超市购物需要知道的省钱小窍门

超市购物需要知道的省钱小窍门

超市购物需要知道的省钱小窍门，每个人每天都需要买东西，不管是食品还是日常用品。实际上，买东西也是有一定技巧的，下面就跟我一起来看看，超市购物需要知道的省钱小窍门

超市购物需要知道的省钱小窍门1

一、货架上最明显的东西，往往是超市最想卖出去的。

超市的理货员会把外观最吸引人眼球、利润空间最高的商品放在一般人比较容易看到的货架上。研究表明，在超市购物过程中，高个子男人的消费能力最低，这是因为个子高的人目光往往集中在一般人视线之上的货架，而上方的货架往往摆放着性价比最高、物美价廉的商品。因此我建议女性在去超市购物时蹬双高跟鞋，如此一来就能巧妙躲避开那些放在中间货架上充满诱惑力的商品了！

二、收银台旁边的小零食，让你垂涎欲滴！

当你在超市收银台排队等待结账时，通常会感到无聊而注意到摆在收银台旁边的一些小零食。没错，它们真的很诱人！奇艳美丽的包装，诱人的描述语，而且重点是在杂志、电视节目、公交车站牌的广告中，这些小商品的影子无处不在。

收银台旁边摆放的小零食往往是以糖果、巧克力为主，这些小家伙大都具备着极高的热量，更是有很大的利润空间。你有没有注意到一个现象，就是超市里总有那么几个收银台停止收款。这绝非是巧合，有很多时候就是为了将顾客排队的时间故意延长，目的是增加平均消费金额，你能保证一直盯着这些零食不动心吗？你若想控制好身材的同时又不乱花钱，我劝你在排队时可以玩会手机，刷刷朋友圈以此来消磨等待时间顺便分散自己的注意力。

三、灯光，让蔬菜水果更加新鲜。

很多聪明的商家还利用起了色彩心理学，经常会利用灯光来衬托蔬菜、瓜果的色彩，让它们看上去更加新鲜诱人。举个例子，你有没有注意到超市的生鲜区环境比较红呢？没错，偏红色的灯光照射肉类，而偏绿色的灯光去照射蔬菜，暖色调的灯光用来照射水果。

四、蔬菜瓜果长得好看不代表就好。

对果蔬类商品的颜值不要要求的太过分了，有点小瑕疵是可以理解的。举个例子，带疤痕的苹果也许更甜一些，外貌丑陋的西红柿或汁多水美。要知道，有的水果外表长得确实非常漂亮，但是果农有很大的可能花了很多的时间在包装水果外表上，上色、打蜡，这些人工小技巧虽可能会让果蔬有一副好看的皮囊，却会让食物自身增加不少安全隐患。

五、不要图省事直接拿。

刚上架的饮料、酒或是奶制品通常是摆在货架的较靠里面常人看不到的地方，而你一眼望过去最先看到的往往是摆在货架最外面的奶制品，都不是最新一期的生产时间。超市当然是想把时间放得久的商品先卖掉，再加上几乎所有来超市购物的顾客都会习惯性的拿最外面的商品，毕竟方便省事，所以这个位置也是货物流动性最快的的绝佳位置。我劝大家在去超市时，不要图省事直接拿，虽然过不了期，但拿新日期的总比旧日期的好一些吧。

六、实用全新的购物技巧

1、与视线平行的利润很高

超市商品的摆放有一个共同的原则：你总是商人想要出售的商品。因此，超市通常将产品利润较高或快速过期15米至17米。请记住，如果你跛行或弯腰，你可以选择一个好又便宜的产品。

2，最想把东西卖到右边

超市习惯使用他们的右手将主要购物渠道或橱窗右侧的最有利可图的商品放置在主要购物渠道或展示的右侧。因此，访问超市可能希望用左手拿货。

3，薄利多产品入门

走进超市，脸上可能是一堆特价，请保持冷静。人们总是认为前面的货物一般，里面的货物更好，所以往往他们买的越多。

4，新鲜货物放在最里面

在超市里放牛奶，酸奶和冰箱食品时，我喜欢把较新鲜的产品放在最里面，然后每天逐渐更换。如果您想购买较新的出厂日期，请选择最里面的项目。

5、蔬菜和水果的较高利润

超市里的大多数水果和蔬菜都在中心展出，原因有两个：

首先，心理学研究发现，由于人类长期生活在黑暗的洞穴中，他们对色彩缤纷的食物有着本能的兴奋，购买很容易被激发。

其次，大多数超市都将这个区域与供应商签订合同，虽然价格远比蔬菜市场贵，但它也可以在超市销售。此外，许多水果和蔬菜声称是绿色和有机产品，这可能不是真的。

6，东墙的价格填补了西墙

超市利用心理动力光环效应降低食品，日用品和其他必需品的价格，这样你就可以形成更便宜的超市印象，并且不知不觉地认为一切都很便宜。然后，超市将为其他项目设定更高的价格并弥补损失。

7，现在卖现在品尝有吸引力的

食物的气味刺激体内各种消化酶的分泌，让你在不知情的情况下增加购买的食物量。这时，请冷静！多少钱！

8，孩子的钱较好赚钱

最容易购买冲动的是孩子。儿童的消费是非理性的和占有欲的，他们可以在情感上操纵他们的父母。正是在这种消费者心理中，超市有一种为儿童赚钱的销售策略：

首先是精心安排孩子们的产品展示。挺好是将诱人的食物放在孩子必须去的路上，第三是将孩子的产品放在女性必需品附近。

9、买一送一并变得棘手

有些商人悄悄提高商品价格，然后附上礼品；还有很多超市经常将快速过期的商品与真品捆绑在一起，消费者往往会忽略其生产日期。

10，特殊区域，陷入困境的鱼类

促销活动通常在南京的超市进行，但有些促销活动可能并不便宜。例如，特价区域会有一些原价。事实上，很多特价都不值这个价。

11，大包装比小包装贵。

许多消费者会购买更多的惯性思维，而不是购买更少。事实上，许多商品的大包装价格比小包装贵。

这种情况主要存在于诸如饮料，薯片等的休闲食品中。而且，这些商品的重量和价格往往不是整数，如480克，458克等，消费者无法弄清楚哪些更具成本效益。

12、切好的水果的果实是可疑的

切水果可以吃多少，这种销售方式对消费者来说非常方便，但起源可疑。每天，由于外观或恶化等问题，超市中的大量水果无法出售。一般做法是将它们变为零并单独出售。

南京的一些超市工作人员用刀切掉水果和蔬菜的不良部分，剩下的部分被切成小块，用保鲜膜包裹。这没有问题，消费者购买的商品质量可能会大大降低。

13、用光来勾引颜色

狡猾的灯光经常使食物更美丽。一般来说，肉通常是红光，面包通常是**，海鲜通常是蓝色。

14，大多数指南获得回扣

一些影响不大的品牌通常没有很多钱来做广告，质量也不突出。因此，使用海上战术，在超市中放置了大量的购物指南，并且提供了高百分比。

15、结账是较后一次购物之旅

调查发现，被困在长期结账团队中的人在货架上购买糖果和饮料的可能性要高25%。结账柜台的货物通常是日常必需品或价格实惠的小零食。

超市购物需要知道的省钱小窍门2

1、留意公示牌

我们很多人去超市的时候，最容易忽略就是超市的公示牌，其实超市公示牌上面有很多的当天优惠商品，只要你每次去看一看，总会有自己需要的商品，而且价格比较优惠

2、办理会员卡

超市里面为了吸引顾客，会推出会员卡的制度，很多人忽略了会员卡的作用，其实会员卡完全能够得到很大的好处，首先是积分可以兑换礼品，同时会员卡可以在一些商品上面打折，注意信用卡合作

3、注意信用卡合作

超市购买东西想要优惠，还要注意一些信用卡的优惠，有的信用卡和超市达成优惠的协议，你只要用这个信用卡进行消费，那么就可以得到不少的优惠，这点大家也有引起注意

4、注意促销优惠

超市里面的优惠很多，大家如果留心的话，会看到蛋糕类的甜食，一般每周都会有两次优惠，因为这类食品的保质期有限，所以超市必须要进行促销，因此大家要多注意一些，有些人天天去超市，也有一些人太忙，连去超市的时间都没有，那么这个网上购物商城

1关于饮食与健康的古诗有那些

1、老子《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”。

老子：无为无不为、平和无欲、惜精爱气

2、孟子：养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”

译文“修养内心的方法，没有比减少欲望更好的了。一个人如果欲望很少，那么内心即使有迷失的部分，也是很少的；一个人如果欲望很多，那么即使有保存的部分，也是很少的。

3、朱熹：

饱食当肉，不*当斋。缓步当车，无灾是福。

大饥不大食，大渴不大饮。多精神为福，少嗜欲为贵

服药十朝，不如独宿一宵； 节食已去病，寡欲已延年。

4《解人颐》达识集：唐子畏题《列仙传》

佛祖无奇，但作阴功不作孽；神仙有法，只生欢喜不生愁。无药可延卿相寿，求医也是徒然。

有钱难买子孙贤，积玉总为无用。

5岁夜咏怀 刘禹锡

弥年不得意，新岁又如何？念昔同游者，而今有几多？

以闲为自在，将寿补蹉跎。春色无情故，幽居亦见过。

6罗状元醒世歌 名洪先，明

富贵从来未许求，几人骑鹤上扬州！

与其十事九如梦，不若三平两满休

能自得时还自乐，到无心处便无忧

黄金不是千年业，红日能催两鬓霜

身后碑铭空自好，眼前傀儡为谁忙

有有无无且耐烦，劳劳碌碌几时闲？

人心曲曲弯弯水，世事重重叠叠山

古古今今多变故，贫贫富富有循环

将将就就随时过，苦苦甜甜命一般

7罗洪先

日月两轮悬，乾坤几万年；华屋量人斗，娇妻度客船；

钱财身外物，儿女眼前冤；世人谁不染，脱却是神仙”。三界跳是跳不出的，宠辱皆忘是人生的一种境界；

尘世纷纷一笔勾，林泉深处任忧游。

盖间茅屋牵萝卜，开个柴门对水流。

得隙间眠真可乐，吃些淡饭可忘忧，

眼前多少英雄汉，为甚由来不回头？

8无事且从闲处乐，有书时向静中观——·清·方薰 有闲常同书做伴，无事且与动为邻；

9无情岁月增中减，有味词动苦后甜。--岳美中（1900-1982），中医学专家

10寻常衣食随时度，分外资财莫妄求。

11大肚能容，容天容地，与己何所不容；

开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。

12心宽不知愁，老伴长得丑。

是非少开口，笑看狗斗狗。

饭后百步走，小孙常逗逗，睡前甩甩手。

首先，古人养生特别强调养心为主，节食为辅，概括为“清心寡欲”。老子有“无为而无不为”、“平和无欲”及“惜精爱气”的主张，孟子有“养心莫善于寡欲”的感慨，朱熹则从另一角度诠释了“清心寡欲”的妙处：“饱食当肉，不*当斋，缓步当车，无灾是福，大饥不大食，大渴不大饮。多精神为富，少嗜欲为贵，服药十朝，不如独宿一宵，节食以去病，寡欲以延年。”

其次，古人还强调要乐观豁达，寻访山水。彭祖有“每把戏言多取笑，常回乐意莫生嗔”的轻松；刘向有“佛祖无奇，但作阴功不作孽；神仙有法，只生欢喜不生愁”的顿悟；相比之下，刘禹锡就略胜一筹，他“空闲为自在，将寿补蹉跎”，“无事且从闲处乐，有书时间静中观”，“无情岁月增中减，有味诗书苦后甜”，其豁达开朗、淡泊名利之情溢于言表。

再者，古人养生尤其强调要淡于名利，保持平常心。罗隐在这方面的体会就更多一些，“能自得时还自乐，到无心处便无忧”———知足常乐；“与其十事九如意，未若三平两满休”——顺其自然；“身后碑铭空自在，眼前傀儡为谁忙；黄金不是千年叶，红日能销两鬓霜”——莫为功名利禄所累。

重阳时节，秋风送爽站在新世纪的顶峰，回望五千年历史，风云人物历历在目；纵观九万里河山，鹤翔龟静栩栩如生从秦始皇派徐富去海外觅仙方，到汉武帝令道士密宫练灵丹；从则天伍后千方保容颜，到慈熹佛爷百计养真气，帝王将相无不寻思长生不老，金城千载而在民间，君不见寿比南山的对联贴在农家的堂屋，松鹤延年的壁画挂卧室；君不见南极仙翁拄杖行来，西村小儿爬峨眉去采灵芝。

2关于吃鱼的诗句有哪些

1《鱼丽》

先秦：佚名

鱼丽于罶，鲿鲨。君子有酒，旨且多。

鱼丽于罶，鲂鳢。君子有酒，多且旨。

鱼丽于罶，鰋鲤。君子有酒，旨且有。物其多矣，

维其嘉矣！物其旨矣，维其偕矣！物其有矣，维其时矣！

2《咏壁鱼》

唐代：李远

鳞细粉光鲜，开书乱眼前。透窗疑漏网，落砚似流泉。

潜穴河图内，吞钩乙字边。莫言鬐鬣小，食尽白苹篇。

3《范饶州坐中客语食河豚鱼》

宋代：梅尧臣

春洲生荻芽，春岸飞杨花。

河豚当是时，贵不数鱼虾。

其状已可怪，其毒亦莫加。

忿腹若封豕，怒目犹吴蛙。

4《鱼藻》

先秦：佚名

鱼在在藻，有颁其首。王在在镐，岂乐饮酒。

鱼在在藻，有莘其尾。王在在镐，饮酒乐岂。

鱼在在藻，依于其蒲。王在在镐，有那其居。

5《南有嘉鱼》

先秦：佚名

南有嘉鱼，烝然罩罩。君子有酒，嘉宾式燕以乐。

南有嘉鱼，烝然汕汕。君子有酒，嘉宾式燕以衎。

南有樛木，甘瓠累之。君子有酒，嘉宾式燕绥之。

翩翩者鵻，烝然来思。君子有酒，嘉宾式燕又思。

和鱼有关的句子

1、一恨鲥鱼多刺 二恨海棠无香 ，三恨《红楼梦》未完。 ——张爱玲

2、男人是水，女人是鱼。

3、别说鱼没有眼泪，就算流成整个大海，你也毫不知情。

4、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。 ——村上春树

5、现代社会已不是大鱼吃小鱼的年代，而是快鱼吃慢鱼的年代。

6、北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也。怒而飞，其翼若垂天之云。 ——《庄子》

7、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。 ——陶渊明 译文

8、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

3形容鱼好吃的诗句

1、《江南弄》

唐代：李贺

原文：

江中绿雾起凉波，天上叠巘红嵯峨。

水风浦云生老竹，渚暝蒲帆如一幅。

鲈鱼千头酒百斛，酒中倒卧南山绿。

吴歈越吟未终曲，江上团团贴寒玉。

译文：绿雾从江中清凉的波涛中升起，天上红霞重叠，像高峻的山峰。河边的云，水面的风，都像从老竹林里生出，洲渚暮色茫茫，众多蒲帆连成一片，不甚分明。鲈鱼千头醇酒百斛尽情享用，酒醉卧地，斜视着南山的绿影。信口唱支吴歌越曲，还未唱完——江月如圆玉，已在东方冉冉上升。

2、《江上渔者》宋代：范仲淹

原文：

江上往来人，但爱鲈鱼美。

君看一叶舟，出没风波里。

译文：江上来来往往的人只喜爱鲈鱼的味道鲜美。看看那些可怜的打鱼人吧，正驾着小船在大风大浪里上下颠簸，飘摇不定。

3、《初出真州泛大江作》

宋代：欧阳修

原文：

孤舟日日去无穷，行色苍茫杳霭中。

山浦转帆迷向背，夜江看斗辨西东。

滮田渐下云间鴈，霜日初丹水上枫。

莼菜鲈鱼方有味，远来犹喜及秋风。

译文：一叶孤舟每天在大江中不停地驶着，苍茫的云气将其笼罩。我行到靠水的山脚，将船帆调转，在夜空中看北斗星来判断东西。云间的大雁渐渐飞下水田，枫叶将霜中的太阳映得火红。家乡的莼菜和鲈鱼味道正鲜美，远方归来的我更喜欢秋天的凉风。

4、《渔歌子》

唐朝：张志和

原文：

西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

译文：西塞山前白鹭在自由地翱翔，江水中，肥美的鳜鱼欢快地游着，漂浮在水中的桃花是那样的鲜艳而饱满。渔翁头戴青色的箬笠，身披绿色的蓑衣，冒着斜风细雨。

5、《初到黄州》

北宋：苏轼

原文：

自笑平生为口忙，老来事业转荒唐。

长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。

逐客不妨员外置，诗人例作水曹郎。

只惭无补丝毫事，尚费官家压酒囊。

译文：

自己都感到好笑，一生为嘴到处奔忙，老来所干的事，反而要得荒嘴。长江环抱城郭，深知江鱼味美，茂竹漫山遍野，只觉阵阵笋香。贬逐的人，当然不妨员外安置，诗人惯例，都要做做水曹郎。惭愧的是我劝政事已毫无补益，还要耗费官府岸禄，领取压酒囊。

4关于鱼的诗句有哪些

1《鱼丽》

先秦：佚名

鱼丽于罶，鲿鲨。君子有酒，旨且多。

鱼丽于罶，鲂鳢。君子有酒，多且旨。

鱼丽于罶，鰋鲤。君子有酒，旨且有。物其多矣，

维其嘉矣！物其旨矣，维其偕矣！物其有矣，维其时矣！

2《咏壁鱼》

唐代：李远

鳞细粉光鲜，开书乱眼前。透窗疑漏网，落砚似流泉。

潜穴河图内，吞钩乙字边。莫言鬐鬣小，食尽白苹篇。

3《范饶州坐中客语食河豚鱼》

宋代：梅尧臣

春洲生荻芽，春岸飞杨花。

河豚当是时，贵不数鱼虾。

其状已可怪，其毒亦莫加。

忿腹若封豕，怒目犹吴蛙。

4《鱼藻》

先秦：佚名

鱼在在藻，有颁其首。王在在镐，岂乐饮酒。

鱼在在藻，有莘其尾。王在在镐，饮酒乐岂。

鱼在在藻，依于其蒲。王在在镐，有那其居。

5《南有嘉鱼》

先秦：佚名

南有嘉鱼，烝然罩罩。君子有酒，嘉宾式燕以乐。

南有嘉鱼，烝然汕汕。君子有酒，嘉宾式燕以衎。

南有樛木，甘瓠累之。君子有酒，嘉宾式燕绥之。

翩翩者鵻，烝然来思。君子有酒，嘉宾式燕又思。

和鱼有关的句子

1、一恨鲥鱼多刺 二恨海棠无香 ，三恨《红楼梦》未完。 ——张爱玲

2、男人是水，女人是鱼。

3、别说鱼没有眼泪，就算流成整个大海，你也毫不知情。

4、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。 ——村上春树

5、现代社会已不是大鱼吃小鱼的年代，而是快鱼吃慢鱼的年代。

6、北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也。怒而飞，其翼若垂天之云。 ——《庄子》

7、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。 ——陶渊明 译文

8、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

5关于吃鱼的诗句有哪些

1《鱼丽》先秦：佚名鱼丽于罶，鲿鲨。

君子有酒，旨且多。鱼丽于罶，鲂鳢。

君子有酒，多且旨。鱼丽于罶，鰋鲤。

君子有酒，旨且有。物其多矣，维其嘉矣！物其旨矣，维其偕矣！物其有矣，维其时矣！2《咏壁鱼》唐代：李远鳞细粉光鲜，开书乱眼前。

透窗疑漏网，落砚似流泉。 潜穴河图内，吞钩乙字边。

莫言鬐鬣小，食尽白苹篇。3《范饶州坐中客语食河豚鱼》宋代：梅尧臣春洲生荻芽，春岸飞杨花。

河豚当是时，贵不数鱼虾。其状已可怪，其毒亦莫加。

忿腹若封豕，怒目犹吴蛙。4《鱼藻》先秦：佚名鱼在在藻，有颁其首。

王在在镐，岂乐饮酒。鱼在在藻，有莘其尾。

王在在镐，饮酒乐岂。鱼在在藻，依于其蒲。

王在在镐，有那其居。5《南有嘉鱼》先秦：佚名南有嘉鱼，烝然罩罩。

君子有酒，嘉宾式燕以乐。南有嘉鱼，烝然汕汕。

君子有酒，嘉宾式燕以衎。南有樛木，甘瓠累之。

君子有酒，嘉宾式燕绥之。翩翩者鵻，烝然来思。

君子有酒，嘉宾式燕又思。和鱼有关的句子1、一恨鲥鱼多刺 二恨海棠无香 ，三恨《红楼梦》未完。

——张爱玲2、男人是水，女人是鱼。3、别说鱼没有眼泪，就算流成整个大海，你也毫不知情。

4、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

——村上春树5、现代社会已不是大鱼吃小鱼的年代，而是快鱼吃慢鱼的年代。6、北冥有鱼，其名为鲲。

鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。

鹏之背，不知其几千里也。怒而飞，其翼若垂天之云。

——《庄子》7、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。 ——陶渊明 译文8、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

6描写“鱼好吃”的诗句有哪些

1、南有嘉鱼，烝然罩罩。

君子有酒，嘉宾式燕以乐。——《南有嘉鱼》（先秦：佚名） 译文：南方出产鲜美鱼，鱼群游动把尾摇。

君子宴会有美酒，嘉宾宴饮乐陶陶。2、鱼丽于罶，鲿鲨。

君子有酒，旨且多。——《鱼丽》（先秦：佚名） 译文：鱼儿钻进竹篓里结伴游啊，有肥美的黄颊也有小吹沙。

热情的主人有的是美酒啊，不但酒醇味美而且席面大！3、鱼在在藻，依于其蒲。王在在镐，有那其居。

——《鱼藻》（先秦：佚名） 译文：鱼在哪儿在水藻，贴着蒲草多安详。王在哪儿在京镐，所居安乐好地方。

4、河豚当是时，贵不数鱼虾。——《范饶州坐中客语食河豚鱼》（宋代：梅尧臣） 译文：河豚鱼在这时候上市，价格昂贵，超过了所有的鱼虾。

5、江上往来人，但爱鲈鱼美。——《江上渔者》（宋代：范仲淹） 译文：江上来来往往的人只喜爱鲈鱼的味道鲜美。

6、鱼在在藻，有颁其首。王在在镐，岂乐饮酒。

——《鱼藻》（先秦：佚名） 译文：鱼在哪儿在水藻，肥肥大大头儿摆。王在哪儿在京镐，欢饮美酒真自在。

7、秦楼东风里，燕子还来寻旧垒。馀寒犹峭，红日薄侵罗绮。

嫩草方抽玉茵，媚柳轻窣黄金蕊。莺啭上林，鱼游春水。

——《鱼游春水·秦楼东风里》（宋代：佚名） 译文：秦楼耸立在这寒冷的东风中，燕子从南方归来还在寻找去年的巢穴。春天来了，剩下的寒意却久久不愿离开，风还是一样的尖厉，红色的太阳懒懒的照耀着衣服，丝毫感受不到暖意。

户外的嫩草，刚刚抽出白色的小芽儿，妩媚的柳树也突然生出了金色的蕊。空中的黄莺在林中欢唱，游鱼也畅游在这春水之中。

8、君且住，草草留君翦韭。前宵更恁时候。

深杯欲共歌声滑，翻湿春衫半袖。空眉皱，看白发尊前，已似人人有。

临分把手。叹一笑论文，清狂顾曲，此会几时又？——《摸鱼儿·酒边留同年徐云屋》（宋代：刘辰翁） 译文：请君暂且停留，让我草草准备一顿蔬菜淡饭，前晚也正是这样的时辰朋友聚宴。

斟满深深的酒杯，想共同高歌一曲圆亮婉转，打翻酒杯洒湿了春衫袖子的半边。空自皱紧眉端，看斑斑白发守在离宴之前，仿佛人人都曾有过这种忧烦。

临到分别执手相看，可叹往日谈笑间评点文心，清高疏狂地鉴赏乐曲，这等聚会不知何时才能重见！9、照日深红暖见鱼，连溪绿暗晚藏乌。黄童白叟聚睢盱。

——《浣溪沙·照日深红暖见鱼》（宋代：苏轼） 译文：阳光照入潭水中形成深红色，暖暖的潭水中能见鱼儿游，潭四周树木浓密可藏乌鸦，儿童和老人喜悦地聚观谢雨盛会。10、斯味曾不比，中藏祸无涯。

——《范饶州坐中客语食河豚鱼》（宋代：梅尧臣） 译文：河豚鱼的味道虽然超过它们，但隐藏的祸患无边无涯。11、鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。

——《沁园春·长沙》（现代：毛泽东） 译文：广阔的天空里鹰在矫健有力地飞，鱼在清澈的水里轻快地游着，万物都在秋光中争着过自由自在的生活。12、驾彼四牡，四牡骙骙。

君子所依，小人所腓。 四牡翼翼，象弭鱼服。

岂不日戒？猃狁孔棘！——《采薇》（先秦：佚名） 译文：驾起四匹雄马，四匹马高大而又强壮。将帅们坐在车上，士兵们也靠它隐蔽遮挡。

四匹马训练得已经娴熟，还有象骨装饰的弓和鲨鱼皮箭囊（指精良的装备）。怎么能不每天戒备呢？猃狁之难很紧急啊。

13、鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。——《江南》（两汉：佚名） 译文：鱼在莲叶的东边游戏，鱼在莲叶的西边游戏，鱼在莲叶的的南边游戏，鱼在莲叶的北边游戏。

14、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。——《归园田居·其一》（魏晋：陶渊明） 译文：笼中鸟常依恋往日山林，池里鱼向往着从前深渊。

15、子墨子曰：“荆之地方五千里，宋之地方五百里，此犹文轩之与敝舆也。荆有云梦，犀兕麋鹿满之，江汉之鱼鳖鼋鼍为天下富，宋所谓无雉兔鲋鱼者也，此犹粱肉之与糠糟也。

荆有长松文梓楩楠豫章，宋无长木，此犹锦绣之与短褐也。臣以王吏之攻宋也，为与此同类。”

——《公输》（先秦：墨子及弟子） 译文：墨子先生说：“楚国的土地，方圆大小足有五千里；宋国的土地，方圆大小不过五百里，这好像装饰华美的车子同破车相比。楚国有云梦泽，里面有成群的犀牛麋鹿，长江、汉水里的鱼，鳖，鼋，鳄鱼多得天下无比；宋国却像人们所说的一样，是一个连野鸡、兔子、小鱼都没有的地方，这好像美食佳肴同糠糟相比。

荆国有巨松、梓树、黄楩木、楠、樟等名贵木材；宋国是一个连多余的木材都没有的国家，这就像华丽的衣服与粗布短衣相比。我认为大王派官吏进攻宋国，是和这个患偷窃病的人的行为是一样的。”

问题一：天津到张家界有多少公里？ 全程 约15876公里惧害板

问题二：天津到张家界多少公里 驾车路线：全程约15431公里

起点：天津市

1天津市内驾车方案

1) 从起点向西北方向出发，沿宾馆西路行驶110米，调头进入宾馆西路

2) 沿宾馆西路行驶1000米，右转进入黑牛城道辅路

3) 沿黑牛城道辅路行驶90米，稍向左转进入黑牛城道

4) 沿黑牛城道行驶340米，过右侧的澳隆花园-C座约15公里后，直行进入红旗南路

5) 沿红旗南路行驶39公里，直行进入简阳路

6) 沿简阳路行驶22公里，过迎水立交桥，在梅苑路/津沧高速/复康路/天津南站出口，稍向右转进入复康路立交桥

7) 沿复康路立交桥行驶310米，右前方转弯进入复康路

8) 沿复康路行驶21公里，过津静公路立交桥约280米后，直行进入津沧高速

9) 沿津沧高速行驶70米，稍向左转进入津沧高速

2沿津沧高速行驶100米，直行进入津沧高速

3沿津沧高速行驶519公里，过马厂碱河桥，直行上匝道

4沿匝道行驶，过马厂碱河桥约12公里后，直行进入京沪高速

5沿京沪高速行驶319公里，朝上海/济南/德州/石家庄方向，稍向左转进入京台高速

6沿京台高速行驶192公里，朝沧州西/石家庄方向，稍向右转上匝道

7沿匝道行驶21公里，直行进入黄石高速

8沿黄石高速行驶1038公里，稍向右转上匝道

9沿匝道行驶16公里，直行进入大广高速

10沿大广高速行驶4201公里，朝许昌/南阳/S83方向，稍向右转上匝道

11沿匝道行驶10公里，直行进入兰南高速

12沿兰南高速行驶788公里，直行进入永登高速

13沿永登高速行驶147公里，直行进入许广高速

14沿许广高速行驶601公里，朝叶县/南阳/S83方向，稍向左转进入兰南高速

15沿兰南高速行驶1205公里，直行进入二广高速

16沿二广高速行驶4667公里，朝张家界/常德北/朗州路/河方向，稍向右转上匝道

17沿匝道行驶430米，直行进入杭瑞高速

18沿杭瑞高速行驶187公里，朝张家界/G5513方向，稍向右转上匝道

19沿匝道行驶700米，直行进入长张高速

20沿长张高速行驶1252公里，在张家界(市区)/荷花国际机场出口，稍向右转上匝道

21沿匝道行驶850米，直行

22张家界市内驾车方案

1) 行驶560米，直行进入永定路

2) 沿永定路行驶230米，直行进入永定大道

3) 沿永定大道行驶17公里，左转进入站前路

4) 沿站前路行驶440米，右转进入贸易路

5) 沿贸易路行驶37公里，直行进入永昌路

6) 沿永昌路行驶22公里，右前方转弯进入鼎泰路

7) 沿鼎泰路行驶800米，左转进入大庸路

8) 沿大庸路行驶16公里，过仙人溪桥，右转进入机场路

9) 沿机场路行驶180米，到达终点(在道路左侧)

终点：张家界市

问题三：从天津去张家界，怎么走比较方便？ 车次↑ 出发站 开车时间 到达站 酒店 到达时间 用时 里程 硬座 软座 硬卧中 软卧下 K267 北京西 11:42 张家界 订酒店 10:25 22小时43分 1659 194 0 341 517 K507/K510 北京西 22:16 张家界 订酒店 20:18 22小时2分 1659 194 0 341 517也可以去长沙转车，我觉得还是从北京去方便一点。T122/T123 天津 07:52 长沙 订酒店 02:06 18小时14分 1697 200 - 351 554 T238/T235 天津 07:12 长沙 订酒店 00:19 17小时7分 1697 - - - - T253 天津 12:25 长沙 订酒店 06:18 17小时53分 1729 203 0 357 544 长沙去凤凰的应当很多车

问题四：天津去张家界玩一次大概多少钱，几天 天津到长沙每天有4趟以上的航班,所以很方便,当然,如果能出到北京直飞张家界的便宜机票,那就更理想了这个要提前定票,而且两者要比较一下哟

天津乘火车到达长沙,有三趟火车,分别是T238,T122,T253,推荐T253,是天津始发的,而且是中午开,第二天早上6点到达长沙,时间非常理想,我很多天津来的游客朋友都是坐这趟火车的

到达长沙后,可以先在长沙游玩,省博物馆,橘子洲头,坡子街等景点,,或者晚上坐K9031次,第二天一早到达张家界,也可以在长沙火车站附近的7天酒店入住,第二天坐早上8点半坐T8309次城际特快,只要50几元哦,中午1点到达张家界市如果是自驾车的话,可将车停在张家界武陵源大门,游完后取车开去凤凰

下火车后,向左手走50米到达张家界中心汽车站,坐15元的天子山旅游线路车到达天子山门票站,购票进山,坐免费景区环保车上到山顶,入住潘英客栈,放下行李,游玩天子山：神堂湾点将台贺龙公园西海石林画仙陶醉图天女散花御笔峰天子阁

D3:早餐后游玩大观台、神鸡捉食、一步难行、仙人桥、天子座;还可包车去老屋场游览线:空中田园,神兵聚会乘车去杨家界：金鸡报晓、乌龙寨、三道关口、土匪窝、天波府、五指峰、情人峰后返回潘英客栈

D4:早餐后游览核心景区袁家界：天下第一桥、五女出征、神龟问天、连心桥、>悬浮山、九天弦梯、迷魂台、后花园;从乱窜坡下山到达金鞭溪游览线:千里相会紫草潭、文星岩、长寿泉、劈山救母、金鞭岩、猪八戒背媳妇、母子峰;从森林公园大门出景区,回到市区汽车站坐下午直达凤凰的大巴车,晚上入住凤凰,观凤凰迷人夜景

D5:可以去勾良苗寨,或者江山苗寨一日游,住凤凰

D6:游凤凰古城：脚踏青石路游画廊一条街、过风雨虹桥、观沱江风光、过跳岩、远眺夺翠楼、万名塔等景点，乘大巴车返回长沙飞回天津或者直接开车上高速结束愉快行程!

其他详细的攻略信息可以看一下我的百度空间

张家界潘英

问题五：天津到张家界多长时间 驾车路线：全程约15481公里 起点：天津市 1天津市内驾车方案 1) 从起点向西南方向出发，行驶20米，左转进入大沽北路 2) 沿大沽北路行驶100米，右转进入泰安道 3) 沿泰安道行驶690米，过右侧的华侨大厦约60米后，右前方转弯进入南京路 4) 沿南京路行驶170米，过右侧的麦当劳南京路2餐厅约50米后，左转进入河北路 5) 沿河北路行驶120米，过右侧的君隆广场B3，右前方转弯进入成都道 6) 沿成都道行驶11公里，直行进入成都道 7) 沿成都道行驶370米，在第3个出口，朝成都道方向，直行进入成都道 8) 沿成都道行驶180米，左转进入西康路 9) 沿西康路行驶210米，朝吴家窑大街方向，稍向右转进入贵州路 10) 沿贵州路行驶410米，过新兴桥，右转进入吴家窑大街 11) 沿吴家窑大街行驶13公里，过八里台立交桥，直行进入复康路 12) 沿复康路行驶63公里，稍向右转进入津沧高速公路 2沿津沧高速公路行驶80米，直行进入津沧高速公路 3沿津沧高速公路行驶528公里，过大张屯互通，直行进入京台高速公路 4沿京台高速公路行驶510公里，朝沧州西/石家庄方向，稍向右转上匝道 5沿匝道行驶22公里，直行进入黄石高速公路 6沿黄石高速公路行驶1036公里，朝衡水/开封/G45方向，稍向右转上匝道 7沿匝道行驶16公里，直行进入大广高速公路 8沿大广高速公路行驶4197公里，朝许昌/S83/南阳方向，稍向右转上匝道 9沿匝道行驶10公里，直行进入兰南高速公路 10沿兰南高速公路行驶792公里，直行进入永登高速公路 11沿永登高速公路行驶171公里，直行进入兰南高速公路 12沿兰南高速公路行驶21公里，过清泥河大桥约11公里后，直行进入兰南高速公路 13沿兰南高速公路行驶31公里，稍向左转进入永登高速公路 14沿永登高速公路行驶24公里，直行进入兰南高速公路 15沿兰南高速公路行驶370米，朝平顶山/南阳/S83方向，稍向左转进入兰南高速公路 16沿兰南高速公路行驶770米，直行进入兰南高速公路 17沿兰南高速公路行驶1671公里，朝邓州/G55/襄樊方向，稍向右转进入二广高速公路 18沿二广高速公路行驶10公里，过陈官营枢纽，直行进入二广高速公路 19沿二广高速公路行驶665公里，直行进入樊魏高速公路 20沿樊魏高速公路行驶49公里，直行进入二广高速公路 21沿二广高速公路行驶2383公里，过太湖港大桥约13公里后，直行进入襄荆高速公路 22沿襄荆高速公路行驶120公里，直行进入二广高速公路 23沿二广高速公路行驶573公里，直行进入二广高速公路 24沿二广高速公路行驶20米，直行进入G207 25沿G207行驶120米，直行进入荆东连接线 26沿荆东连接线行驶40公里，右前方转弯 27行驶470米，左转进入G207(旧) 28沿G207(旧)行驶35公里，左转 29行驶580米，右转进入G207 30沿G207行驶213公里，直行进入澧浦路 31沿澧浦路行驶20公里，左转进入澧州路 32沿澧州路行驶120米，进入S302 33沿S302行驶40公里，朝G55/常德方向，稍向右转上匝道 34沿匝道行驶310米，直行进入二广高速公路 35沿二广高速公路行驶562公里，朝张家界/常德北/太阳山/吉首方向，稍向右转上匝>>

问题六：天津市东丽区到北方张家界多少公里 1552公里

起点（东丽区）

1

向正南方向出发,左转进入先锋路

2

右转进入外环东路

3

在津塘桥靠左

4

靠左进入外环南路

5

朝微山路/津港桥方向,靠左

6

朝G18/荣乌高速/津淄公路/S6方向,靠左

7

朝津淄公路方向,靠右

8

左转进入山深线

9

朝G18/荣乌高速方向,靠左进入荣乌高速公路

10

朝荣成/深圳/仁爱团白湖/G18方向,靠左

全路段收费

11

朝济南/唐山/S60/G25方向,靠右进入团泊南互通

全路段收费

12

朝济南/S60方向,靠右进入滨石高速公路

全路段收费

13

朝北京/济南/沧州/G2方向,靠左

全路段收费

14

朝沧州/S6方向,靠右进入王官屯互通

全路段收费

15

朝济南方向,靠左进入京沪高速公路

全路段收费

16

朝上海/济南/德州/石家庄方向,靠左

全路段收费

17

朝沧州西/石家庄方向,靠右

全路段收费

18

行驶13公里,朝石家庄方向,靠左进入黄石高速公路

全路段收费

19

靠左

全路段收费

20

朝石家庄/辛集/G1811方向,靠左

全路段收费

21

朝衡水/开封/G45方向,靠右进入大广高速公路

全路段收费

22

靠左

全路段收费

23

朝大名方向,靠左

全路段收费

24

靠左

全路段收费

25

朝广宗/开封/G45方向,靠左

全路段收费

26

朝邱县/开封/G45/G22方向,靠左

全路段收费

27

朝广平/魏县/开封/G45方向,靠左

全路段收费

28

朝开封/广州方向,靠左

全路段收费

29

靠左

全路段收费

30

靠左

全路段收费

31

朝濮阳/鹤壁/S26方向,靠左

全路段收费

32

朝濮阳南/开封/G45方向,靠左

全路段收费

33

朝开封/周口/G45方向,靠左

全路段收费

34

靠左

全路段收费

35

朝商丘/连云港/G30方向,靠左

全路段收费

36

靠左

全路段收费

37

朝民权/S82方向,靠左

全路段收费

38

朝周口/黄石/G45方向,靠左

全路段收费

39

朝许昌/S83/南阳/通许城区方向,靠右进入兰南高速公路

全路段收费

40

靠左

全路段收费

41

靠左

全路段收费

42

靠左进入永登高速公路

全路段收费

43

朝登封/南阳/S32/S83方向,靠左

全路段收费

44

朝平顶山/南阳/S83方向,靠左进入兰南高速公路

全路段收费

45

朝南阳方向,靠左

全路段收费

46

靠左

全路段收费

47

朝襄阳/上海/西安/G55方向,靠左

全路段收费

48

朝邓州/G55/襄樊方向,靠左进入二广高速公路

全路段收费

49

朝襄阳/荆门/G55方向,靠左

全路段收费

50

靠左

全路段收费

51

朝武汉方向,靠左

全路段收费

52

朝襄阳/荆州方向,靠左

全路段收费

53

靠左

全路段>>

问题七：天津到张家界做火车要多久 从天津市到张家界市坐火车大约需要25小时。

K2288

08:38 - 次日08:50

全程约: 25小时

天津站 → 张家界市

乘坐K2288次列车 , 在张家界站下车(25小时)

从张家界站至张家界(17分钟)

问题八：从天津出发到张家界旅游 从天津到张家界旅游怎么安排好呢？

1、直接到张家界市；

可以选择直接到张家界的航班和火车，也可以到其他城市中转（不建议）最方便的城市是到长沙中转，天津-长沙-张家界

乘坐飞机或者高铁到达长沙，然后从长沙坐汽车到张家界，每小时一班，时间4个小时

（长沙高铁站，火车站，汽车东站，汽车西站，都有到达张家界的汽车班次）

到张家界旅游应该注意事项：

1、在火车上和火车站需注意：

每年坐火车到张家界旅游的游客非常多，很多拉客者一眼就能辨别你是否是一位来张家界的旅游者，早早就会盯上你这块“肥肉”。只要火车驶入距离张家界临近的市区，他们便会大肆行动，更有甚者会一身铁路制服，加上大盖帽上阵，与你攀谈上，这时您应保持清醒的头脑，不要轻易与他们发生往来。如果不想让自己的心情变坏，最好的办法就是不和他们任何接触。

2、坐飞机游客须知：

机场出口，民航大巴上旅游防骗更是五花八门，凭登机卡免费乘坐机场民航大巴前往市区，其实他们只是抵达民航大酒店，在车上工作人员就会大肆的宣传张家界旅游的相关信息，然后让你报名。当然，民航大巴可以乘坐，这样免费的午餐是可以享受的，在车上对于乘务员的大肆宣传放置一边即可。如果你在出行前已经联系了张家界当地的旅行社或旅游公司，该公司都会在机场出口处委派了司机和导游进行接站，这样的陷阱就不会发生在你身上了。

3、张家界坐出租车需注意：

抵达张家界后，在火车站广场、机场广场以及市区任何一个地点出租车都会遇到一系列的旅游陷阱，只要您有了严密的防范意识，这些陷阱伎俩都不会轻易得逞。一出火车站广场或者是飞机场就会像鸟笼放飞的鸟一样很多人一拥而上，说要不要去景区，只要5块钱一个人，也有师傅是老老实实的打表；不管是师傅只要你上车后都会试探性与游客攀谈，说在张家界开了几十年的出租车了，对张家界很了解，有哪些好看的景点以及好吃的地方全部都知道，当大家聊欢之后，就会变换话题，他在旅行社有朋友，如果你们来旅游的可以通过他介绍，绝对价格实惠。如果没有心动，当得知游人想去哪个景点找哪个旅行社接待人员，他会找准时机说那是骗人的或者说某某酒店住宿很差，通过他能联系到性价比高的酒店。一旦你们入住，司机就可以拿到一笔丰厚的佣金；总比他们在街上跑来跑去的要强百倍吧。

问题九：天津到张家界自驾游 天津到张家界全程1548公里，如果赶路的话，两天能到，途中有开封府，清明上河园等著名景点，就看你感兴趣不了。全程是高速哈，单程过路费645左右，油费如果你的车是每公里05元，单程油费大概就780元。到了张家界，可以在武陵源区找宾馆或酒店入住，这里离张家界众多景点最近，方便出行游玩，有什么宝峰湖、张家界、杨家界、天门山、索溪谷等景点，这里以湘菜为主，味道不错哦！

我如果说得不全面，你还可以去行动派网规划出行线路，比较好用的一个网站。

问题十：天津到张家界自助游攻略 天津，简称津，中华人民共和国直辖市、中国国家中心城市、中国北方经济中心、环渤海地区经济中心、中国北方国际航运中心、中国北方国际物流中心、国际港口城市和生态城市、国际航运融资中心、中国中医药研发中心、亚太区域海洋仪器检测评价中心，天津自古因漕运而兴起，明永乐二年十一月二十一日（1404年12月23日）正式筑城，是中国古代唯一有确切建城时间记录的城市。历经600多年，造就了天津中西合璧、古今兼容的独特城市风貌，天津/北京方向北京（京珠高速）→武汉―（汉宜高速）→荆州―（国道）→公安―（国道）→湖南澧县―（省道）→石门县―（省道）→慈利县―（常张高速）→张家界 约需需16小时

久居城市、高楼大厦、星级宾馆的你，也许更想体验一回人情味浓郁的家庭旅馆，张家界稻草人时尚主题农家乐客栈看外观很难与普通居民的区分开来，但她把景区的魅力演绎得淋漓尽致，她折射的不是繁华和热闹，而是深藏在浓荫中的温馨的宁静。

天津到张家界自驾游《景区景点门票调控政策》

张家界武陵源核心景区5月份开始实行周票制！2天门票全票价格为245元/人加3元保险，优惠票价格为165元/人加3元保险，均为两天多次进山有效，3-7全票价格为298元/人加3元保险，优惠票价格为195元/人加3元保险！

其它优惠政策：

1、张家界武陵源核心景区现行门票价格体系不变，245元两日内有效门票价格继续施行。

2、为发展张家界休闲旅游产品的需要，同意张家界武陵源核心景区推行周票制：298元门票7天内多次游览有效，票价包含乘坐景区环保车。

3、周票单独发行，亦可在245元基本票基础上补差价购买。根据需要，随团游客可通过旅行社、散客可直接到景区售票窗口进行购买或补购。

4、张家界武陵源核心景区门票价格构成比例不变。

5、张家界武陵源核心景区门票对以下人员优惠：12米以下儿童、70岁以上老人、残疾人士、烈士家属等，免票或凭有效证件免票；在校学生、60岁以上老人、现役军人等，凭有效证件可购优惠票价；旅行社组团接待，年总奖励额度不突破票价总额的10%。

6、单独设立窗口销售保险，张家界核心景区门票不再进行保险搭售。

门票及保险：张家界国家森林公园入园门票为248元/位，不同旅游者优惠及免费情况如下： 1、幼儿：不足12米的幼儿免费 2、未成年人及学生：13-15米以上的未成年人和年龄在24周岁以下的全日制在校学生凭学生证可优惠80元 3、军人：现役军人凭《士兵证》或《军官证》可享受免票 4、老年人：70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》可享受免票 5、记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可以享受免费。

天津到张家界自驾游《精品路线版》

D1:从张家界市区汽车站乘车赴张家界森林公园，游玩世界上最美丽的峡谷金鞭溪（包含母子峰,猪八戒背媳妇,金鞭岩,劈山救母,长寿泉,文星岩,紫草潭,水绕四门等）下午游玩张家界新开发的景区杨家界（包含大湘西威名远扬的---乌龙寨,三道鬼门关,天波府等） 住景区内旅馆“汪氏农家乐”客栈）。。金鞭溪大峡谷是一个很美的峡谷，一定得走走，全长7公里，你可以沿着这条溪一直走下去，一直到走到一个叫水绕四门的地方，那里是森林公园三条溪流汇合的地方，也是张良的墓地所在。还有个非常不错的地方叫百龙电梯也在那儿，绝对推荐。乘电梯到了顶上后就有天梯的车接送去袁家界景区。我认为张家界的精华就在这里，所以千万别错过这条路线。电梯单程上行56。如有人自认为体力不错，也可以不花这56元钱，还有二条路可以直接登上袁家界--->>

生活中怎么让头发长得快

对于女孩子而言，都想拥有一头乌黑的长发，飘逸而又迷人，但是由于平时的护理不到位，导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢，这都是日常护理不到位所导致的;

勤梳理法

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;

淘米水洗发



用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

啤酒护发



将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;

养成良好的睡眠习惯

充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用;

不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长;

找到适合自己的洗发产品

很多洗发精都有不同的效果。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直。

大家要选择适合自己的洗发精。



如果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品

吹风机要少用

吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;

避免烫染发



烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

注意事项

1、头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护，多使用一些滋养型的护发素进行护理;

2、如果你觉得这经验对你有帮助的话，那就多多关注，可以给予收藏，如果喜欢的话还可以继续关注我的其它经验;

头发长得快的科学方法

在我们的生活中有许多的方法都是可以使得头发快速的生长的，下面小编就为大家介绍一些比较科学的方法吧!

营养学家说

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。



多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上流传的说法

1、两种不同牌子的洗发精交替使用。

2、经常洗头，保持良好的清洁习惯。

3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。



4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

6、用生姜加高梁酒洗头。

7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。

老中医说

先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。

先把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛!

把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，一般自己掌握。

然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。

用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次!



正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话)。

有关头发的一些事

关于洗发频率

不建议洗头太多!尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议!

不信就去多问几个专业的发型师!建议洗发一周2-3次。

不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发!



该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。

关于洗头水温

首先凉水洗头肯定对健康不利!而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利!

同时我们也建议不要用很烫的水洗头!因为怕毛囊受损!

最后总结：用温水!

关于梳头和洗头

不要怕梳头。

因为常梳头会让你的头皮血液流通更好!

另：洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯!

关于护发素

护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭!因为收紧后头发才不会很容易受损。



头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味!但不是需要呼吸!

其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素;而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些。

当然建议使用专业洗护，这样会好很多。

关于焗油

焗油就是营养和滋润头发的!区别于染发。



有好多人说彩色焗油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油的!

经常焗油是很有必要的，不过日常洗护更重要。对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的。

除此以外，定期给头发焗油也是很必要的，它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长。

尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。

让头发长得快的妙招

1、用生姜和茶叶熬水,每天洗头(民间)。

2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

3、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

4、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。



5、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

6、吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm)。

7、把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

8、用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗

9、捣碎生姜加入洗发精洗头。



10、充足的睡眠。

11、多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)。

12、多梳头。

以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊!不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法!

　让头发长得快的小窍门

有人喜欢短发，有人喜欢长发，但是很多人都羡慕拥有一头长长的秀发，对于女孩子而言，都想拥有一头乌黑的长发，飘逸而又迷人，但是由于平时的护理不到位，导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢，这都是日常护理不到位所导致的。

1、首先要梳理头发

要想头发长的快一点，第一步就要选择适合的梳子来梳理头发，那么究竟什么什么样的梳子才可以帮助头发长得更快呢那就要选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮血液循环，头发从而会健康成长。

2、头发要进行按期修剪



把那些分叉干燥的发尾给修剪了，头发才能长快呢。很多美眉喜欢长头发，所以一般几个月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其实这样是不好的。为了能让头发长的快点，那么你就要经常修剪，不然那些受损的发尾只会影响你头发的生长速度。

3、头发长的快也跟洗发水有关系呢

如果你一直以来都是用同一款洗发水，那么你的头发肯定长不快啦。所在在这里建议你们，要定时换一次洗发水，避免头发对洗发水的免疫力，大家可以根据自己的发质更换新的洗发水。

4、每天给人头部做按摩

这种方法是最简单不过的了，只要你每天花几分钟按摩一下头部，从而促进血液的循环，增加新陈代谢，这样长发就能长快一点了。你可以在每天睡觉前花几分钟来按摩，很简单方便的。

5、黑芝麻磨粉



到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。

6、多游泳

游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

7、经常洗头

两种不同牌子的洗发精交替使用。经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的，烫染发对发质的损伤是很大的，所以要注意日常的护理与修护，多使用一些滋养型的护发素进行护理。

让头发长得快的民间偏方

1缓解压力

压力会对头发产生很大的影响，你会感受到头皮发紧、失去光泽，甚至还会有白头发出现。专业人士表明，压力会让头发生长的很慢，可能还会引起掉发问题，因此需要每周进行深层肌肉放松的按摩，让自己的身心都能得到释放。有的时候给自己放个长假，假期结束也会你就会发现惊喜哦!

2切勿节食



体重忽重忽轻对人体是有伤害的，而且对头发也会有不良的影响，当身体感受到你在节食，就会自动减少对毛发的营养供应以保证生理代谢水平，缺少必要的营养成分，头发会很难长长。

3避孕药洗头

避孕药里头有大量的黄体素和女性荷尔蒙，这些雌性激素可以促进毛发的生长。在洗头发时把避孕药研磨成粉状混合在洗发水内使用，坚持下来可以使头发明显增长。

4姜按摩头皮

使用姜可以去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。用姜按摩头皮，每天坚持就可以看见明显的效果。另外还可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗发水或护法素里头使用。

5补充生物素



生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧!

6多喝豆浆

豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长而且可以美容护发。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧!

7多吃辣

辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

让头发长得快的六大护发方法

常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。

头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。



茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发

先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发

先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发



先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发

用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发

用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。

让头发长得快的护理要点

一头长发要换来很多羡慕的目光，在接受别人羡慕的同时，也不忘了，好好保护我们的长发，让的头发看起来更健康哦。

选用专属发质产品

想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等，你属于哪种呢

使用高品质梳子



想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。

披着头发就好

紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。

保持自然干燥



为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。

定期修剪

另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。

注意发饰配戴

平常用的小小发饰也要多加注意，避免任何金属夹子直接接触头发，因为它会扯断你的头发，给头发造成伤害。注意选用那些有外衣包裹的夹子。，拒绝头发干燥开叉!

　吃什么可以让头发长得快

都想吃点什么可以让头发长得更好，但是有时是避免不了的，比如经常烫发，染发等也会对头发有很大的影响，还有一部分是因为服用某些药物药物的关系也会大量脱发，或者也可能是吃了很多刺激性强的食物引起脱发，其实有的时候营养不良也会引起脱发，这是就要考虑吃什么既可以长头发，又能让身体健康了。下面介绍几种食物可以帮助头发生长。

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇



原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法

1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;

2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼



推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法

1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中;

2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜;

3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。



调料：盐、鸡精、酵母。

做法

1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅;

2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。



雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法

1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。

2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。

3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。



做法

1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用;

2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参



原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法

1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;

2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。

四招加速头发生长

第一式

双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。

第二式

按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。



功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉，令新发再生。

第三式

第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。

第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。

第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。



功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。

第四式

第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。

第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。

第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。

功效：别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，加速头发的生长。

12条久经考验的护发妙招

1、不要直接把洗发水倒在头上：如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上，不要接触头皮，最后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好。

2、征服自然卷：如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。

3、睡前修护：睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。涂上护发素后，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏。



4、妙用油脂：如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。

5、做个海滩护理：在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部，当你冲洗干净头发以后会发现头发变得十分柔软。

6、不要大力揉搓头发：在吹干头发之前不要大力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压。

7、驯服毛躁发：刚洗完头，用两份发蜡混合一份不含酒精的型啫喱抹在头发上，这种混合物能让头发干后不再因为毛躁而乱翘。



8、制造蓬松：用吹风机吹干头发的时候，可以向着侧后方梳理头发，而吹头顶的头发时，最好弯下腰让头发垂直冲下，这样吹出的头发会有蓬松的质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。

9、对付随便乱翘的头发：要对付随便乱翘的头发，必须在做整个发型之前处理好它们，用发梳向下慢慢梳理，再用吹风机的风嘴贴近头发使它定型。

10、加快速度：如果你的头发是毛躁型或自然卷，要想让它们顺直起来，就必须快速向下移吹风机使头发风干。如果头发已经出现卷曲，那就把卷曲的部分弄湿再吹干。

11、戴上棒球帽：如果你是卷发，洗完头之后，让头发自然风干。当头发接近九成干的时候，戴上一顶棒球帽，20分钟以后取下，这样的话你就会拥有平滑的头顶以及卷曲的发尾了。

12、保持发型：要保持做好的直发发型，可以在洗澡前用发夹把头发高高扎起，戴上浴帽。洗完澡以后，等脖子周围沾到水的头发干了以后再把头发放下，头发就不会变型了。

很多女人都不喜欢做脸色发黄的“黄脸婆”，脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血充盈则面色红润，气不足则肤色没有光泽，血不足则肤色失去红润，所以改善脸色宜多食补气、补血的食物。

主食及豆类：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

肉蛋奶：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

蔬菜：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的有黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

水果：栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

：

1、喝水最养颜

现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。

2、喝黄酒改善肤色

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。

3、每天喝一杯山楂茶

提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

4、多吃美容蔬菜

西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。

5、午睡调气色

对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的足底按摩小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。

6、每天排毒

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

7、泡澡泡出好脸色

热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。

8、舞出好脸色枯燥的锻炼不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料——跳舞。舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。

9、睡前美容

我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处：含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了。

以上就是关于超市购物需要知道的省钱小窍门全部的内容，包括:超市购物需要知道的省钱小窍门、关于吃鱼健康的诗句、张家界离天津多远等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！