睡眠面膜的正确使用方法和时间

睡眠面膜在晚上10点左右用好。

晚上10点到凌晨2点，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候，在这个时间段里，皮肤的吸收效果是一天最好的，因此我们总说晚上用护肤品，比白天用护肤品更好吸收，在10点之前和凌晨2点后用的护肤品，都不如在这期间用效果好。

除了晚上用睡眠面膜，平时白天也是可以用的。例如早上、化妆前或午休时，睡眠面膜就跟普通面膜功效一样，只不过它能敷的时间更长，甚至可以带着睡觉，在化妆前敷睡眠面膜，能为脸部补充水分，使妆容更加服帖;在午休时用睡眠面膜，能有效改善肤色，睡一觉醒来后会发现自己皮肤明显有光泽许多。

在晚上使用睡眠面膜，一般留到第二天才会清洗，这时所有的护肤品都将放在睡眠面膜前使用，洁面过后，按照正常的护肤顺序，涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，最后再涂抹睡眠面膜。在白天的其它时间内使用睡眠面膜。

通常是敷30分钟左右，最多也就是敷一个午休的时间，因此护肤工作仍旧是在洗掉睡眠面膜后使用，正确的顺序为洁面过后，可只涂抹爽肤水，能够帮助肌肤更好的打开毛孔，然后直接涂睡眠面膜，30分钟后洗脸，再涂爽肤水、乳液、面霜等护肤品，帮助肌肤得到更好的滋润，并将睡眠面膜中的营养更好的锁在皮肤内。

先来说下睡觉面膜有哪些好处，睡觉面膜除了自身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在皮肤外表封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的养护成分加倍吸收，同期分泌“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就才能看到水嫩的皮肤!

它们的分类也是和底子护肤的种类差不多，都是有补水类、美白类、修复类、控油类等。

睡觉面膜的运用妙招：

第一步：照平常的养护顺序，搭配按摩擦上养护品。

第二步：擦完养护品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提皮肤，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洗。

tips：与日常护肤搭配运用步骤：卸妆洗面→补水调理→肌底优化→精华修复→乳霜滋润→睡觉面膜

睡觉面膜的运用误区

1不少人都会在洗完脸以后首先就涂上睡觉面膜， 首先代替晚霜，此种做法是不正确的，此种睡觉面膜和普通面膜相比自身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2睡觉面膜不能天天做，假如天天用会损害皮肤，会形成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!

3所谓睡觉面膜就是在夜晚睡觉时用最好，固然也才能白天用，只是结果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不符合睡觉时用，假如误把一般水洗式面膜当睡觉面膜敷过夜，反而会吸走皮肤的水分!

看完以上内容相信大家都已经知道了 睡觉面膜的正确运用妙招 了。一定要按照以上的运用妙招去做哦！让你每日醒来都能看水嫩皮肤。

其实睡眠面膜不是那种功效，它的作用是在皮肤上形成一层膜，让皮肤充分吸收护肤品养分。就直接涂其他护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收。另外，面膜上的营养物质如果在脸上滞留时间过长，对敏感肌肤的人来说，容易长痘或是出现红斑。晚上睡觉前你用睡眠面膜，在夜间进行皮肤的持续保护。睡眠面膜和其他面膜一起使用是没有问题的。

当然可以再做睡眠面膜；如果前面做的也是补水保湿类面膜，个人认为不需要多此一举。其实不用的，很多睡眠面膜就像晚霜一样是免洗的，所以基本可以不用其他面膜。不过一般睡眠面膜主要作为密集修护，每周使用2次即可哦，不建议天天做。若是想要给肌肤做个短期修复，可以持续使用，但是急救护理修复的时间疗程应在7天以内。面膜的选择应该是补水修复型的。

若在敷面膜后又涂睡眠面膜，此时脸部营养超标，正所谓拔苗助长，结果只会适得其反。营养过渡反而会引起皮肤问题比如长痘痘等。敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收；敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。

但是希望消费者在没有经过好的测试之前也最好遵守厂家的一个使用顺序，不要有太多奇奇怪怪的想法。如果一天内做两次补水面膜，皮肤吸收不了那么多水分，会加重皮肤负担，使肌肤没有自我修复的时间。面膜有清洁面膜、补水面膜、睡眠面膜。一天内使用这三种，对皮肤不好有影响，反而会使皮肤更加补水保湿，还能提亮肤色。让你的皮肤角质层长期处于一种“吸饱水的海绵”的状态，也会导致皮肤受损。功效型的面膜，则一周2次左右即可。

建议还是不要连续使用，这样反而会给肌肤造成负担，容易引起爆痘或者敏感，其实所谓的睡眠面膜就是面霜，而睡眠面膜一般都是涂抹式的，只是质地比较黏稠厚重而已，建议分开使用，贴片类的面膜一周使用两次至三次～

理论上来说是可以的，两种面膜功效不同，但是还是建议不要一天重复使用营养过高的护肤品，贴片的隔一两天一次就够了，睡眠面膜更不要天天用，尤其是两样交替使用反倒不好，频繁使用面膜容易把更多湿气带入体内，

我以前跟你一样用的，觉得这样对皮肤好，能够吸收更多的营养，但是后来发现适得其反，现在我一周使用3次面膜贴，隔天使用睡眠面膜，都用的韩国品牌SNP的，面膜贴是海洋燕窝补水安瓶面膜，睡眠面膜也是同样成分的免洗燕窝睡眠面膜，分开用，觉得肌肤吸收的更好更快了，而且也没有长脂肪粒，题主也可以试一下~

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