ahc补水面膜要不要洗

要洗的，

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝

ahc黄金面膜的正确用法：敷法、敷多久、用完要洗脸。

1、敷法

洗脸之后先将爽肤水涂在脸部，表层进行补水很深度的调理，然后在开始敷面膜。将它展开并且调整好角度和位置，完全贴好以后静待使用时间，密集补水之后，再揭开面膜拍打脸部。

2、敷多久

密集补水和修护时间是10-20分钟，实际时间自己灵活控制，一般十分钟以上，如果肤质比较容易敏感或干性的肌肤，建议十分钟左右就可以拿掉，如果是油性或中性肌肤，可以敷20分钟左右。

3、用完要洗脸

最好是洗一下，虽然ahc的官方认为它敷完直接拍打脸部就可以，但有人可能出现拍打后也有精华没吸收的情况，所以不管吸收还是没吸收最好都洗一下脸，然后再搭配黄金面霜对肌肤进行更深入滋养。

面膜的挑选：

1、看面膜纸的厚度

薄的面膜贴合脸部，能让精华液在脸上覆盖得更全面。尤其要看鼻梁两侧、唇周是否贴紧、贴到。因为鼻翼两侧毛孔最容易变大，唇周极容易暗沉、干燥，这些部位更需要好好护理。

2、看懂成分表很重要

通常排在防腐剂，如卡波姆（聚丙烯酸交联树脂）、透明质酸钠后面的成分添加量都低于1%，基本可以忽略不看，我们着重看这些标志性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜给你带来的有效性就会越大。

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