茗蔻玫瑰花美白补水睡眠面膜膏

补水面膜都是做面子功夫，真正补水还是由内补的好，多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝。

1、光滑肌肤

玫瑰面膜中所含有的滋养成分，能给予肌肤温和细致的呵护，使得肌肤的纹理变得更为细腻，拥有更加光洁细腻的肌肤状态，而且玫瑰性质温和，不容易造成过敏。

2、美白保湿

玫瑰面膜具有很好的美白功效，使用玫瑰面膜可以有效提亮肤色，呈现亮白健康的状态，而且玫瑰精华对于色斑也有十分明显的淡化作用。

3、延缓肌肤衰老

玫瑰精华可以促进肌肤的血液循环，对于肌肤衰老引起的小细纹皱纹等都有十分不错的缓和效果，能够有效延缓肌肤衰老，使得肌肤呈现饱满丰盈的年轻态。

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