每天晚上都用睡眠面膜，那下午下班以后就洗脸涂睡眠面膜可以么

不可以。

最好不要每晚都用睡眠面膜，而且不能洗完脸后直接涂睡眠面膜，睡眠面膜本身是没什么营养的，大多是补水，错误的敷法，缺乏养份，会让你的脸很干，会起反效果越来越老。睡眠面膜最好是每周2-3次，差不多就是隔一天用一次，而且在用睡眠面膜前，一定要做好清洁肌肤的工作，这样你的毛孔才不会被堵塞，引起一夜爆豆。睡眠面膜最主要的作用就是‘封闭’作用，在用洗面奶洗完肌肤后，一定要抹上水、乳液（或者你在乳液之后还要用晚霜或精华露），最后一步，才是抹上睡眠面膜，这样才能让你的肌肤在封闭的状态下更好的吸收你之前抹在脸上的养份，第二天起床，皮肤表层才会更嫩滑，更紧致。

敷睡眠面膜之前是需要拍爽肤水的。湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以脸部清洁后，不要等脸上的水分都蒸发掉才敷面膜。可以在敷睡眠面膜前拍打爽肤水，使其保持在湿润状态。这样，面膜中的水分和精华成分，才更容易被皮肤吸收。其次睡眠面膜一般属于免洗面膜，区别于其他类型的面膜使用之前是需要先擦上适量的护肤品，水，精华，乳液的，最好再涂上睡眠面膜，所以爽肤水一般用在面膜前面，而敷完面膜后直接睡觉即可，是无需再拍爽肤水的。

睡眠面膜的正确使用方法：

1、清洁肌肤

做好清洁工作，基础的护肤步骤可是一个都不能少，如果不把肌肤清洁干净，就会令肌肤上残留的污垢或残妆堵塞在毛孔里，对肌肤更不利。

2、水，乳液，精华素

清洁完肌肤后，再用水，乳液和精华素滋润一下肌肤，因为睡眠面膜油脂成分少，需先用水，乳液和精素打底，令会睡眠面膜的功效发挥得更完全，肌肤也会变得更水嫩。

3、点涂睡眠面膜

取出适量的睡眠面膜，点在脸上，再均匀抹开，一般来说，樱桃大小的量就已经足够了，如果脸比较大的话，可以用一颗草莓大小的量，如果涂得太厚的话，就会有堵塞毛孔的危险，薄薄涂上一层，20分钟后再去睡眠就可以了。

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