你经常会复购哪些平价好用的国产化妆品

1美宝莲飞箭睫毛膏

也叫蓝胖子，是我一直在用的睫毛膏，它不是毛刷头，所以刷出来的睫毛根根分明又纤长。它的使用感，不输给大牌，它很平价，99一支，可以用挺久的。

2Blistex润唇膏很润的膏体，小小的蓝罐。用了蛮久了，反正就是很滋润，而且还淡化唇纹。这个真是良心推荐！平价的不能再平价。3思亲肤skinfood眼霜思亲肤蜂蜜牛奶眼霜，超级好用，有奶香和蜂蜜香。4爱茉莉吕洗发水这款洗发水有很多颜色，不同的颜色功效不同。有药味，洗发膏里还有小颗粒的人参。我用的白吕，去油生发的。5悦诗风吟小绿瓶悦诗家的这款精华是明星产品，号称三秒补水，不过实际效果肯定没这么夸张了。精华是含绿茶籽成分，而且悦诗家的所有护肤品都不含化学添加剂的，纯植物。精华擦在脸上有股绿茶香味儿，适合任何肤质哦！6资生堂洗面奶日本的老牌儿，很好用的一款洗面奶，无香料添加，泡沫细腻，一点点就可以揉出很多泡沫，洗完很保湿，没有紧绷感～7 can make BB霜日本牌子canmake，遮瑕效果奇好，我这管都快用完了。就是粉质过于浓厚，闷着有点不太透气，我一般是用海绵上妆～不过鱼和熊掌不可得兼嘛，有优点就一定有缺点。8爱丽小屋水乳胶原蛋白水乳，很滋润，油皮妹子适合冬天用，夏天可能有点腻。水比较稠，就有种胶原蛋白的感觉。不过也仅仅是滋润肌肤而已，不具有什么改善肤质，补充胶原蛋白等等神功效～是初步接触护肤品妹子可以考虑的一款。9马油马油这个东西最近长草很快～多为日本韩国的，不得不说，岛国的更胜一筹，因为在把关方面更严一点。刚用的时候，确实觉得很鸡肋！但对烫伤很管用，前天妈妈手被油溅了，涂上当晚就不肿了，也没起泡。湿疹和疤痕也可以涂，反正就是万能油，我一般是拿来涂全身以及嘴唇，蛮滋润的。10LG润膏这个洗发露是韩国LG旗下的，含中药成分，红色类似于酱的膏体，很香，香奈儿可可**的味道～250毫升，一次性不用挤很多。反正香味还是有的，几天之后都还能闻到，不过很淡～

欧莱雅小黑瓶肌底液大家应该都很熟悉，欧莱雅小黑瓶肌底液有美白、保湿、抗皱等作用，欧莱雅小黑瓶肌底液效果不输某些高端大牌，效果非常棒。

欧莱雅小黑瓶肌底液含激素吗

不含激素的。欧莱雅小黑瓶肌底液全称叫做欧莱雅小黑瓶青春密码酵素精华肌底液滋润补水紧致脸部面部精华液，主要功效是滋润补水，紧致肌肤，成分还是比较安全的，不含激素。大家常说的激素其实指的是“糖皮质肾上腺激素”，一般被应用在药物中。但是也有不少不法分子，为了让护肤品能够在短时间内达到效果，而添加了该成分。从欧莱雅小黑瓶的成分表来看，是没有该种成分的存在，所以欧莱雅小黑瓶中没有激素。大家可以放心使用哦!不过大家在使用的之前可以做一下防过敏测试什么的，毕竟每个人的肤质都有差异，也并不是每一款产品都适合所有人!欧莱雅护肤品也是不错的。欧莱雅小黑瓶肌底液算是欧莱雅的明星产品了，在美国销量是非常好的，众所周知，兰蔻和欧莱雅同属一家公司，资源共享，相比较她俩的成分可以说是几乎相差无几。但是欧莱雅的小黑瓶价格无与伦比!这款号称与兰蔻的小黑瓶媲美!很多卖场都限购，订货基本要靠抢的。主打成分跟兰蔻小黑瓶肌底液，雅诗兰黛ANR精华如出一辙——二裂酵母菌，一个已经被广泛证实，可以加速细胞新陈代谢的成分。

欧莱雅小黑瓶肌底液效果

欧莱雅酵素肌底液有着透明的液体质地，非常的轻薄，滴在手上马上就像水一样化开了。它的延展性也很不错，轻轻一推就推开了，有利于咱们的按摩步骤，因为按摩好的话，可是会让吸收的效果加倍的哦!按摩之后，它很快就被肌肤吸收了，轻轻来回抚摸，一点都没感觉到粘腻!这就是怎么抗衰老的秘诀。里面的酵素精华，除了能促进肌肤的后续吸收力之外，还能促进肌肤的自我更新，强化肌肤屏障、抵御外界侵害，让暗黄粗糙、失去弹性的肌肤焕活起来。保湿能力也不赖哦!看看，用完欧莱雅酵素肌底液以后，肌肤水分明显增加了，难怪用完之后肌肤变得更加水润嫩滑了呢!现在不用怀疑欧莱雅肌底液怎么样了吧!

欧莱雅小黑瓶肌底液怎么用

第一步：洁面

仙女们在使用欧莱雅小黑瓶肌底液的时候，首先需要进行洁面。仙女们可以就选择自己平时使用的洁面产品于手心，然后再加入少量清水揉搓起泡，再将泡沫均匀涂抹至整个面部，然后轻轻的打圈按摩整个面部30-60秒，之后再用清水将面部冲洗干净，用干净的毛巾将面部擦干就好了。

第二步：爽肤水

仙女们使用欧莱雅小黑瓶的时候，洁面完之后还需要涂抹爽肤水。仙女们同样可以取适量自己平时使用的爽肤水于手心或者是化妆棉上，然后再将手心的爽肤水轻轻拍至面部，或者是用化妆棉轻轻擦拭整个面部就可以了。

第三步：欧莱雅小黑瓶肌底液

仙女们洁面完，涂抹好护肤水之后，接下来就可以取适量的欧莱雅小黑瓶肌底液于手心，然后均匀的涂抹至整个面部，之后再由内向外、由下向上的轻轻按摩整个面部肌肤，促进欧莱雅小黑瓶肌底液的吸收就可以了。

第四步：眼霜

仙女们使用完欧莱雅小黑瓶肌底液之后，不要忘记还要使用眼霜哟~仙女们可以取绿豆大小量的眼霜，点涂在眼下周肌肤处，然后再用无名指指腹轻轻点压开，再轻轻的点压按摩，促进眼霜的吸收就可以了。

第五步：乳液or面霜

仙女们使用完欧莱雅小黑瓶肌底液之后，最后还需要根据自己的使用习惯，取适量的乳液或者是面霜，均匀的涂抹至整个面部，然后再按摩整个面部，促进乳液或者面霜的吸收就可以了。

欧莱雅小黑瓶肌底液多少钱

产品名称：L'oreal/欧莱雅青春密码酵素精华

化妆品保质期:36个月

规格类型:正常规格

适合肤质:任何肤质

化妆品净含量:50ml、30ml

品牌：L'OREAL/欧莱雅

欧莱雅单品：青春密码活颜精华肌底液

是否为特殊用途化妆品：否

产品价格：50ml的价格是323元，30ml的价格是259元

欧莱雅小黑瓶肌底液即可以说是一款肌底液，也可以说是一款精华液。即可以增强肌肤的吸收能力，促进后续护肤产品的效果。同时还能够帮助肌肤进行密集护理，增加面部肌肤的活性。欧莱雅肌底液里面有当下最火的酵素成分。酵素近年来渐渐成为了爱美人士的健康之选，它能有效维持机体正常功能、促进更新、修复组织等生命活动，而欧莱雅酵素肌底液里就已经添加了由精选出的欧洲优质种子中，用尖端超声波提取出的发酵精华和酵素，纯度高达98%，可以温和去除肌肤表面的死皮，更能深入基底，促进肌肤的后续吸收力。欧莱雅小黑瓶肌底液的包装设计欧莱雅小黑瓶肌底液虽然说是小黑瓶，但是瓶身颜色实际上更像是深紫色，而且拿在手里也比较有分量，可以说是非常高端大气上档次了。打开之后的欧莱雅小黑瓶肌底液采用的是滴管设计，方便仙女们每次使用的时候控制用量，不会浪费哟。

一叶子小彩泥有几种颜色

一叶子小彩泥有5种颜色，分别是：

1、绿豆清爽泥膜

补水一饮而尽，有效调节肌肤水油平衡，缓解肌肤之火，把水锁在肌肤里，击祛干燥，清透肌肤。

2、薄荷清爽泥膜

调节不洁、堵塞的孔，赶走油光，演绎柔滑肌肤。特别添加薄荷醇，冰感怡人，清新柔肤，令肌肤清爽舒凉。

3、黑豆嫩滑泥膜

促进吸水锁水，充盈肌肤，肌肤好像年轻了5岁。改善表皮健康度，有效提升肌肤紧实度。

4、薰衣草舒缓泥膜

特别添加熏衣草，有助于舒缓娇嫩肌肤，令肌肤细腻润透一抹滋润充盈，击退因干燥引起的不适，肌肤倍感水润舒适。

5、樱桃亮颜泥膜

促进吸水锁水，充盈肌肤，肌肤嫰骨宛若新生。净白美肌，击退黯沉无光，显着提亮肤色。

一叶子小彩泥哪种颜色最好用

绿豆小彩泥最畅销，绿豆味道很好，再加上是祛痘去火气的，所以get到大家的痛点了。味道很好，勾起我的食欲了哈哈哈。敷完之后脸蛋确实滑滑的，很水润，而且我是敏感肌，用这个完全没有敏感反应，很温和不刺激。总之很喜欢这款泥膜，过一阵子再入手一罐胡一天的同款小黑泥。胡一天代言的这款面膜泥，真的超级好用，味道超级好闻，绿豆香味，闻着不用吃饭了，饱了，哈哈哈，用完后皮肤滑滑的，先用面膜泥，在贴一片一叶子补水面膜，皮肤真的不要太好，一叶子国产良心啊。

一叶子小彩泥怎么样

一次买了3瓶，平时太懒了，所以要逼着自己做面膜，暂时只开了绿豆泥，试了试还不错。味道香香的，用完了脸上挺滑的。打算以后护肤品就用他家的了，价格亲民又好用，敏感皮肤也不过敏。

抗衰老不是用护肤品就够了的，身体状态才是反映「年轻」的最终结果。抗衰老，不仅是为了年轻紧致，更是为了健康少生病。

衰老，不仅只是长皱纹、皮肤松弛这么简单，更是身体由内而外的退化和衰老。抗衰老，也绝对不仅仅是为了「美」，更重要的是为了「健康」。

做好抗衰老的工作，短期内能帮你摆脱疲惫、注意力不集中、焦虑、失眠等亚健康状态。长期来看，能帮你减少肥胖、糖尿病、帕金森、阿尔茨海默症等疾病的风险，甚至可能帮助你延长寿命。

所以，我推荐所有人都能了解一些衰老的知识，是时候给生活做一些改变了。

衰老三大元凶：糖化、氧化、慢性炎症

听到这里，你可能会想问：衰老明明是个自然现象，只要活着就会变老，难道真的有办法抗老吗？

我要回答你：有。

我们衰老的速度，主要受先天基因和后天外因两方面的影响。基因不能改变，但找到影响衰老速度的外在原因，然后对症下药，你真的可以让时间在你身上走得慢一点。

我们从目前已知的三大容易导致衰老的元凶入手，系统地规划出一套适合我们的个性化抗衰老方案。

我们要对付的这三大衰老元凶分别是：糖化、氧化和慢性炎症。

糖化

糖化的过程在我们生活中随处可见，比如不少人爱吃的红烧肉、糖醋排骨、松鼠鱼，都是在没有用色素的情况下，只用白糖就让肉从白色变成一种焦红色，这个过程就是糖化反应。

我们吃下去的糖，也会在身体内产生类似的反应，形成糖化的终产物（AGEs）。

这种终产物不仅可能让我们脸色发黄、松弛、暗沉，阿茨海默、帕金森、冠心病等等都与这种产物的慢慢积蓄有一定的关系。还有研究指出，糖化的终产物在体内的积聚会引发肥胖、糖尿病的各种并发症。

2 氧化

在新陈代谢过程中，我们的细胞会不断的产生「活性氧」（reactive oxygen species，ROS）。

如果大家把皮肤想象成一床充满弹性的席梦思，我们的胶原蛋白和弹力蛋白，就是这个席梦思里面的「弹簧」。但是活性氧刺激细胞的产物能够直接降解这些「弹簧」，让皮肤松弛，产生细纹。

活性氧还会通过一系列反应形成脂褐素，脂褐素沉积在皮肤内，就会产生「老年斑」。

3 慢性炎症

科学家在 2000 年才首次提出「炎性衰老」这个概念。但已经有不少证据表明，慢性炎性是人体衰老速度和寿命的一个决定因素。

而且，除了导致皮肤的老化外，它还和 2 型糖尿病、胰岛素抵抗、动脉粥样硬化、骨质疏松、关节炎、牙周炎等多种慢性炎症疾病(age-related diseases, ARDs)密切相关。

在课程的文稿里，我放了一张图，你可以看看慢性炎症都和身体的哪些疾病相关。

来源：An Update on Inflamm-Aging: Mechanisms, Prevention, and Treatment J Immunol Res

这三个衰老的「元凶」配合十分地密切：糖基化终末产物（AGEs）通过自己的受体（RAGE）刺激慢性炎症，慢性炎症产生大量活性氧（ROS），这大量活性氧又来刺激慢性炎症，加速衰老。

抗衰金字塔：由内而外，科学抗衰有方法

到这里，你是不是已经开始紧张了：对手太强大，我们打得过吗？

别担心，针对这 3 大「元凶」我专门设计了一个「抗衰金字塔」。

这个金字塔一共有四层，从底层到顶层包含了内调、外养两个方面。

很多抗老的课程或者方案，只会把目光聚焦在如何「看起来」年轻上，而「抗衰金字塔」，是希望你能收获由内而外的双重健康和年轻。

在金字塔的底层，是我们的生活方式。主要分为饮食、运动、睡眠和情绪四大维度。

首先是饮食，要怎么通过「吃」来抗衰呢？

抗衰饮食：避免高糖高脂，多吃五类食物

目前的科学研究证明，某些类型的食物和饮食习惯，确实有可能起到抗氧化、减轻慢性炎症的作用。

所以，我也要给你介绍一个简单易行，能对抗「衰老三元凶」的「三抗」饮食法。

首先，拒绝高糖高脂和过度加工的食物。

油炸食品、甜食、精白米面、膨化食品等各种精制的碳水化合物要少吃；受潮霉变的米面、不新鲜的油和坚果，还有含盐很高的腌渍食品比如火腿、蜜饯等都要尽可能避免。

其次，多摄入「抗炎」「抗氧」的食物。这些食物你可以记住五个关键词：

第一个词：不饱和脂肪酸。

比如有深海鱼、亚麻籽、紫苏籽、坚果等，可以缓解、抑制炎症的发生。

第二个词：粗粮豆薯。

比如燕麦米、紫米、黑米、小麦粒等各种糙米，白芸豆、红小豆、绿豆、鹰嘴豆、豌豆等杂豆，以及红薯、紫薯等薯类食物，代替精米精面等主食，可以更好地平稳血糖。

第三个词：深色蔬菜。

各种富含类黄酮和类胡萝卜素的蔬菜：它们不仅是抗氧化剂，也是很好的抗炎食物。

具体包括菠菜、芹菜、小白菜等深绿叶蔬菜，西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝等十字花科蔬菜，胡萝卜、西红柿、紫洋葱、南瓜、海带等深色蔬菜等。

第四个词：鲜艳水果。

这类水果富含抗氧化作用的多酚类物质，比如蓝莓、草莓、桃、油桃、橘子、葡萄柚、红葡萄、李子、石榴、樱桃、苹果、梨等。

第五个词：「酚」。

也就是我们常听到茶多酚、大豆异黄酮、酚类物质等。比如绿茶、大豆、巧克力等。

如果这五个词你听完觉得很难记住，那么你可以保存文字稿中「地中海饮食」的这张。

因为抗炎饮食其实就是一种接近于「地中海饮食」的模式，这种饮食还在 2019 年被评为了全球最佳饮食。

你也可以对照的说明和比例，调整自己的饮食结构。

轻断食：明星名人都在用的抗衰方法

听到这里，你可能想说：「你说的这些都是我不爱吃的」或者「我们这里吃不到深海鱼」或者「水果太贵了」。

那么还有一种方法，执行起来相对容易。那就是「轻断食」，也就是「间歇性进食」。

这种方法很多明星、名人都在用，比如我们都熟悉的影后章子怡，就在采访中不止一次提到自己采用这个饮食方法。

但首先请你一定要明确：「轻断食」不等于「不吃」，更不是「节食」。比起吃得少，轻断食更加关注进食的时间。

断食其实有很多很多种做法，循序渐进更重要。比如现在比较普遍的有 8/16 禁食，早上 8 点吃早餐，下午 4 点吃午晚餐。

但是对上班族而言，比如我自己，下午 4 点吃晚餐不太现实，所以我一般晚上 7 点以后就不吃东西了，早上 7 点以后再进食，这期间就有 12 小时的间歇性断食，大家根据自己的情况来调整就好。

听到这里，你可能会想「只靠十几个小时不吃东西就能更健康？还有这种好事？」。

我来打个比方：

我们身体细胞各个零件使用时间长了，也会老化甚至报废，就像你的手机用久了，电池会慢慢变得不给力，更经济实惠的方法是换个电池，而不是换个新手机。

我们的身体这种自动更新的机制就是「自噬」。通过「自噬」，那些老旧的、快报废的细胞零件，蛋白质等就会被打扫掉。

断食，就是启动「自噬」的利器。

并且，在给身体做「大扫除」的同时，断食还会刺激生长激素分泌，加快身体产生新零件，自动更新我们的身体。

当然，请注意不是所有人都适合轻断食！

如果你现在或者曾经有厌食症、贪食症，或者正处在孕期、哺乳期等，或者断食以后出现了各种头晕等各种不舒服，都不推荐你采用轻断食的方式。

轻断食不等于节食，并不是单纯让自己挨饿

下面我要讲的三个技巧，你可以让你的断食更容易坚持，也更高效：

两餐之间让身体燃烧脂肪，不要吃零食，可以喝水。

2 请在一天中的早些时候吃饭，比如早上 7 点至下午 3 点之间，或者早上 10 点至下午 6 点之间，但最好不要在晚上或者半夜吃零食或夜宵。

3 断食前后的饮食应该避免精制谷物，更加推荐地中海式饮食。特别是禁食后的第一餐，尽量不要选择高碳水的食物，可以选鸡胸肉等优质蛋白，这样能减少血糖的大幅波动。

不必迷恋保健品，均衡饮食遵循简单 10 条

当然，作为医生，我还很常常被问到的问题是：既然吃真的有用，那我多吃点抗糖化、抗氧化的保健品行不行呢？

答案是：可以，但没必要。

首先，目前市面上没有被证明安全有效的「抗糖化」保健品，各类宣称有各种功效的保健品，往往也没有强有力的证据支持。抗糖最有效的方法就是不吃糖、多运动。

对于抗衰而言最重要的东西都是免费的，比如间歇性禁食、睡个好觉、保持运动的状态，陪陪家人，保持一个好心情。而并不是那些抗糖丸、胶原蛋白饮、生长激素针……

饮食是一个体系，关键在于 6 个字：新鲜、多样、均衡。

好身体不是「养」出来的，是练出来的

我还记得我曾经在网上看到过一个热门问题：年轻人应该怎么养生？

这个问题下面的回答有好几十个，有的说每天坚持喝枸杞茶，有的说一定要保暖不能着凉，有的说几样保健品每天搭配着吃……

但是很少有人提到：运动。

其实，所谓「养生」的重点，不仅是「保持原状」，而是要让身体更强，更抗压。

设想一下，如果一块 1000 斤的石头忽然压过来，那安然无恙的可能性几乎为零。

但是如果连续 1000 天，每天都被一块一斤的小石头压一压（负重），虽然总的重量一样，但身体完全有可能没事，甚至变得更强壮了。

这就是身体在一次又一次的「反脆弱」过程中，变得更加强大。

我们衰老的过程，就类似于长期、持续地被一块块一斤的小石头给个压力。所以，抗衰老的过程，并不是只靠「养」就足够，更需要训练身体反脆弱的能力。

生活可能就是这样，打不死我们的，只会让我们更强。前面提到的「间歇性断食」，就是通过这种方式恢复胰岛素敏感性。

除了胰岛素的敏感性，我们身体的其它部分，大多能够在正确的「反脆弱」的训练下变得更强壮，比如:

樱桃的。

绿豆是控油祛痘的。

膜法世家是上海悦目化妆品有限公司旗下面膜品牌；创立于2007年，专注于“天然膜护理领域”， 致力于为消费者提供天然有效的膜类护肤品。

御泥坊的牌子主打面膜。

水乳更适合护肤初级者，像高中生刚接触护肤品可以尝试。若是大学生或者已经工作，就需要更专业的护肤品牌子的水乳。

高中时期用过一款御泥坊红石榴水乳。水是矿泉水的质地，乳液流动性很大，因此清爽不油腻。个人认为更适合油性肌肤。

虽然御泥坊的水乳护肤品，个人觉得一般。但是御泥坊本来就是主打面膜的一个品牌。这个牌子的面膜有几款亲测很好用。

1晶亮红石榴面膜

这款红石榴面膜的功效是补水和保湿。面膜纸是蚕丝的质地，由于精华液不是很足，所以显得面膜纸不是很服帖。

但上脸是舒服的，没有导致脸部过敏的现象。从它的保湿度和服帖度来看，更适合油性肌肤。不小心把精华液弄到眼睛里也没有刺痛感，所以这款面膜的精华液成分很温和。

2安瓶黑面膜

一般黑面膜的面膜纸制都是柔软偏厚，因此，面膜上脸很服帖。

御泥坊面膜都有一个特点，就是香精味很重，介意香精味的仙女们就不要再尝试了。但是这款面膜的精华液，很清爽，不黏腻。保湿效果中等，可以作为日常补水面膜。

3绿豆泥面膜御泥坊家的绿豆泥面膜是一款清洁面膜。

清洁面膜通常含少量酒精，来达到消炎和控油的作用。

因此我们在使用这款绿豆泥清洁面膜时，只是涂在T区或是爱出油的地方就可以了。有关绿豆泥面膜有淡淡的绿豆清香味，有些像绿豆雪糕的味道，粉质细腻，上脸很滑润。使用之后鼻头上的毛孔明显变小，皮肤看起来达到了一种健康的状态。

护肤品其实不一定是越贵越好，有些贵妇级产品也会踩雷，适合自己才最重要噢~~

La Mer精华

我是比较敏感的皮肤，lamer这瓶浓缩修护精华露主打的就是修护功能，它是半透明的凝胶质地，涂在脸上稍加按摩就可以很快吸收，挺适合角质层比较薄的宝宝，它的修复效果要用一段时间后才会比较明显。除了贵以外就是修复时间较长。

SK-II水+清莹露

skii的水是比较浓稠的质地，但上脸比较清爽，我喜欢拿来湿敷，清莹露可柔软舒缓肌肤，具有二次清洁的功效，能促进后护肤品吸收，属于爽肤水。清莹露跟神仙水对我来说主要是维稳，算是无功无过，但是神仙水的口水味真的很难以接受啦，可能它更适合油皮使用吧

耐驰奥牡丹时光水

这是有一次去美容院做脸的时候，美容师让我试用的一款爽肤水，用的时候感觉稍微有点粘稠，可能是里面含有功效成分的缘故吧。后来晚上回家以后洗脸的时候感觉皮肤一点都不干，摸起来润润的。这跟以前每天晚上到家洗脸的时候，脸上起干皮的情况完全不同。所以它的保湿滋润效果特别赞。最让我惊奇的是，用了一段时间以后发现之前脸上的干纹居然消失不见了，真的是大大的惊喜。后来我才知道它里面含有芋螺肽的 成分，这种成分具有抗衰抗皱，淡化细纹的功效，像我这种30+的年龄，用这款爽肤水真的太适合了，敏感肌，干皮油皮，混合肌肤等等都可以用，非常温和！

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