珍珂儿比美迪惠尔哪个补水面膜好

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝

可以啊~珍珂儿山羊奶面膜用的是进口的澳洲山羊奶，膜布很柔滑的，营养液也很多，补水效果不错哟，闻起来就是奶香味儿。像你这样的过敏肤质就要多注意补水了，尤其现在不是夏天了嘛，加油~纯手打~望采纳！

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