怀孕可以吃石榴吗 石榴粒儿这样吃！孕妈学起来！

5 怀孕期间吃石榴能吃多少

怀孕期间吃石榴一天可以吃1个。

怀孕期间吃适量吃一些石榴对身体有好处，但是怀孕期间什么东西都不能食用过多，一天食用一个石榴局可以了，不能食用过多，以免出现身体不适。

6 怀孕期间吃石榴要注意什么

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

5、在选购石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。

7 孕妇可以吃石榴籽吗

石榴种子的多酚提取物是一类强抗氧化剂，有助于改善关节弹力和皮肤弹性。且还有药用价值，能驱虫杀虫、止血、收敛、涩肠，孕妇也是可以吃石榴籽的。

1、美容养颜。孕期皮肤粗糙，还不能用护肤品，让很多孕妈都有苦难言。而吃石榴籽则能防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。现今，很多人都通过石榴籽做成面膜。

2、缓解孕期水肿。石榴籽多酚有助于增强血管壁强度和改善循环，使孕期水肿的现象能够有效缓解。

自然堂的面膜属于国产中还蛮好用的一款，自然堂品牌下的面膜有多种款式，以当前冬季情况而言，我喜欢用的是“人在都市系列”。前阵子的购物节，买了好多这个系列的面膜，JAYJUN家的面膜可以说是款款都畅销！其中最经典的还属这款水光面膜惹~集洗面奶+精华+面膜于一身，主要功效是补水和美白；含有丰富的维生素C，阔以有效防止黑色素的生成。

坚持使用肌肤会变得水润，因为是量贩式，所以单片效果没有独立包装的好。听说连续敷十天可以看到皮肤有所改善，反正小颜没能坚持十天，有毅力且非敏感肌的仙女可以试试~曼丹的面膜属于我不断回购系列，主要味道淡淡的，敷上去很清爽，补水效果很不错，一般我会买粉色系列，27ml，相对其他两款，精华更多一些。面膜纸也属于比较柔软型的。COSME稳居第一真的不是盖的 超高的性价比，作为大容量面膜Quality 1st是唯一一款不含任何防腐剂的优质面膜。个人感觉一包7片的用着刚刚好，又新鲜，又不用急着用完怕到期。

SNP燕窝面膜这款也是补水神器来哒，具有高浓度的燕窝原液，能为皮肤提供充足的水分和营养，保持皮肤弹性，改善皮肤暗沉无光泽，并预防细纹，促使皮肤白皙嫩滑。丽得姿面膜其实这款面膜和可莱丝的有点像，但是这款价格便宜好多。但我还是更加喜欢可莱丝给我的上脸的舒适的感，而且可莱丝的面膜对我更加服帖。

石榴籽被誉为“护肤的宝石”，能改善肌肤缺水无光泽的问题，被广泛应用在化妆品生产中。林清轩红石榴亮颜睡眠面膜，萃取珍贵的小分子精华，含丰富的石榴多酚提取物质。

石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴有很不错的促进消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖的作用，经常食用石榴可以防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。石榴的果实、果皮、根及花均可作药。药用果实多用味酸者，有涩肠止血之功。果皮含鞣质、生物碱及熊果酸等，有明显的收敛和抑菌作用，为强力的治痢疾药。

石榴不单能给人提供营养，而且其妙用之处也有很多，日常生活中大家都可以制作，常见的做法：

1、制成石榴汁饮用：将石榴粒用榨汁机取汁，每天喝一杯，保护心脑血管。对老年人有益，对男性更有好处。

2、将榨汁机中残渣打成粉末，每天吃几口，对糖尿病人有好处，缓解糖尿病人视力损伤。

3、制作石榴醋：将石榴粒放入玻璃瓶中，倒入酿造的白醋，没过石榴即可。再放入冰糖（依个人口味），三个月后石榴醋即可饮用。

4、石榴面膜：准备1/2个红石榴，剥皮去筋后放在面膜碗里，用小汤匙用力挤压就能得到一小碗新鲜石榴汁，然后将面膜纸浸泡后敷在脸部和颈部即可。

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