自己如何做祛痘面膜

一、自制绿豆祛痘面膜绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容祛痘功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。

材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。

工具：榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。

制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

祛痘功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘祛痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

使用频率：建议每周使用本款自制祛痘面膜1～3次。

小贴士：天然面膜不宜长久保存，根据实际情况适量调制，并一次用完，敷用前请先做肌肤敏感测试，待确定无不适后，再行敷用。

二、自制胡萝卜祛痘面膜 材料： 鲜胡萝卜500克，面粉5克

制作方法：

1取鲜胡萝卜洗净，捣碎；

2将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；

3将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

祛痘功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的祛痘功效。

若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

使用自制祛痘面膜的同时，做好如下的事情，也能让你的祛痘事业事半功倍喔！

1保持皮肤清洁、卫生，每天早晚各洗脸1次，头发要干净，并且不要遮住额头；

2祛痘要分清自己产生痘痘的原因，比如要分清是实火还是虚火导致的痘痘，才能治本加治标，建议去寻求中医师的帮助；

3饮食宜清淡，避免肥甘厚腻、辛辣刺激的高油脂、高热量饮食，多喝白开水，多摄入新鲜的蔬果；

4养成良好的生活作息习惯，尽量避免熬夜；

5合理用药，切忌乱涂乱抹；

6尽量不要化妆，非要化妆的话，也尽量只化淡妆，并及时卸妆，彻底洁面，忌化浓妆。

自制中药祛痘面膜11款

1丹参栀面膜

材料：丹参 10克 黄芩 15克 栀子 15克 银花 15克 蜂蜜 适量

去中药店购买丹参、黄芩、栀子、银花，在用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

功效：本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。

本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘

内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！

2白芷白藓面膜

材料：白芷 50克 白藓皮 20克 硫磺粉 10克

做法：将白芷、白藓皮洗净烘干，研成极细粉

　 将上面说的细粉料和硫磺粉混合均匀，用凉开水调成糊

睡前涂于脸部患处，翌晨洗去

功效：本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。

白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

　 『日华子本草』称能“去面皮疵瘢”。白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。

　 硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。

3蒲公英面膜

材料：蒲公英 100克 绿豆 50克 蜂蜜 10克

做法：将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升

在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。

有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。

配绿豆增强清热解毒的疗效；

配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

4重楼丹面膜

材料： 重楼 15克 丹参 30克 蜂蜜 10克

做法： 将重楼、丹参洗净，切片

将切片、蜂蜜同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液。

将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成

每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。

功效： 本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。

重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。

划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。

方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。

中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。

有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。

5紫罗兰面膜

材料：紫罗兰花 30克 清水 1000毫升

制法：将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成

滤出约800毫升左右液体，当茶饮用

剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。

功效：对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。

内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。

6鱼腥草面膜

材料：鱼腥草 30克 清水 600毫升

制法：将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。

同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。

功效：鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效。

除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。

7芦荟面膜

材料：鲜芦荟 100克 蜂蜜 10克

制法：取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。

将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。

饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。

再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。

鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。

但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。

8桃子香面膜

材料： 桃花 100克 冬瓜子 100克 白丁香 10粒 蜂蜜 100克

做法：采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥

　将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成

　早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去

功效：本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。

　方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。

9羊牛胆面膜

材料：公羊胆 1个 牛胆 1个 白酒 200毫升

制法：取羊、牛胆与高度白酒混均，瓶装备用

　用此汁酒搽患处，30分钟后洗去，每日2次

功效：牛、羊胆汁优清热解毒。抗菌消炎的功效，适用于痤疮初起或脓性痤疮。

10桃杏花面膜

材料：鲜桃花 360克 鲜杏花 360克 清水 5000毫升

制法：采鲜花洗净，沥干水气

　将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次

功效：本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。

桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。

　听说久用此方身上还可以散发出清香呢。

11大黄紫草面膜

材料：生大黄 15克 紫草 15克 玉米油 100毫升

做法：将生大黄、紫草、料研成细末

将细末进入玉米油中，浸泡3－6天

睡前用温水洗脸后，用药油涂脸，翌晨洗去

功效：本涂剂有清热解毒，抗菌消炎，凉血活血，抑制雄性激素的功效。

对青春痘出现红色丘疹即用，疗效十分显著。

对青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。

附录：祛痘八个妙招

妙招一、内服外用双管齐下

想快速击退青春痘，内服结合外用（药膏、针剂）的医师处方效果最快，约3～5天就可以解决。

以内服用药来说，抗生素是最常见的击痘处方，可以帮助消除青春痘的红肿；另外，部分医师也会视你的体质和痘痘形成原因开立女性荷尔蒙用药，让你在短时间击退痘痘。

妙招二、正确使用痘痘药膏

外用的抗生素药膏，一般都是用来对付已有脓包的青春痘，它一样可以帮助青春痘消除红肿，这种药膏药性较强，原理在破坏伤口，加速之后的复原，所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏，湿敷在皮肤上，而不要直接涂擦，才不会过度刺激伤口。 另外可以用来快速击痘的还有中药性的三色堇，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较为温和，可以直接涂擦，不必湿敷。

妙招三、口服A酸妙用多

口服A酸目前在医学上可说是最能全方位治痘的方法，不管是青春期痘痘、女性MC、长期用药却不见效果……等不同原因形成的痘痘。口服A酸的效果好，但也有一些副作用，比方像皮肤出油减少了，相对也会较干，所以建议在服用的期间要做好皮肤的保湿。

妙招四、‘痘痘针’快速击退痘痘

痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。

妙招五、量身打造的抗痘妙方

如果你不急着摆平痘痘，果酸换肤也是很好的击痘方法。

果酸换肤是由专业的医师为个人量身订做，调出不同浓度的果酸，涂抹于肌肤上，它的原理在于去除老废角质，加速皮肤的新陈代谢，帮助清除毛孔阻塞，除了可以抑制粉刺和青春痘的形成，也可以当做痘痘肌肤的密集调理，只要5～7天的时间，就能解决粉刺及青春痘。

妙招六、清痘DIY清洁最重要

自己在家处理青春痘，‘保持干净’是最重要的原则。最好不要直接用双手去挤青春痘，指甲的压迫反而会给青春痘更大的压力，让伤口红肿得更严重。自己要处理的话，双手一定要先洗干净，然后要使用的挑针或青春痘棒也要消毒干净，用高温杀菌或酒精消毒都可以。

当你把青春痘挤出来之后，一定还要再进行局部加压，让残余的组织液出来，接着再涂抹抗生素凝胶，才算完成全部程序，这样做能预防伤口二度感染。

妙招七、青春痘专用遮瑕膏

很多人青春痘冒出来，却又需要化妆，那么应该在化妆前最好先完成痘痘伤口的处理，涂抹好药膏，等伤口吸收药剂之后，接着再准备上底妆，进行遮瑕的工作，才不会让伤口过度感染。至于目前相当流行的青春痘专用遮瑕膏，里头添加适何痘痘肌使用的保养成分，像是茶树精油等，可以镇静消炎。

妙招八、绿豆粉面膜

做法：绿豆粉4茶匙，加入适量的水后拌匀，稠糊状，涂于脸上。约15~20分钟后用温水洗净，每周可做2~3次。作用：减少痘痘的发生。

在护肤论坛看到的，你也可以学习一下~ 自制中药祛痘面膜原料：梅片粉，青黛粉，绿豆粉。在中药店可以买到，但是有的药店可能会把冰片当做梅片，但是两种是不同的，冰片是白色，梅片是粉红色，千万要分清楚哦。 自制中药祛痘面膜方法：将以上三种药粉按1：5：5的比例混合，调配。 调配原料：蜂蜜、蛋清、牛奶、水都可以。 小贴士：建议怕麻烦或皮肤比较油的MM使用蛋清调配药粉，因为敷在脸上干得比较快，而且蛋也可以帮助收细毛孔哦！（油性皮肤相关阅读：油性皮肤自制面膜） 1:5:5的比例我是把配好的10克梅片粉，50克青黛粉，50克绿豆粉 都混合好，要用的时候就用吃冰淇淋的小勺子取2勺左右，用蛋清调和成糊状的东东，敷在脸上20分钟左右（跟一般的自制面膜用法相同，等到基本干了），然后洗掉。想要保湿可以用蜂蜜调和。

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