丰胸霜套装怎么样丰胸有效果吗，哪种好

随着年龄增长胸部就外扩或下垂吗？想要维持美形胸部却没时间上健身房？日本有业者推出「美胸枕」，诉求每天躺十分钟美胸枕，便能拥有美胸与完美体态。

随着年龄增长，如何让胸部维持美好的形态一直让许多人苦恼，深怕一不小心就外扩或下垂，让岁月把自己变成欧巴桑。然而日本却有许多美魔女就算过了中年却依然拥有少女般的好身材，令人啧啧称奇。像是，年过四十的美胸研究家原志保不但看起来相当年轻，胸部也依然有型好看，背后的秘密就来自于美胸枕。

胸型不佳的原因多半是因为平日姿势不良、驼背造成肌肉萎缩、软化、松弛。若想要常保有好看的胸部，除了多运动多伸展外别无他法，但对忙碌的上班族女性来说，平常根本没有时间上健身房。因应这样的需求，日本有业者推出美胸枕，宣称每天只要躺上十分钟，就能针对胸部加强伸展，持续下去就可以看到胸部的变化。

原志保表示，美胸枕可以帮助伸展支撑胸部的「大胸肌」，胸肌与背肌的相互作用后，类似扩胸的动作可以调整平日姿势。枕上的凸点则是按押背部， 萎缩的肌肉伸展，搭配上美胸枕内可以注入热水的功能，一边 一边温热加速血液循环。这样平时新陈代谢不好的人，营养更能确实地送往胸部，胸型也会更加好看。＠每天躺10分钟， 肌肉伸展。＠美胸枕注入热水，可一边 ，一边加速血液循环。

据业者统计，使用者使用后，平躺时的胸部约增高65公分。不只有美胸效果，平时也可以注入约55度的热水放在脚底或小腿温热 ，都是促进新陈代谢的好方法。但切记一日只需躺十分钟，睡觉时使用可能会有肌肉过度伸展的问题。＠除了美胸之外，也能加入热水，热敷小腿或脚底之用，一机多用很省钱。

别再抱怨没时间上健身房，快朝着美魔女努力，别被岁月打败了。

（1）衣服护胸。胸部的保护以保暖御寒为主，目的在于保护胸阳，年老体弱者更应注意。日常生活中，人们常穿背心、上衣，均是保护胸背的阳气为主。

（2）胸部按摩。取坐位或仰卧位，用左手掌在胸部认从左上向下推摩，右手从右上向左下推摩，双手交叉进行，推摩30次。然后，两只手同时揉乳房正反方向各30圈，再左右与上下各揉按30次。女性还能够做抓拿乳房保健：两小臂交叉，右手扶左侧乳房，左手扶右侧乳房，接着用手指抓拿乳房，一抓一放为一次，可连续做30次。胸部按摩能够振奋阳气，促进气血运行，增强心肺功能。

保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点：

(1)注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

(2)避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

(3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

(4)局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

(5)营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

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