好皮肤对一个女人的重要性

好皮肤对一个女人的重要性

好皮肤对一个女人的重要性，美丽的肌肤一直都是我们渴望拥有的，但我们的皮肤都是非常容易出现一些问题的，此时就需要及时的处理问题，下面就为大家分享好皮肤对一个女人的重要性。

好皮肤对一个女人的重要性1

首先，皮肤好给人的第一印象就非常好。无论你去面试还是接待领导，一张精致无瑕的脸庞，总会让对方在第一时间产生“这个女孩聪明又能干”的主观感受，给工作大大加分。

其次，皮肤好的女生，素颜就很漂亮，即使不化妆，出门约会都0负担。而这样的女生，化了妆更是十足的仙女！谁看了会不喜欢呢？

再者，相关研究还显示，皮肤好的女生比皮肤差的女生更显年轻！因为皮肤好就说明脸上的胶原蛋白充沛，脸颊有弹性，干纹细纹这种东西？不存在的！

所以啊，女生一定要对护肤保养重视起来。大部分女孩的好皮肤都并非天生，后天的保养才是最关键的。

比如说40岁的志玲姐姐好了，就算她天生的皮肤再怎么完美，也不足以支撑她到这个年纪，依旧光彩熠熠。

再比如43岁的佘诗曼，51岁的周慧敏，63岁的赵雅芝，她们天生的皮肤功能得有多强大？才能保证如今的脸蛋上依旧看不到一丝细纹！

由此可见，冻龄的美肌真的`和平时的护肤保养密切相关！而日常护肤保养中最关键的两点，便是美白和保湿。

古人都常说“一白遮千丑”，肤色白、无暗沉绝对是一个好皮肤必备的条件。而保证美白的同时，皮肤还能做到水汪汪、有弹性，自然是美丽加倍了。

美白可以依赖美白精华，保湿可以通过补水喷雾来实现，但如果你想同时实现保湿和美白两大功效，最懒人也最有效的方法，就是敷面膜，而且是睡眠面膜！

夜晚是皮肤最佳的修复时间。睡眠面膜能在你睡觉时，给皮肤做一个深层次的补水。水分补到位了，各种皮肤小问题也就不见了，肤色自然而然地就变白变亮了。

10种美白方法

1防晒。

许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

2每周去角质。

动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。

3不要抱有不切实际的期望。

天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。

4制作柠檬汁洗液。

柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色）。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。

5用生土豆擦皮肤。

土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。

6使用纯芦荟。

众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

7用椰子汁冲洗皮肤。

和许多自然疗法一样，人们没有针对椰子汁做研究，证实它的美白效果。但是，个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。

8制作柠檬蜂蜜面膜。

将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂，可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位，20分钟后才洗掉。

9制作木瓜面膜。

木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮皮肤去角质，露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜，因为它的木瓜蛋白酶含量最高。

制作方法如下：

将木瓜去皮、切片。

放入搅拌机，拌成柔滑糊状。

涂在你想美白的皮肤上。

等待20分钟。

用温水洗干净。

10用原味酸奶或全脂奶。

它们均含有果酸，可以温和地去角质。将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，指尖在皮肤上轻轻画圈，把它洗干净。

好皮肤对一个女人的重要性2

好皮肤，给女人的漂亮加分百倍。

世界上没有比紧致的肌肤和新鲜的皮肤更美丽的衣裳！如果一个女人的皮肤光滑细腻、白里透红、有光泽、有弹性，那么首先为这个女人的漂亮加分百倍；如果一个女人身材、气质都好，但皮肤晦暗、满脸痘痘或痘印，那么这个女人的整体形象会黯然失色。

看来，皮肤对一个女人来说有何等的重要！那么平时如何来保养和呵护自己的皮肤，使它变得光泽亮丽有弹性，而尽量避免出现长痘、干燥、皱纹、暗黄、长斑、黑眼圈、眼袋等一系列的皮肤问题呢？豆豆告诉你做到以下几点非常必要：

1、作息要规律

我们的生活习惯，应尽量遵循大自然的规律，做到日出而作，日落而息。中医认为肝经运行时间是在午夜的1：00—3：0:0时，这个时间正是肝脏排毒的时刻，如果违背自然，黑白颠倒，就会影响肝脏代谢机能，出现脸色晦暗蜡黄或出现黑眼圈和眼袋。

所以我们提倡晚上最晚10:30时入睡，午夜1—3时进入深度睡眠，让自己睡一个“美容觉”，那么第二天清晨一起来，照照镜子，您会发现您的皮肤容光焕发有光泽。

2、每天保持好心态

爱生气或老生闷气容易产生悲观情绪。中医认为悲伤肺，肺又主皮毛。皮肤与肺有着非常密切的关系。肺功能好皮肤润泽光亮，老有悲观情绪会伤及肺功能，肺功能差皮肤毛孔疏松、干燥无血色。

生闷气还容易造成肝气郁结，肝气郁结会造成气滞血瘀，气滞血瘀容易引起黄褐斑甚至成为“黄脸婆”。

每天保持乐观心态，凡事看开一些，没什么大不了的事儿，相信明天的阳光永远是美好的。心理充满了乐观和正能量，那么您的心情就会开朗起来，这样有助于您的血液的正常循环，使皮肤看起来更加红润健康。

3、饮食清淡，少吃辛辣刺激或垃圾食品

吃辛辣刺激的食物容易引起体内“上火”，有些女孩儿习惯无辣而不欢，这样就容易造成 “火气”排不出，脸上就容易长出痘痘来；经常吃街边风味小吃如臭豆腐、麻辣烫、烤面筋、烤肉串等或经常吃辣味方便面、辣条、薯条、烤鸡腿、快餐等垃圾食品，容易造成体内垃圾堆积，排不出去，表现在脸上就是痘痘。

4、不抽烟，少喝酒

我们知道抽烟损害人体健康，因为香烟中的尼古丁不但能使血脂增高，降低血管弹性而且还会减少血液中氧气的浓度，消耗掉体内大量的维生素C，造成您的皮肤晦暗无光泽。喝酒直接损害肝脏功能，因为酒精是靠肝脏来代谢解毒的。损害了肝脏，降低了肝脏的解毒功能，您的脸色当然是蜡黄晦暗而不好看了。

但是适量喝点红酒还是可以的，世界卫生组织WHO推荐适量摄入红酒也就是葡萄酒，对人体健康是有益处的，因为它里面含白藜芦醇、花青素等具有抗氧化作用的营养元素，能保护心血管，促进血液循环，起到美容养颜的作用。我们既想得到它的益处又不能让它里面的酒精伤害到我们，每天饮用就不能过量，以每天不超过100毫升为宜。

5、日常膳食要均衡多样

饮食不均衡是造成皮肤问题的根本原因。膳食中如果缺乏蛋白质会造成皮肤下垂、起皱或无弹性；如果缺乏维生素A会造成皮肤干燥粗糙或角质化；缺乏维生素C会造成皮肤晦暗、长斑等；

缺乏维生素B2会引起皮肤干裂或脱皮；缺乏微量元素锌会造成皮肤伤口不易愈合；总而言之，食物中的各种营养素是相互配合，协同作战的，它们一起来滋养我们的皮肤。

我们应该遵循的原则是食物多样，营养均衡；营养不均衡，出现皮肤问题是早晚的事情。怎样做到营养均衡？很简单：只要做到嘴巴“好色”就可以了。

所谓的嘴巴“好色”，就是多吃五颜六色的彩虹食物，因为五颜六色食物背后蕴含着丰富的营养元素，比如绿叶菜、西兰花、紫甘蓝、彩椒、苹果、猕猴桃、紫葡萄、南瓜、紫薯、大豆类、坚果类等。

总之，作为女性，如果我们平时就注重生活细节的保养，注意在饮食方面做到营养均衡、搭配合理，那么您的年龄和皮肤还可以出现逆增长，40多岁的皮肤看起来像20多岁，60多岁看起来像40来岁。像台湾著名演员赵雅芝一样，60多岁的年龄看起来真的像是40来岁的身材和皮肤哦。

好皮肤对一个女人的重要性3

女人为什么要保养皮肤

皮肤是人体最大器官，它主要是有保护和调节温度，有助于分泌，排泄，吸收等功能，因此皮肤的健康是不容忽视的。皮肤作为人体健康第一道防线，它比较脆弱，若平时没有做好护理，很容易受到攻击，甚至是自然磨损，比起身体其他器官皮肤，需要精心呵护。

作为女人，到了25岁的时候，皮肤自然发育已经到了顶点，步入社会后，受工作以及生活压力过大的影响，会使女性时常感觉到疲劳，新陈代谢变慢，内分泌紊乱，甚至经常接触一些空气污染，厨房油烟以及烟酒等物质会导致皮肤失去弹性，产生皱纹，提前衰老等现象。

为了维持年轻状态，女人要学会保养皮肤，满足皮肤需求的养分，促进皮肤健康，从而长久的保持靓丽的外表。人的皮肤并不是一生都不变的，它会随着年龄以及周边环境的变化出现变化。

对于女性来说美丽不仅可以提高自信，还能提升个人魅力，拥有一张美丽的面孔可以让自己光彩照人。这也是为什么女性喜欢去不断的打扮自己

买漂亮的衣服，买好的化妆品，忙得不亦乐乎，这就是为了自己的风采去做出一些付出。只有付出才能让自己变得更好，才能在生活中工作中变得更自信。这就是女人为什么要保养皮肤的重要性。

一关于木瓜木瓜就是传说中的“万寿果”，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒。 1给消化系统打工 木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，是消化系统的免费长工。推荐食谱:凉拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成细条，加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。 2提高免疫力 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，防治包括非典头窝自谀诘囊恍; 推荐食谱:新鲜木瓜汁。 3治疗烧伤 烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，促进伤口愈合。 推荐用法：将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。 4丰胸 青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。推荐明星：杨丞琳变身为身材妙极的小女人，功臣就是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶，将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。 5瘦身 木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。推荐明星：郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶，选圆形木瓜掏空做茶壶，沏入茶叶就可以了。 6美肤 木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。推荐明星：在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力。据考证，这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子面膜，将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，加柠檬汁混合即成。 化验表明：每100克番木瓜鲜果中含赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg、齐墩果酸70mg、蛋白质045mg、总糖168mg、果胶95mg、钙249mg、磷604mg、铁453mg、维生素C968mg,其维生素C的含量是苹果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。 二关于木瓜籽 生（青）木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。一般人购买木瓜，都是吃肉弃籽。在日常生活中，极少有直接利用木瓜籽的。可以说，木瓜籽不能吃。 木瓜籽有它的多种用途，可以入药，并可加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”出售，使用起来比用木瓜籽方便得多。 三关于木瓜皮 至今还没有听说木瓜的皮有什么用处 所以,男人吃木瓜更有助于自身的身体健康,当然好了

珍珠粉美白面膜

原料

比较低价的珍珠粉(有别于食用珍珠粉)

做法

1将珍珠粉加适量水调成糊状。 2将脸洗干净后敷于面部，等干燥后便可以冲洗干净。

提醒

珍珠粉除了食用外，还可以外用。外用可以选择价格较低的珍珠，磨成粉末加水敷脸，多用几次后脸部肌肤将有明显的变白效果。如果敷完脸后，有多余的粉末，不妨将其敷于脖子或手臂。

西红柿美白面膜

材料

西红柿半个、面粉少许

功效

滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。

制作方法

西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。

银耳美白面膜

成份：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。 制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。 用法：将其涂面，每次30分钟。 功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。

白芷美白面膜

成分：白芷10克，白附子10克。 制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。 用法：将其敷面，20分钟后洗净。 功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。

编辑本段杏仁美白面膜

成分： 杏仁、适量蛋清。 制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋清。 用法：将其敷面，20分钟后洗净。 功效：去除黑斑，柔嫩肌肤，去除粉刺

绿豆美白面膜

成分：

绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。 制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。 用法：30分钟然后洗去，一周1—2次。 功效：消炎止痘，美白肌肤。 美白组合一《双仁粉》 成份：纯天然薏仁粉（熟）＋杏仁粉（饮用） 功效：美白祛斑 收细毛孔 瘦脸 纯天然绿色食品、100％纯度、不含任何防腐剂、添加剂 薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷！对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！ 薏仁最大的养颜特点就是： 1、 美白去斑 2、 收细毛孔 3、 排水瘦身（脸部肥胖非常有效额) 杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。是美白与滋润肌肤最好的食品。 中医认为杏仁除了具有止咳平喘作用之外，还能润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。 杏仁粉，是由杏仁经过无菌蒸制后晒干经过 膨化技术研磨制成细度较高的粉。 杏仁是古今公认的内服外用美容药。杨贵妃的增色法宝红玉膏的主药就是杏仁，据说有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效。现代科学证明，甜杏仁中含有丰富的天然维生素E、脂肪油和挥发油等成份。脂肪油可滋润肌肤，挥发油可刺激肌肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到悦泽面容、减少面部皱纹的形成和延缓衰老的作用，是美容的理想材料，常用可使皮肤白嫩柔细，光洁红润，滋润干燥肌肤。 杏仁分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分，内服有止咳平喘的作用；甜杏仁含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、脂肪、蛋白质以及铁、钙、磷等多种微量元素，具有补虚润肺、延缓衰老的作用。

红酒美白面膜

成分：张裕干红葡萄酒 3ML-5ML 加纯净水10ML(第一次为了防止过度刺激才加！以后可以不加！) 透明质酸(注射级)1%溶液5ML 制作:先将红酒倒入烧杯,在水中浴热5分钟并充分搅拌,然后将透明质酸(注射级)1%溶液倒入后搅拌均匀,放置20分钟,自然降至室温! 用法:直接涂抹在面部(做好的面膜为凝胶状),20分钟后洗净,用后白白细细,小细纹会明显减少,并且对敏感肌肤有改善,要是一次用不了可以放进冰箱,三天后再用! 记住一定要用注射或滴眼液级通明质酸,因为其他级别的含的发酵剂及乳化剂太高。

绿豆牛奶美白面膜

材料：绿豆、牛奶、面膜纸一张 制作方法： 1将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。 2将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。 330分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很容易堵塞毛孔。 使用频率：一般一周一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。 小提示：日晒前最好避免敷用柠檬、黄瓜等易感光的食物，如将绿豆改为鸡蛋清可使皮肤细腻光滑，并有补水的作用。

编辑本段木瓜牛奶面膜

材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙 制作：1将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。 2用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。 3敷脸约20分钟后洗干净即可。 功效: 木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。 木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

蛋清面膜

将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6—8滴，搅

匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

编辑本段香蕉面膜

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15—20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别是用于干性皮肤的面部美容，效果良好；

茶、糖面膜

红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

编辑本段豆腐、蜂蜜面膜

将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

柠檬面膜

将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面，15—20分钟后取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15—20分钟左右取下，洗净面部。每天一次，七天为一个疗程，此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩、美白，长期坚持能延缓皮肤衰老； 番茄草莓祛斑面膜 材料准备：1个鲜番茄 ，2个鲜草莓 步骤展示： 1洗净番茄后，撕去外皮。同样草莓去蒂洗净 ； 2将上一步中的番茄料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成 ； 3用果汁涂搽面部痤疮部位，每日早晚各一次，30分钟洗去 ； 小编tips：从选材来看，两种果蔬都是常见且居家必备的食材。同时这两种食物均富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，，有清热解毒的功效，用来自制面膜不但是最好的祛痘方法，而且更是美白皮肤的好方法，也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

苹果美白面膜

众所周知，苹果营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。而且也是DIY面膜的不错选择之一。 苹果做面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。 苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。

下面介绍苹面膜的做法： 材料：苹果一个，面膜纸一张; 做法：将苹果去皮切块捣泥，干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清 用法：将苹果泥均匀敷在面部，面膜纸用果汁浸透，盖在面部，15-20分钟后用清水洗干净；隔天一次，一个疗程为20天。 功效：可以美白皮肤，去除死皮，清除脸上的深层污垢，让肌肤抗氧化的功能加强。 苹果时适合所有肤质使用的保养

胡萝卜面膜

胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。 材料：胡萝卜一根 做法：1将胡萝卜去皮后打成汁。 2将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。

以上就是关于好皮肤对一个女人的重要性全部的内容，包括:好皮肤对一个女人的重要性、吃木瓜对女人，男人各有什么好处、什么自制面膜美白效果好七子白还是等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！