百合粉 葛根粉 马蹄粉 藕粉什么可以做面膜

这是食用的粉，不建议做面膜，不是什么都是可以做面膜的。比如葛根粉，是凉性的，表在你的脸没有什么好处。请注意，不要把皮肤给搞差了。

百合是我国传统的名贵食品,是首批卫生部认可的药食两用植物,被誉为蔬菜人参,具有养阴润肺,清心安神等保健功效。百合粉为百合的干燥肉质鳞叶淀粉,，千年百合粉是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取的，其地下鳞茎含淀粉量70%以上；有极高的营养价值，富含维生素B1、B2、C等成份，还含氨基酸、钙、磷、铁、百合甙A、百合甙B、秋水仙碱等，这些成份综全作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还有润肺止咳、促进伤口愈合、宁心安神、镇静催眠、预防痛风、保护胃黏膜、增强免疫的辅助功效。

葛粉清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效，生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。

马蹄又叫荸荠，含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热去湿解毒的功效。 是莎草根植物荸荠的球茎。主要生长在中国南方。马蹄中含大量的淀粉，加上低聚糖和单糖，占干重的86%以上。淀粉188%，蛋白质23%，脂肪02%，灰分16%。多种维生素A、B1、B2、C，和矿物质钙、磷、铁等。除此，还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金**葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

藕粉功效：

莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；

熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；

主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。

藕粉的功效：生藕清热，凉血，止血，散瘀 若将老藕制成藕粉，极易消化吸收，更适宜一切虚弱之人。

可以美白。

1、用蛋清做面膜可以起到美白紧致肌肤的作用。同时蛋清里含有较多的胶原蛋白，可以使渗透到皮肤的基底层，改善基底层的胶原蛋白合成，使胶原蛋白合成加速，改善皮肤细纹的症状，用蜂蜜做面膜，可以对局部的皮肤有消炎和美白的作用。



2、鸡蛋清中含有蛋白质，有着润滑皮肤的作用，蜂蜜的滋润保湿功效则更不必说啦。二者制成的面膜使用能让白嫩光滑。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，蛋清中的溶菌酶能杀灭细菌，避免皮肤遭受细菌感染，蜂蜜含有的抗生素和维甲酸，能杀灭或抑制附在皮肤表面的细菌。



3、蛋清的水分含量较高，当蛋清和蜂蜜混合时，蜂蜜被蛋清中的水分稀释，其高渗抑菌的作用将失去，反而变成了高糖分高蛋白的营养非常丰富的培养基。人体皮肤上本来就寄生大量的微生物，皮肤上的痤疮内可能含有一些病菌，在涂抹蜂蜜蛋清面膜的过程中，这些病菌加速扩展，再加上丰富营养的孵育，可能加重皮肤感染。因此，自制蜂蜜蛋清面膜不是好的美容养颜产品，使用不当反而对皮肤有害。

桂花红糖百合粉

用料

农家纯手工自制百合粉2-3勺  

广西古方桂花红糖适量  

步骤

1先取农家纯手工百合粉2-3勺

2取广西桂花味古方红糖

3加入一勺白糖（或者红糖），因为本人比较喜欢花味红糖，所以这次是用桂花红糖来做，土红糖的糖香加花香味有恋爱的赶脚喔！

4再倒入一点点凉开水，只要能把百合粉完全溶解就好啦，不要放多喔

5最后加入刚烧开的开水(一定要是沸水）边搅拌即可

6实在怕不熟还可以将水烧开后把碗放入隔水加热，不停搅拌，直至成糊状，百合粉泡的饮料可稀可稠，看个人喜欢的口感了～

百合是我国传统的名贵食品,是首批卫生部认可的药食两用植物,被誉为蔬菜人参,具有养阴润肺,清心安神等保健功效。百合粉为百合的干燥肉质鳞叶淀粉,，百合粉是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取的，其地下鳞茎含淀粉量70%以上；有极高的营养价值，富含维生素B1、B2、C等成份，还含氨基酸、钙、磷、铁、百合甙A、百合甙B、秋水仙碱等，这些成份综全作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还有润肺止咳、促进伤口愈合、宁心安神、镇静催眠、预防痛风、保护胃黏膜、增强免疫的辅助功效。

百合粉营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

参考资料：

百合粉_百度百科

百合是常见的植物，百合可以用来食用也可以用来药用，所以百合是药食同源的一种植物。百合有非常高的 营养 价值，百合有非常高的食疗功效，常吃百合可以起到润肺和止咳的好处，而且百合还能补虚和安神， 美容 养颜，百合是养心滋补的好东西。

百合粉的功用：

《神农本草经》、《日华于本草》及《本草纲目拾遗》等书中记载主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。但是随着现代营养学发现，百合粉还有如下作下作用：

1、抗癌

百合粉中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时，进行体外组织培养，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用。

2、增强免疫功能

百合粉中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。

3、镇静催眠

百合粉中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合粉，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。

4、痛风发作的辅助治疗

百合粉含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。

5、抗疲劳、抗应激

百合粉中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

6、保护胃黏膜

百合粉中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。

食用方法

1、百合粥

取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。

2、百合汤

将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味;若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。

3、百合煎

取百合粉30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。

4、百合蒸

用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。

5、百合炒

取百合粉50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。

6、DIY美白面膜

清洁脸部皮肤，用热毛巾敷脸5分钟后，百合粉10克左右加纯净水或适量蜂蜜、牛奶、调和搅拌均匀涂于脸部，保持20分钟后用清水洗净，使肌肤白嫩光滑。

7、百合茶

百合10克，白糖(牛奶，蜂蜜)适量，加200毫升开水即可饮用。

8、冰糖炖百合

百合、冰糖各60克，款冬花15克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同 放入瓦锅内，加水适量。文火炖，快熟时，加入 冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥 清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳、心烦、口渴等症。

9、清蒸百合

百合鲜品500克，白糖适量。将百 合洗净后掰开成片状;置于盘中，加白糖蒸熟即 可。此谱出自《素食说略》，具有润肺止咳，清 心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦 等病症。

10、百合冬瓜汤

百合50克，鲜冬瓜400克、鸡蛋1枚。将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈 乳白色时即可装碗。此汤有清凉，祛热，解暑的功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。

11、百合莲子红豆沙

红豆500克 百合25克 莲子60克。把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里，然后把插上插座，等豆浆机的灯变成绿灯的时候，红豆沙就榨好了。将百合和莲子用热水泡一下，然后放在砂锅里面煮熟即可。

1 藕粉蛋清排毒面膜

材料：鸡蛋2个，藕粉10克。

做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄用过滤勺分离，取蛋清备用，将藕粉放入面膜碗中，和蛋清搅拌均匀成糊状，洁面后将调好的面膜均匀的涂在脸上，轻轻按摩，注意避开眼睛和 嘴唇周围，20分钟后用温水洗净即可。

功效：这款面膜可以有效去除肌肤污垢，收缩毛孔，治疗痘痘，淡化瘢痕，促进新生细胞生长，使肌肤变得更年轻有活力，起到排毒的功效，尤其适合干性肤质人群使用。

2 百合清热解毒面膜

材料：百合10克，生大黄10克，蜂蜜20毫升。

做法：将生大黄和百合研磨成粉末，混合均匀，装瓶备用。取适量生大黄百合粉和蜂蜜调匀成膏状，用棉签蘸适量膏体涂在脸上长斑的地方，每晚都可以涂，不用清洗，直接入睡。

功效：大黄能清热解毒，凉血活血，对多种病菌有抑制功效，对螨虫和毛囊虫有一定的杀灭作用，用来和百合一起做面膜可以凉血杀虫，清热消毒，安神养颜，去除雀斑。适宜任何肤质使用。

3 黄花清热解毒面膜

材料：干黄花20克，蜂蜜10克。

做法：将干黄花捣成细末，和蜂蜜调和均匀成膏状，晚上洁面后，将黄花膏涂于面部长痘痘的部位，第二天清晨用温水洗去，坚持半个月以上。

功效：黄花富含维生素C，胡萝卜素，钾，镁等元素，还富含秋水碱，有抗菌抗癌的作用，能消除痤疮形成的瘢痕疙瘩，用来做面膜有清热解毒的功效，适宜于痘痘多，痘印多的人群使用。

4 燕麦蛋黄消炎排毒面膜

材料：鸡蛋一个，燕麦粉6克，纯净水少许。

做法：用过滤勺将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋黄备用，将蛋黄加入燕麦粉中，再加适量纯净水调匀即可，洁面后将调好的面膜均匀涂于面部，避开眼部及唇部。约15分钟后洗净即可。

功效：这款面膜可以消炎排毒，有效去除面部死皮，适合除敏感肌肤以外的人群，尤其适合油性肌肤人群使用。

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