bedook比度克真有效么哪种最好用

痘痘肌的朋友想根据自己的皮肤制定好的祛痘方法，这里也把经验分享给大家，。。。百。度 嗖 “ 齐玉森的祛痘历程 ” ，就可以看到了
在日常生活中，建议您做到以下几点：
1、切忌熬夜，最好在十一点前睡觉。
2、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
3、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
4、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
5、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
6、上火的东西尽量少吃

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