有人说戒糖可以改善面部蜡黄现象，真是这样吗

我从贵州来，我们那里夸赞女子，喜欢用“水色好”。我曾经属于水色好的这一类，肤如凝脂不敢说，但细腻不见毛孔，像刚剥壳的鸡蛋一样光滑，而且还带着一层光。但是挡不住行路难，苍凉、疲惫，当每个细胞都觉得累的时候，萎黄就弥漫开来。爸妈说甜酒酿通利血脉、促进血行、消散瘀血，脸上有斑点，肤色暗黄，他们的办法就是活血化瘀和补益气血两手抓，两手都要硬。

牛奶，它牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，晚上喝牛奶不仅能保养皮肤，还能助眠，毕竟合理的休息是最好的保养方法。如果你脸色发黄发暗，又查不出病因，有可能是饮食导致的，不妨回顾自己的一日三餐，找找原因并「对症下药」。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，大部分女性首先想到的是求助于各种护肤品，或是去医美机构寻求帮助。然而，这些手段都不能给身体带来真正的年轻。

大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。

坚持早睡早起，不熬夜。保证足够的睡眠对身体健康和肌肤状态相当重要。如果偶尔有熬夜的情况，那么，第二天可以通过敷某些针对熬夜皮肤状态不好的面膜来改善皮肤。

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