睡眠面膜的正确用法。

1、首先进行最基本的清洁皮肤，然后按照平时的习惯，抹上水，精华，乳液，面霜。睡眠面膜是不建议裸敷的。

2、擦完护肤品然后就用手掌心微微按摩脸部，促进皮肤吸收。

3、然后涂上睡眠面膜，注意不要涂眼睛，面膜不能涂眼睛，然后从下到上，轻柔涂抹，轻轻按摩打圈，促进吸收，顺便上提肌肤。

4、涂完后，等待15到20分钟，面膜变干，形成一层膜后再去睡觉，这时候你可以做些其他的事。

5、第二天后用温水和洗面奶洗净面膜，重新涂上自己的护肤品，开始正常护肤顺序。

「没有丑女人，只有懒女人」，冬季到了,肌肤对于水分的需求随着温度的降低日益增长，再多加几款护肤品恐怕肌肤承受不了一层层叠加的负担，这个时候只有能拯救你了。 一揭秘膜法原理 作为美丽狂人，天天使用的你，可知道是最古老的美容方法之一，早在古埃及就有皇后用泥巴覆面来美化容颜了。面膜使用起来简单易行，效果显著，具有「Mask-Effect」（瞬间效果），千百年来一直受到女性们的钟爱。 「膜法」原理： 1通过在面部和外界形成一层暂时密闭的屏障，使肌肤温度升高大约1度，毛孔张开，能充分吸收面膜中丰富的营养物质。 2肌肤温度升高，面部血液循环得到加强，新鲜的血液给肌肤带来更多的营养和氧气，呈现好气色。 3面膜的湿润成分会软化衰老的角质层，取下时黏性很强的成分会将老化的角质以及毛孔中的污物一并带出，为肌肤除去死皮和污垢。 清膜 净为先 肌肤本来就偏油，如果再加上一系列不正当的护肤做法，结果可想而知，油腻暗淡不说，可能还会导致暗疮频生、粉刺加剧，这时候，清膜绝对是救世主了，它可以改善因呼吸不畅给肌肤带来的种种问题! 油腻惹的祸 别吃惊，下面这些肌肤「惨状」确实都是肌肤不够洁净、过分油腻引起的。 1 洗完脸不久皮肤就有油光闪现，到了下午更加「流光溢彩」。 2 鼻子上的黑头越发明显，毛孔张大，皮肤粗糙。 3 经常长出难以消褪的暗疮。 4 不易上妆，化妆后很快花妆，脸上脏脏的。 二膜法 选择适合你的清洁型面膜 1泥膜 深受油性肌肤喜爱，而事实上适用于各种皮肤。深海泥、火山泥，是天然的皮肤污染吸附剂，加上矿物质、温泉水和各种滋养成分，使得泥膜性质温和而有很强的清洁力。同时，良好的杀菌、调理角质作用，还可以加速暗疮愈合、温和清除老化角质。建议每周使用2～3次，也可根据需要增加使用频率。 2热能 面膜 性质非常温和，干性和敏感肌肤也能放心使用。通过 产生热能使毛孔张开，疏导深层污物，同时将海藻等净化成分注入毛孔深处，再通过清洗和爽肤将毛孔关闭，还能通过淋巴 加强肌肤的排毒功能。建议每周使用1～2次。 3颗粒 面膜 含有颗粒，清洁力较强，但不合适敏感肌肤，也不适宜每天使用。含有天然植物种子颗粒和滋润颗粒，通过 清洁老化角质、打开毛孔，通过敷面巩固功能。建议每周使用1～2次。 4撕拉式面膜 清洁力较强，需要通过撕拉的方式将毛孔中的污垢清除干净，适合年轻肌肤和油性肤质使用。由于撕拉动作可能会造成肌肤松弛，因此使用时动作要轻柔，倍加小心。建议需要时使用，每周最多1次。 美丽误区 1忽视清洁：你竟然因为狂欢不洗脸就倒头大睡!要是在温度居高不下的夏季，肌肤油脂分泌旺盛，毛孔大开，这时候清洁工作稍有不到位，脏物会立刻被吸纳到毛孔内部，造成暗疮和黑头。不管多累，还是认真把脸清洁干净吧! 2误用品：肌肤偏油性的你，却在使用含有紫外线过滤粉末的物理性品。它们混合著大量油脂，很容易为肌肤造成负担，无油的化学性防晒品才是你的正确选择。 3过度：为了使肌肤看起来干爽而使用控油粉底，时时补搽干粉，只能是聪明反被聪明误。采用面膜清洁控油，让肌肤自由呼吸，才是真正的解决之道。 三保湿面膜 水之恋 冬季，保湿面膜是波不可少，有的在表面看上去和水分没什么相干，但实际上却是由缺水引起的。世界上第一款面膜就是因而诞生，你没有理由不用面膜来让肌肤饮足甘泉。 只因缺水 缺水导致的肌肤问题是悄悄出现的，防患于未然是最好的策略。当然，如果以下状况已经在你身上发生，那么赶快亡羊补牢，也为时不晚。 1 肌肤对阳光的抵抗能力变弱，晒伤、晒红后恢复缓慢，很容易晒黑。

2 T区肌肤油腻现象越发严重，两颊更加紧绷。 3 眼角和嘴唇周围的细纹变深。 4 经常使用的化妆品功效减弱，甚至给肌肤带来刺痛、油腻等不适感。

膜法 不同材质面膜各有千秋 口者喱质地： 清爽不含油脂，具有非凡的瞬间清凉和镇静肌肤的功效。适合中性和油性肤质，也经常被用于晒后急救。 乳液质地： 质地柔滑，易展开，能为肌肤深层，还能在肌肤表面形成一层保护肌肤的水脂膜。适合易过敏和干燥的肌肤使用。 霜状质地： 质地绵厚，营养丰富，是特干性肌肤的知音。但使用时会给脆弱的肌肤带来一些负担，因此不建议「大油田」和刚刚经受过强烈日晒的肌肤使用。 片状纸膜： 独立式包装，每一片都含有大量的浓缩精华成分，使用简便，效果迅速。 睡眠面膜： 用于晚间护理之后，通过敷著过夜达到长久滋润，但不适用于特别油腻的肌肤。 特别提示： 除了特别标明的面膜以外，我们不建议每天使用面膜。一般来说，每周2～3次是最佳频率。当然，当肌肤处在晒后、旅途劳顿等「非常状态」时，可以根据自身需要增加使用频率，实时使用。 四面膜 肤胜雪 冬季是的好世界，千万不要错过啊。是时候让美白面膜出马了，它们会让你——肤胜雪。 美白灾难 如果发现自己存在这些美白隐患，请赶快采取补救措施，否则被冠上「黑包公」、「黄脸婆」就真的为时已晚了。 1 一次忘记涂防晒霜，皮肤就会马上变黑。 2 额头和下巴处发黄的迹象越发明显。 3 日晒使斑点增多，颜色加深，很不容易消褪。 4 即使注意了防晒，增加护理程序，皮肤仍然没有光彩，毫无透明感。 膜法攻略 美白1+n 大部分品牌都推出了织布式美白面膜，这些面膜的使用频率大约是每周1～2片。如果想要达到快速美白的效果，也可以根据产品说明连续使用5～7天。 1美白+淡斑： 想要美白，又想淡化色斑，可以选择兼具美白和淡斑功效的面膜。其中的精华成分能达到深层的效果。 2美白+细滑： 皮肤再白，如果满是干纹，仍然称不上美丽。添加了丝蛋白、棕榈成分的美白面膜除了让肌肤白皙，还能消除干纹，带来细滑、幼嫩的触感。 3美白+剔透： 总觉得肌肤白得「失真」，不够通透选择有排毒效果的美白面膜，通过天然植物成分温和 肌肤微循环，从而排出毒素，让净化后的肌肤由内而外的剔透嫩白。 4美白+保湿： 兼具功效的面膜能镇静舒缓干燥的肌肤，避免角质层的干燥引起的皮肤暗沉;有些还可以用做晒后急救。 5美白+抗敏： 敏感性肌肤总是对美白望而却步，而今年有很多品牌的美白面膜不但不会造成敏感，还添加了舒缓敏感状况的成分，让敏感肌肤既能美白，又能增强抵抗力。 美丽误区 1轻视紫外线：UVA和UVB让肌肤变黑，杀伤力一级，不涂抹防晒霜就出现在阳光下的做法绝不可取。 2过度清洁：清洁过度不仅导致肌肤缺水，更会破坏肌肤的角质层，使紫外线趁虚而入，肌肤受伤、变黑。

睡眠面膜的用法：晚上睡觉前先做好基础的洁面、护肤工作，然后将睡眠面膜涂在脸上，第二天早上洗去即可。睡眠面膜使用之前最好按照正常的顺序涂好护肤品。

具体的使用方法步骤如下：

1、面部清洁

面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔。

建议使用温和的洗面奶，洗面奶洗脸时先在手上搓出丰富的泡沫，再在脸上使用，最后要用温水洗净。

2、护肤保湿

睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

按照水--乳液--面霜的顺序依次进行，涂抹时注意按照肌肤纹理进行提拉按摩，使肌肤更好的吸收。

3、涂抹睡眠面膜

将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。避开眼周，由下往上轻柔按摩，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

注意不必涂抹过量，过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，因此适量即可。

4、等待

敷完睡眠面膜之后，不要着急着睡觉，必须待脸上的啫喱状面膜干燥之后，这时候睡觉不仅仅不容易污染床单枕头。可以尝试着做一些面部提拉，按摩动作，让肌肤更为舒缓，让面膜的营养成分更好的被肌肤吸收。

扩展资料

面膜分类

面膜是女人们的必备护肤利器，其种类也是多种多样，比如泥膏状、颗粒状、粉膏状、果冻状、面贴式的等等，功效也是五花八门，美白、保湿、抗皱、清洁等。

从原料方面可以分为：矿物质面膜、动物来源面膜、植物面膜、水果面膜等。

一般来说，呈现在我们肌肤上的问题，都被称为“最终问题”。我们要分析它的成因，比如干燥的肌肤，可能是由于水油不平衡造成的，这时候要挑选补水类的面膜；如果可能是由于生活习惯变差、肌肤氧化，造成细胞间透明质酸缺失。

这时，我们就选用含有透明质酸的面膜产品。如果是内分泌失衡，就要挑选带有调理性质，例如含有中草药调理成分的面膜了。还就就是敏感性肌肤或易起痘的肌肤，一定要挑选温和，低敏，吸收好的面膜，否则会堵住毛囊。方法是先在手背上试一试效果。

睡眠面膜护肤的原理是：利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。

皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，快速补充营养;肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升，这就是面膜能创造奇迹的原因!

敷法有技巧

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

参考资料来源：百度百科-睡眠面膜

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