面部水肿怎么快速消除 面部水去水肿技巧

天气不稳定，或是宵夜吃完即食面，翌日起来发现脸肿肿不用怕!简单3 步教你出门前快速去除脸部水肿!

面部水肿3步骤

第一步

预先将冲泡过的绿茶茶包，放在雪柜冷藏。脸水肿的时候，可以用来敷在面上。

第二步

按摩整个耳朵，促进血液循环。

由耳骨开始至耳垂位置刺激穴位。

将耳朵折起，纾缓内脏系统的不畅通。

第三步

敷上V 面塑型面膜拉紧脸部，会令脸部轮廓更明显。期间利用中指和无名指在面的两边，沿住下巴线大力扫上去。

利用两手手心，从下巴到耳朵推上去。

(一套动作重复五次)

快速又简易的去除水肿方法完成~~这样各位美女就可安心出门了!

水肿脸怎么判断

水肿一般在早晨的时候比较明显，用手按压面部，如果按压下去后面部凹陷处恢复的比较慢，说明是水肿脸。如果按压后皮肤很快恢复原状的话，说明是脂肪脸。

导致水肿脸的原因

睡前喝太多的水，影响新陈代谢速度，水分不能及时排除，导致第二天的水肿。

盐分摄入过多，水分在体内堆积，导致水肿情况产生。

快速消除脸部水肿的方法

第一：禁食重口味的食物

饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系，一些多盐，重口味的食物尽量少吃或者不吃，可以多喝点蜂蜜水对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。也可以每天吃一颗瘦脸果，可以让你从此不用再为自己的脸所烦恼了，天然植物炮制的，没有任何副作用，健康安全。

第二：多吃排水食物

黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物，当然不能马上立竿见影，但是长期坚持就一定会有效果哦！

第三：常泡澡

泡澡是最佳消除浮肿的方法，利用水的温度来提高身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。

第四：多运动

常常运动的朋友们，气色与体态都比不爱运动的人好的多，而且脸部也不易浮肿，其中有氧运动效果最好。

第五：少吃寒冷的食物

多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担，导致肠胃疲惫不堪。而且使体内的水分滞留下来，让体内积水导致浮肿，所以少摄取寒冷的食物。

第六：日常小动作。1在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。2接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

面部水肿怎么快速消除

Part1：打造筋肉柔软度，维持Q弹手感

练习一些简单的发音也可以达到理想的瘦脸效果，像是发出“一”的声音，再借助一根吸管就可以练出完美笑肌了。

在练习“一”字发音的时候，嘴角要尽量往两边延伸，咬住吸管再练习一次。平时也可以对着镜子多练习一下微笑，活动到一整群肌肉会比较有力。

Part2：端正骨骼架构，肌肉不会越长越歪

年轻时候满脸胶原蛋白，脸蛋饱满的像颗水蜜桃，但随着年龄的增加，面部就容易变得松弛下垂，不想脸越来越垮就要坚持做提拉训练。

用手掌沿着鼻翼一侧往法令纹处推进式按摩，左手按摩右脸，右手按摩左脸，帮助提拉面部线条。

Part3：恢复紧实线条，拯救松弛曲线

如果脸部有水肿情况产生的话，就算是本身不胖，也会给人很臃肿的感觉。长期放任水肿不管，最终代谢能力会瘦影响，面部也容易形成惯性肥胖哦!

想要有效去除水肿，可以借助瘦脸按摩器，利用滚轮由下往上、由内往外的按摩，力度可以稍大一点，沿着骨骼按压，但是记住不要过度揉捏肌肉。

没有道具的话，借助手指关节推拿式按摩也是有很好的消水肿瘦脸效果哦!

女人爱美这是亘古不变的天性，谁不想拥有白皙细腻的好肌肤呢？更何况是天生爱美的女性。为了拥有好肌肤，姑娘们想尽了各种办法，昂贵的护肤品，各种美容仪器，以及求助医美手段。其实最有效最安全的无非是面膜。

作为面膜的爱好者，在回家的时候我会和姐姐经常聚在一起讨论自己买到的面膜，我们讨论最多的就是平价又好用的抗初老的面膜产品。今天就挑出5个平价的又好用的抗初老的面膜产品，最适合学生党了呢，好用不贵。特别推荐：悦蕾、HABA、法国娇兰、倩碧、FANCL。

一、悦蕾 冰泉焕颜蚕丝面膜

效果评星：★ ★ ★ ★ ★ 

参考价格：118RMB/6P

推荐理由：

悦蕾面膜补充肌肤所需多种活性蛋白及营养元素；盈润、滋养、修护肌肤，改善粗糙、细纹、黯哑及肤色不均；我持续使用5盒后，面部轮廓显著提升，细纹淡化，肌肤柔润光滑，抗初老重塑细嫩幼滑，晶莹光彩的美丽面容。

二、HABA 白金赋活水润面膜

效果评星：★ ★ ★  

参考价格： 250RMB/4P

推荐理由：

每片面膜都注入了高浓度保湿抗氧精华，相等于1支25ml的精华素，只需15分钟，便能为肌肤补充大量营养，活化细胞抗初老，加强骨胶原增生，令肌肤紧致并富有弹性，极速急救疲倦、干燥肌。

三、法国娇兰 完全深彻靓白面膜

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：159RMB/6P

推荐理由：

这款面贴膜拥有浓缩的活性成分，能强化促进美白进程，同时作用于黑色素的生成 及迁移。色素沉着从源头得到减缓抗初老。使用后肌肤柔软、细滑、水润，并拥有令人难以置信的透明质感。面庞展现莹润亮泽。

四、倩碧 水嫩保湿面膜

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：160RMB/6P

推荐理由：

温柔呵护你的娇嫩肌肤。抚平干纹，消除浮肿抗初老。充足水分注入，肌肤如饮甘泉。不只拥有，丝般柔润光滑的肌肤，你更享受此刻，沉浸水中的欢悦！

五、FANCL 滋养修护精华面膜

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：180RMB/3P

推荐理由：

两种透明质酸为干燥的角质层迅速补充水分，让肌肤回复纹理细致、饱满柔滑；高种修护胶原蛋白的成分渗透肌肤深层，提升胶原蛋白合成能力，让肌肤由内至外回复饱满，充满弹性。

小贴士：

1、面膜虽好但不能过分依赖。使用片状面膜时，每次贴敷时间需要控制在30分钟内，一般以15-20分钟为宜。另外每周敷面膜不要超过三次。

2、过分依赖面膜护肤，只会导致皮肤角质层被过度浸泡，随之出现异常干燥，起皮，泛红刺痛的不适感。这是因为角质层被泡松软，进而导致了皮肤自我防御力下降，外界物质能够轻易深入皮肤内，反而造成了皮肤损伤。

大家也有水肿的困扰吗～每次早上起床看到镜子里臃肿的脸真的会吓一大跳，明明有双眼皮却肿得像单眼皮，根本没办法好好上妆。下面我带大家来看一下早上脸部水肿怎么消除？

早上脸部水肿怎么消除

这样的烦恼美丽的娴妃佘诗曼也感同身受，娘娘日前上大S所主持的美妆节目《Beauty**》时就分享，有时嘴馋前一天晚上吃重咸的泡面，隔天早上脸就会肿得像大饼、眼睛像金鱼，所以也有自己独门的消水肿秘诀。

1、在前一天晚上佘诗曼会把两根汤勺冰在冰箱，隔天就用冰冻的汤匙盖在眼睛上，一般尺寸的汤匙都会刚好覆盖在眼睛周围，很方便又有效，这样特别的方式让大S直言太厉害！而就像许多女明星一样，娘娘也会用「冰系保养法」来消脸部水肿，像是在水里加入大量的冰块，然后脸直接往里头浸，不管冬天、夏天都这样做，再冷都会忍下去！

2、保养品通通放冰箱的冰系保养法

所谓「冰系保养法」就是透过冰镇的方式来舒缓肌肤、收缩毛孔、去除水肿，包含冻膜、面膜、精华、面霜、乳液都可以放在冰箱，活性成分很高的保养品，例如不含防腐剂的有机护肤品，或是化学成份不稳定的保养品（如左旋C），开封之后放在冰箱保存，可以减缓氧化速度。温度保持在5度到10度左右。减缓氧化速度其实就是拉长保养品的保质期，而精油类的保养品、化妆品并不适合放在冰箱，会容易凝固、变黏稠。

3、毛巾低温敷脸法方便又快速

除了敷面膜、涂冰镇保养品来消水肿之外，如果你实在受不了冰块水泡脸，那可以试试「毛巾低温敷脸法」。准备两条毛巾，一条用冷水浸湿拧干，另一条沾湿放入微波炉里加热，大约是500W左右30秒，再将冷毛巾、温毛巾轮流敷在脸上各20秒，重复三次左右，也可以达到消水肿的功效。

4、冰棒宝特瓶当滚轮按摩超有效

和娘娘一样善用生活小物来达到消水肿的功效。将一般500ml的宝特瓶装满水冰在冰箱，再利用冰镇过的宝特瓶在脸上滚动按摩，瓶子上凹凸的纹路可以加强按摩的效果。

脸部水肿消除技巧

一、冰块敷脸消肿

冰块敷脸来急救消肿是一个很好的方法，利用冰块的低温来刺激浮肿的脸部，可以达到快速消肿的效果。如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿。

二、茶水敷眼

除了脸部有浮肿的困扰外，如果眼睛也出现浮肿现象的话，可以用茶水敷眼来消肿。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

三、热水澡消肿

早上起来如果有多余时间的话，可以用洗个热水澡来消肿，有助于促进身体血液循环，帮助排出身体多余的水分，从而达到脸部消肿的效果。

四、按摩消肿

通过脸部按摩来消除脸部浮肿也是行之有效的哦。通过脸部的按摩和提拉，促进脸部新陈代谢，可以帮你起到有效缓解脸部浮肿的作用。首先将中指放在鼻子的两侧，让后再沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，然后，将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次。

脸部水肿什么原因

1、血液循环不畅的特发性浮肿脸

这种血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。不过，这种水肿情况在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

2、喜欢吃咸辣口味的食物，也就是我们常说的口重，平时饮食品种单一，食物摄取营养不均衡，长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

3、在生理周期月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，此症状在经期过后就会有所好转。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状可逐渐消退。

4、脸部浮肿的原因还在于浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号。当然，有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。

5、服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退称之为药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。

脸部水肿怎么预防

1、正确的睡姿

蜷着睡或是趴着睡会影响面部和脖颈的血液循环，从而导致面部浮肿。另外，枕头低有益健康，脖子角度越高，越容易产生颈部皱纹。

2、饮食调节

吃饭时，喝汤多的就要注意了。汤的盐分高，会加重身体浮肿。不光是汤，盐分含量高的方便面、火腿等快餐和加工食品同样能助长浮肿。特别是睡觉之前吃，保证脸第二天绝对肿肿的。

3、睡前按摩

想要缓解浮肿，尝试睡前按摩吧。按摩可以缓解面部疲劳，同时促进血液循环。按摩时，涂抹一层厚厚的按摩霜或是补水面霜，可以减小刺激。从耳后凹陷处开始慢慢按压直到脖颈下。用手托住面部两侧，用双手指尖部分由内向外反复按压颧骨，接着按摩从颧骨到下巴的地方。最后，打开手掌，抵住脸颊，由下向上画圆。

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