皮肤美白的办法

平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效~

多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。

多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬

多给皮肤做美白面膜，至于身体也可自制面膜，以下方法有效、便宜。

1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，涂上润肤露。每天一次。

2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~

3、取适量薏仁粉+牛奶+柠檬汁拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~

4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴请自重,勿复制,否则检举

以上是我的美白经验，希望对你有所帮助~

涂防晒霜可以防晒黑是很多人的误区，防晒霜只是防紫外线及防止皮肤被晒伤~不想被晒黑，最好尽量避免上午10点~下午3点这段时间在户外，在户外记得打伞、带帽子或穿长袖衣服防晒。

脸上痘痘有很多种原因，可以在晚上洗完脸后用草本牙膏涂一下，也可以用芦荟的叶子擦，有的是用洗面奶而泡沫没洗干净而长痘痘，睡眠不足也会长痘痘，生理期也会长痘痘，至于珍珠粉面膜可以用蜂蜜，牛奶调

如果是面膜粉的话在调膜时加里就可以了，如果是面膜贴的话，就把贴膜和维生素E浸在一起就可以了，切忌维E不要太多哦，一颗即可。另外建议晚上用，第二天要做好防晒，因为维C吸光，容易变黑，不过保护好的话还是没有问题的，可以去皱，延缓衰老！

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