牛油果奶昔的功效

在平常的饮食搭配中，很多人十分喜欢吃减肥奶昔，尤其是一些女士和小朋友，今日为大伙儿强烈推荐牛油果奶昔，制做这道特色美食，需要提前准备释迦果早已有奶等食物，最好是挑选低脂肪奶，做出去的甜点十分美味，而且可以补充多种营养，女士吃牛油果奶昔不但能够丰胸美乳，还能够养颜美容，此外也有以下这种益处。

01保护肝脏

释迦果，别称鳄梨，日本国学者发觉，在其中带有可能能够保护肝脏的合理成分。这一发觉将有利于大家创造发明新的药品，用以医治肝胆疾病。

02美容护肤

释迦果瓜瓤与身体皮肤亲和性好，非常容易被皮肤消化吸收，对紫外光有极强的速即，加上含有维生素E及胡罗卜素等，因此具备优良的肌肤护理、防晒隔离与养生保健的功效。美、日等国已将其广泛运用于润肤露、洁面乳、补水面膜剂、洗发膏、防晒乳等多种多样护肤品。

03减轻糖尿病症

释迦果瓜瓤含糖量率极低，为香蕉苹果含糖量率的1/5，是糖尿病患者难能可贵的高脂肪少糖食品。而用外果皮泡茶食用，对糖尿病有减轻功效。

04维护孑宫身心健康（对女性特别是在关键）

材料说，由于释迦果长的很像孑宫，可以维护女士的孑宫和子宫颈身心健康。女士每周吃一个释迦果，就能均衡雌性激素、减去孕妇分娩造成的不必要休重，避免宫颈癌。更奇特的是，释迦果从盛开到完善结果的成长期，也刚好是9月。

05防止癌症（在癌症病人持续低龄化阶段很重要）

丰富多彩的维生素能合理的抗氧化性。防止认可普遍的动脉硬化情况，针对防止癌症及其心血管疾病也可以充分发挥显著效果。此外丰富多彩的优质蛋白质能新陈代谢身体因过多摄入盐份而累积的钠。

06抗氧延缓衰老

它带有丰富多彩的甘油酸、蛋白及维生素，润而不腻，是纯天然的抗氧衰退剂，它不仅能变软和滋养皮肤，还能收细毛孔，皮肤表层能够产生乳状隔离层，可以合理抵挡太阳光照射，避免晒伤晒伤。释迦果果干里获取的牛油果油营养丰富，含丰富多彩的维生素E、镁、脂肪酸和必须脂肪酸，有利于坚韧细胞质，减缓表皮细胞衰退的速率。

07丰胸美乳

释迦果中成分丰富多彩的不饱和脂肪，能提升胸部组织延展性；带有的维生素D能推动女士雄性荷尔蒙，维他命C能避免胸部形变，维生素E则有利于女孩胸部发育。

附丰胸美乳食用方法：

释迦果一个半，挖到瓜瓤，加鲜牛奶250Ml、核桃仁适当，搅弄成汁食用，能用纯蜂蜜调料。台湾美女萧蔷便是喝这类牛油果汁来丰胸美乳的，其丰胸功效众所周知。

08改进头发

释迦果内含有的大豆卵磷脂能够医护变枯及损伤的头发，让秀发柔亮丝滑。在清洗的秀发吹干之后，将释迦果和少量柠檬水搅拌均匀，抹在秀发上，大概三十分钟后用洗发水清洗，长期性坚持不懈还能避免头发分叉。

09保护视力

释迦果中含有维生素D、E和B2，这种营养元素对双眼很有利，常常对电脑上的上班族们能够多吃。

牛油果面膜一：

由牛油果、香蕉等天然水果自制滋养紧致面膜而成，含有极为丰富的美容成分，能迅速渗透肌肤，深层补充肌肤细胞所需的营养与水分，改善肌肤干燥粗糙等问题，令皮肤变得紧致、柔嫩。

材料准备：熟鳄梨1个，香蕉1/2根

自制面膜方法：

1把鳄梨洗净，去皮及核，置于搅拌机中，搅成果泥;

2香蕉去皮，切成段，捣成泥，与鳄梨泥一同倒在面膜碗中;

3用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

面膜敷用方法：

1先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;

2接着取适量调制好的鳄梨滋养紧致面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;

3敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;

4静敷约15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

使用频率：建议每个星期使用1～3次。

适用肤质：适用于各种肤质类型的肌肤。

面膜功效：滋养紧致、收细毛孔、美白肌肤。

牛油果面膜二：

你需要准备：

1/2鳄梨;蜂蜜1汤匙;1/2杯酸奶

将这些材料倒入搅拌机打碎即可，这个面膜会为头发和面部皮肤带来更多的光泽感，让你的发丝变得更加顺滑。

DIY牛油果发膜：

你需要准备：

1/2鳄梨;1汤匙柠檬汁;蛋清1个

柠檬汁和蛋清将有助于减少你脸上分泌的油脂，所以这个方法可以去除痤疮，如果你使用这个配方当做发膜，也会让头发变得更有光泽，不过如果你的头发经过了染色，在使用之前，就一定要先用一根发丝进行测试，确保不会让头发褪色之后在大面积使用。

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