CAUDALIE欧缇丽 补水保湿面膜怎么样，好不

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝

大毛孔确实难看，用厚厚的粉底都盖不住。而且大毛孔还发红，而细腻的肌肤是没有这样的情况的，所以我就把收缩毛孔当做一件重要的事情来做。首先我就忌口了，不吃油腻食物，然后就开始用收缩毛孔的面膜，面膜吸收快，效果好，收缩毛孔超级好用，下面5款面膜收缩毛孔紧致肌肤非常好用。1 科颜氏亚马逊白泥净肤面膜

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白泥的质地是灰色的泥浆状，很柔软。里面蕴含神奇泥土亚马逊白泥、燕麦仁粉、芦荟提取物等有效成分，深层吸附导出毛孔多余角质、油脂、污垢，深层净化肌肤细致毛孔。2 宣致蜗牛原液面膜

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要问全球最大的蜗牛原液产地在哪里，就在咱们中国河南，为韩国伊思和法国娇润诗，美国雅诗兰黛等提供蜗牛原液原料将近20年，河南黄河流域是最有名的蜗牛原液产地，蜗牛原液在欧美被称为护肤黄金液，紧致肌肤，收缩毛孔，修护受损肌肤。这款面膜真的超好用，价格也不贵，用起来非常舒服。3高丝baby肌升级版精油面膜

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胎脂是保护新生儿娇嫩肌肤的第一道防线，覆盖在刚出生的小婴儿肌肤表面的霜状脂类，保护肌肤，防止受刺激，具有超高锁水力。4欧缇丽葡萄籽清爽平衡面膜

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葡萄籽清爽平衡面膜，含有两种不同粘土，能吸除污垢、收紧毛孔及去除死皮。去除污垢，去除死皮收缩毛孔。5春雨蜂蜜面膜

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说是蜂蜜但是不粘稠，也不油腻，和我们理解的蜂蜜不一样。

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品

排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。

要认清排毒概念：

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

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