。此时脸部清洗干净之后就可以涂抹了，大约15分钟的时候用清水冲洗干净并坚持使用。能够帮助肌肤消除炎症同时修复受损问题，也能帮助肌肤免于太阳光对自由基的伤害。

三、番茄敷脸

1、番茄是一种含维生素比较多的一种蔬菜，这些微量的维生素能够帮助肌肤中的组织修复，使的面部受损的组织能够及时的得到修复。另外使用番茄敷脸能够增加肌肤的抵抗能力，所以长时间的使用也是能帮助肌肤免于晒伤的问题，所以坚持使用这种自然健康的最有效的晒后修复方法是有必要的。

2、使用及制作步骤、将购买的番茄洗干净之后用热水烫一下，之后将表面的皮剥落并切块捣碎，此时可以加入适量的蜂蜜来增加混合面膜的粘合度。这样制作之后涂抹在脸部晒伤的肌肤上，能够有效的帮助肌肤晒后修复和增加营养实现健康肌肤。

四、金盏花精油

1、金盏花是一种舒缓面部刺激有效的植物，同时也具备帮助肌肤细胞修复的能力。晒伤的肌肤、使用金盏花精油能够舒缓此时的刺激和帮助肌肤胶原蛋白再生，也就是让肌肤的受损细胞得到再生的机会，所以使用金盏花精油也是一种晒后修复的有效方法。

2、使用及制作步骤、将购买的金盏花精油涂抹在脸部晒伤的地方，加上温柔的按摩就能帮助肌肤很好的解决晒后修复的工作。我推荐维尔汀wilding care金盏花精油5%，能够完美的帮助肌肤修复但不适合孕妇使用。

五、西瓜皮敷面

1、其实这种方法和方法三的原理比较的想像，也是采用西瓜皮白部分中的各种维生素来修复肌肤，所以这种方法对于晒后的修复同样是简单快捷有效的，但是建议轻微晒伤的人使用这种方法。

2、使用及制作步骤、将西瓜皮白的那一层剥下来放在碗中，之后绞碎并冰镇一小会(不要太凉)，之后敷在脸上就可以了且保持十分钟左右，之后洗干净并护肤就可以了。

去海边手臂被晒伤最好不要立即使用冬天的润肤霜，手臂比晒伤后有轻微的炎症，是不适合立即涂抹护肤品润肤霜的，容易对晒伤后的肌肤造成刺激，手臂晒伤后先采取降温补水，镇静舒缓等晒后修复措施，待肌肤修复几天之后才可以涂抹冬天用的润肤霜。

手臂被晒伤后可以使用以下方法修复：

1、冰敷法

被晒伤之后，皮肤会感觉到疼痛，这时候需要马上到室内，切不可继续暴晒。使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。

2、牛奶修护法

用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

3、芦荟修护法

如果家里种有芦荟(龙舌兰也可以)，则修复晒脱皮的方法就更简单。折些芦荟叶子，把断口上的粘液涂在晒伤的皮肤上，每2小时涂一次，一般只需涂24小时。涂的时候，如果断口不渗出粘液，就切掉一小截。如果大面积晒伤，又没有那个耐心拿着一片片的叶子慢慢涂，则把芦荟叶捣碎摸在晒伤的皮肤上即可。

4、晒后修复要喝大量的水，吃多点水果和蔬菜，补充一些维生素和水分，尤其是西红柿，一定要多吃点，因为里面含有的茄红素是晒黑修复的良品。需要特别注意的是，在晒

黑修复期间，甜食、肉类以及酸性的食物，都要少吃。

5、晒伤后不允许用刺激性护肤品

肌肤晒伤后比较敏感，使用带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害。如果肌肤角质层比较薄的话，洁面或沐浴时最好是使用清水。　

6、热水和香皂都是禁品

在肌肤暴晒后千万不要用热水，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳。同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品。

脸部晒伤后不能立即敷面膜。

脸部被晒伤后不能立即敷面膜的原因：

1、面部被晒伤时，皮肤会出现红肿刺痛的感觉，此时，皮肤的抵抗力有所下降；

2、面膜中平常不会导致过敏的成分，有可能因为皮肤的吸收增加，而出现过敏的情形；

3、皮肤处于受伤状态时，会出现红肿、疼痛的感觉，此时由于皮肤刚刚大量吸收完紫外线，若是立即敷面膜，就会导致热量无法散出去，加重症状；

晒伤后的处理措施：

1、缓解疼痛、以及红肿，可用稍微凉一点的矿泉水冲洗；

2、用淡盐水冲洗，再涂抹一些温和的护肤品，如芦荟胶等；

3、不可直接涂抹化妆品，可以用一些抗生素软膏;

4、处理晒伤的伤口，预防感染，不能用药粉，预防药粉把皮肤中的水分吸走，而导致皮肤留疤；

注意事项：

1、晒伤后不能使用冰敷的方法，预防加重症状；

2、不能用粉末状的药粉，预防留疤；

3、不能做去角质，按摩等刺激性的护理，预防皮肤受到二次伤害。

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