油性皮肤脸上长痘痘用什么护肤品

油性皮肤脸上长痘痘 　　油性皮肤容易长痘痘，皮脂分泌过于旺盛，加上饮食不规律，作息不好等容易造成长很多痘痘，下面分享一下解决方法。

清洁

一个

油性皮肤洗脸时，不能过分依赖控油洁面乳。很多都名不副实。你控制的石油越多，你得到的石油就越多。最好用中性的洗面奶洗脸，然后涂一些爽肤水帮助皮肤保湿，可以在一定程度上缓解油性皮肤。

2

洗脸的时候，水温很重要。尽量不要用冷水或热水洗。最好用温水，对你的皮肤影响不大，还能帮助缓解痘痘。
另外，不要乱用祛痘膏。使用不当容易产生副作用。

饮食方面

一个

对于油性皮肤，忌辛辣**和油腻食物，如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食品之类，否则会加重油性症状。如果一开始不能避免，可以少吃，然后治疗期间禁止吃**食物。

2

除此之外，还应该少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。可以多吃一些解毒的绿色蔬菜和水果，如海带、绿豆、胡萝卜(降低体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属和农药)、菜花等。

休息方面

油性皮肤想要控制痘痘的生长，就要严格控制作息时间。晚上11点前一定要睡觉，晚上11点到1点是肝脏休息的时间。如果不睡觉，肝脏继续工作，容易导致肝火过旺，加重痘痘症状。

睡觉时，注意床铺卫生。枕巾、枕套、床单等。应及时清洗，以免螨虫等寄生虫接触皮肤而导致痘痘复发。

去除内热

　　肝火、胃火旺盛，内分泌失调等是导致皮肤出痘痘的根源，因此想去火，可以多喝菊花、金银花、山楂等茶，或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不错。

此外夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。