蜂蜜颗粒对人有什么好处

　（一）护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法：

1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

5、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

（二）抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

（三）促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

（四）提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

（五）促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

（六）改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

（七）保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

（八）抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

（九）促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。

用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

（十）保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

（十一）润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

（十二）促进钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。

Fresh家的面膜，无论是红糖面部磨砂、玫瑰保湿面膜还是黑茶抗老化面膜，每款都是明星产品。ta太好用了，我一般用黑茶的比较多，晚上洗完脸，基础护肤后

在敷上一层黑茶面膜，形式保护，早上起来水水的，蜂蜜面膜的话，我一般就擦薄薄一层，敷8~10分钟以后洗干净。两个早晚都可用，一周3~4次。

油性皮肤适合的急救面膜有哪些

就简单粗暴的直接说品牌把，都是我自己用过的款式，效果不错，来看看有哪些

1、Wonjin元辰玻尿酸安瓶补水面膜，吊瓶款和安瓶款，效果超好的

2，vt二代酸奶面膜补水保湿，这一款味道是甜甜的酸奶味，有提亮肤色平衡水油的效果哦，适合油性皮肤，敷上都超想吃的[舔屏][舔屏]

3、DrJart蒂佳婷药丸面膜，蓝色款的补水款，超喜欢，回购无数次

4、春雨paparecipe优果鲜蔬面膜 ，红色番茄和绿色牛油果都是补水型的，超级服帖好不，喜欢

5、春雨papa recipe蜂蜜款的黄春雨，超级补水，回购了很多，味道是甜甜的蜂蜜味，补水效果好好，[比心][比心]

6、SNP海洋燕窝水库面膜，蓝色款的超级补水款，这个面膜和其他面膜不同，就多一片，有11片哦，精华也超级多。

以上是我用过的补水面膜，都是很好用，补水面膜我都囤比较多，现在面膜都有一纸箱了，大概两百来张左右，哈哈，慢慢用，反正天天需要哦，不能偷懒，小仙女们

除了补水面膜，我还建议你搭配一些清洁面膜哦，因为皮肤清洁干净了，面膜和护肤品能购更好吸收，才能保持水油平衡呀，脸部才不会油油的哦[来看我][来看我]

evelom清洁面膜，可以当做急救面膜使用，有颗粒感，适合耐受肌肤，敏感肌不建议，但是真的好用，有种冰冰凉凉的感觉，而且味道好闻，我个人是觉得味道很舒服，也有人不喜欢那个味道，可能我鼻炎都闻不出来，闻久了就习惯了，再加上卸妆产品也是他们家的，也是差不多有点清爽薄荷的味道的感觉。可以有效清洁毛孔，坚持一段时间肌肤都变得细滑了一些

如果不知道适不适合自己可以买小样套装，旗舰店有出售。

sk2前男友面膜，真的是油皮最爱。特别是混油容易冒痘的肌肤，加上熬夜要出席活动之类的，可以用来急救，一般一周一次到两次，如果要急救可以连续敷两天，面膜材质是比较厚实的，好吸收，而且不容易过敏，收缩毛孔，还可以使得肌肤轻盈透亮，熬夜肌肤或者化妆前紧急补水是很合适的。

lamer精粹面膜，等于是把精粹水敷在脸上，面膜材质也是比较厚实的，携带的精华液比较多，很多 超模明星出席重要场合都是拿着个牌子的面膜进行急救的，皮肤可以一下子变得很软很舒服。

cpb集中护理组，有三个步骤，按照步骤来就可以了，胶装质地的，主打补水和抗皱，用完肌肤也是很润滑

很多大牌的面膜急救护理效果都很好，毕竟是急救的而且面膜的维持期限毕竟是有限的，只能说大牌的设计和精华液比较好一些可能会维持久一些，想要肌肤达到一个比较好的状态日常护理是很重要的。

油皮适用的急救面膜有不少。

虽然知道你的皮肤需求，但还不知道你的荷包有多深。

面膜分涂抹面膜和贴片面膜。

如果是贴片面膜的话，推荐你两款。

1蒂佳婷绿色药丸面膜。大概145元5贴吧。来自韩国的药妆品牌，主要针对换季交替造成的肌肤泛红，脆弱易敏；熬夜加班造成的外油内干，爆痘；空调房造成的干燥缺水无光泽。主要作用是密集保湿，舒缓泛红，平衡水油。很好用，29元每贴的急救面膜，还算划算，重要是经常有活动，会送些其他的东西。

2奥尔滨（奥碧虹）爽肤精粹面膜。大概230元8贴吧。来自日本的品牌，这款面膜内含成分可以达到抗炎舒缓功效，完全可以胜任肌肤维稳功能，对于突发性爆痘，泛红有不错的作用。28元每贴，比蒂佳婷还便宜一点点。性价比没话说。

这两款面膜几乎是可以和兰蔻呀，海蓝之谜，法尔曼之类的贵妇面膜抗衡的。如果你不差钱的话。

那我推荐你用“海蓝之谜修护沁润面膜”1200元6片。200元一片的贵妇面膜。说真的，如果不是价格原因，我的面膜盒子里一定常备这款。功能全面，而且海蓝之谜是出了名的棉柔亲肤，贴合度高，不闷不腻。

如果你需要涂抹面膜的话，推荐你“ 馥蕾诗玫瑰润泽保湿舒缓面膜 ”210元30ML的价格还算可以。补水又滋润，舒缓皮肤，味道好闻不刺激哦。推荐这款是因为他是我觉得油皮适用的涂抹面膜里，性价比最高，可以达到救急，镇静舒缓作用的面膜。比他便宜的不适用油皮，比他贵的又太奢侈。

想要水嫩的肌肤，我们就离不开护肤品的使用了，相信美眉们都会选择适合自己的面膜，这里不用多说，很多人希望自己皮肤好，恨不得每天都敷脸，这恰恰是不可取的。肌肤也有自己的承受能力，每天敷脸，皮肤接受不了这么多的养分，就像人的身体补充了太多的影响，胃消耗不了，反而会出问题的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而对于去角质层的面膜，一周一次就足够了。

敷面膜需注意过敏测试

在敷面膜之前需做过敏测试，因为每个人的肌肤不一样，在不同时刻，肌肤的状态也有所区别的。在敷面膜之前，先将少量的面膜精华敷在手背上，30分钟后洗去。如果手背上没有任何红痒的反应，才可以将面膜敷在脸部。

选择面膜时，首先要看自己的肤质，只有适合自己肤质的面膜，才能更好的给肌肤带来滋润。选择适合自己肤质的面膜，才能让面膜的功效性发挥到极致。例如，油性皮肤护理重点在于控油、保持水油平衡；干性皮肤则以保湿滋润为主，尤其换季时更需要注意给干性皮肤补水；混合型皮肤则比较麻烦，需要调节不同位置的水油平衡；敏感肌肤则需要选择温和不刺激、安全一点的面膜；中性皮肤比较简单，做好基础护肤，适当保湿即可。因此选择面膜，要看的就是自己的肤质，确定了自己的肤质，才能确定是选择控油性的还是保湿型的，或者是其他类型的面膜。

敷面膜需注意时间

敷面膜需注意时间，敷面膜一般不能超过20分钟，15分钟为敷面膜效果最好的状态。妹纸们在敷面膜的时候，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

面部出油，主要是肝胆功能虚弱，不能有效分解体内油脂。油性皮肤很有可能会伴随痘痘，肤色暗淡，肤质变差等问题。

需要强化肝胆功能才能真正解决问题。可以疏通胆经和肝经。

如果只是需要救急，可以用蜂蜜、蛋清敷脸。

如果需要祛痘，可以用金银花泡水喝。

详细的方法，可以看我之前的文章。

若每天使用的每件护肤品都含有防腐剂，重重相叠，日积月累，便会不断增加肌肤细胞压力，加剧氧化伤害，进而蚕食肌肤 健康 ，导致老化、脆弱、过敏、色斑等皮肤问题提前出现。

the Pharmaceutical Society of Japan（日本制药学会）研究结果显示，即使是微量防腐剂，在日积月累使用下，会令皮肤细胞加速老化及变得脆弱

推荐藏美人面膜藏美保养面膜5片/盒

★★★★★点评：藏美人面膜，保质期短。属于真正没有防腐剂的纯植物面膜，无添加、无香精、无酒精，无激素，这种面膜产品长期使用安全 健康 又放心。美白效果很嫩的，属于那种养出来的嫩白，皮肤特别自然舒服。。。那些保质期3年5年的面膜，都含有大量多种防腐剂的，而且还有几十种的化学成分，长期使用皮肤会干燥敏感痘痘泛红，各种问题的。

好用的清洁面膜

你知道有哪些好用的清洁面膜吗？肌肤的清洁工作要做好，不然肌肤会残留很多杂物，最终造成毛孔粗大，粉刺、黑头等问题。市场上的清洁面膜产品琳琅满目，下面就给你推荐几款好用的清洁面膜。

清洁面膜排行榜10强1

1、科颜氏白泥面膜

用温水打圈圈按摩，特别是毛孔堵塞的可以让毛孔里面比较深处的油脂粒和分泌代谢物在按摩的过程中摩擦后一起揉出来一部分，这样清洁虽然柔和但是力度提升了，再用暗疮针深层清洁，推挤出黑头白头，会发现还可以清理出好多白头哦。

2、蒂佳婷银色泡泡药丸面膜

这是一款深层清洁功效却又不伤害肌肤的面膜，可以排除毛孔深层积攒的化妆污垢，真的是会呼吸的清洁面膜，而且这是一款贴片面膜，所以不用担心会造成难以清洁的情况出现，用完很快就清洁干净啦。

3、swisse蜂蜜排毒清洁面膜

这款Swisse蜂蜜排毒面膜清洁能力超强，而且亲眼可以看见油脂被吸附出来，而且坚持使用可以改善皮肤油脂分泌，控制皮肤出油。而且一点都不刺激，敏感肌可以用的，洗完后整个毛孔都在呼吸~

4、雪花秀玉容撕拉面膜

这款面膜有缩小毛孔，去黑头去黄的功效，一周敷两三次可以白一个度，有补水保湿修复肌肤的功效，每次做完撕拉面膜再加雨润睡眠面膜，效果加倍!尤其是常常熬夜的小仙女们，睡前敷-一层，不用洗，早上起来气色很好哦。

5、茵芙莎黏土面膜

这款面膜有超高的性价比，以及超级温和的使用感，还有对应干皮和油皮的干湿两用法。清洁力也是非常有效果的，敷完黑头白头一个个冒了出来，而且脸摸上去非常平滑，然后只要轻轻用针一刮，立马通通干净。

6、EVE LOM亮彩清洁面膜

这款面膜多了些蜂蜜和甜杏仁精华，全干后也不会像其他清洁面膜一样非常紧绷。水洗之后毛孔无比通畅，感觉整个脸都很干净，还有改善暗沉的效果。面膜第一次打开会水泥分离，上脸时有颗粒感，是杏仁颗粒，有去角质的作用。

7、赫莲娜净化修复面膜

这款面膜安全温和，敏感皮和干皮用起来也完全OK，够保湿、有一定修护能力，总之非常稳定。面膜的整体质地有点小厚重，但是也不难推开，感觉膏体里有一些小小颗粒，可以是起到清洁作用的。

8、伊索樱草面膜

浅灰的泥色，膏状质地，感觉非常柔软油润，有点像冰淇淋的触感，没有任何颗粒。用手挖一小坨，能轻易地在脸上能涂一大片，延展性超级好。敷上厚厚一层，感觉凉凉的，有舒缓镇定的效果。

9、馥蕾诗橙糖面膜

Fresh是纯天然成分的护肤品牌，孕妇和敏感肌都可以放心使用。澄糖面膜是一款以天然澄糖、野生草莓果萃取与滋润精华油调和制成的去角质面膜，可以润泽肌肤，祛除暗沉，注入水分。澄糖被誉为“天然保湿剂”，可以牢牢锁住肌肤水分，祛除老废角质。

1 0、苏秘呼吸惊喜气泡面膜

这款面膜主要特点是温和清洁以及纯天然成分，孕妇也可以使用。通过产生氧气泡泡，可以排除毛孔深层的污垢和废物等，是去毒和亮白功能的清洁式面膜。其中含有发酵成分，可以使皮肤亮白、透明。马齿苋提取物可以令皮肤舒适、镇定。

清洁面膜排行榜10强2

1、 swisse蜂蜜清洁面膜

主打功效；净化肌肤，吸附油脂，平衡水油，缓解粉刺

一度非常火的清洁面膜，胜在便宜，质地也不像一般清洁面膜那么浓稠，很像芝麻糊，很容易均匀涂抹，内含麦卢卡蜂蜜，有抗菌消炎的作用

虽然敷上需要等待的时间有点长，一定要等到它全干后再洗掉，但是洗完皮肤就回滑滑嫩嫩的～

紧绷感比较强，比较容易变干，大干皮宝宝不是太推荐，用完需要涂抹护肤品～

2、 glamglow发光面膜

主打功效；深层清洁，洁净毛孔，控制油脂，精华肌肤

这个也是现在很热门的一款，但是需要注意的是敏感肌要慎重，里面内含水杨酸的缘故，上脸会出现发热有刺痛感，也会有用完脸红红的

所以敏感肌需要做过敏反应随之在上脸哦，但它的'清洁力真的很可，用完之后皮肤很嫩滑，毛孔也会细腻很多，所以除了敏感肌慎用外，没别的毛病～

3、 悦木之源黑金面膜

主打功效；温和修复，深层清洁肌肤，清洁+滋养双效合一

质地是独特的黑金色，里面金色微闪，很奢华的感觉，也可以分成两个部分来说，黑色的部分是由吸附力优秀带走黑头的竹萃活性炭+可以去油光的高岭土

而金闪闪的是三重复合蜜～清洁的同时还滋润养肤，所以它不像传统泥膜上脸后紧绷开裂，而且绵密的奶油质地好推开，上脸前不需要化妆水湿敷脸部，但也不会觉得拔干刺激

让肌肤不知不觉中便清干净了每个毛孔的感觉，引起极度舒适～

4、 科颜氏白泥清洁面膜

主打功效；改善毛孔堵塞，去除黑头粉刺，细致毛孔，清洁污垢～

一般泥膜都会用到泥土，但科颜氏这款白泥据说吸附力更强，就是吸毛孔脏东西的劲儿更大～它可以深层次的媳吸附毛孔中的污垢，吸附皮肤上多余的油脂

脸上的脏东西我们肉眼是看不到的，但是这些脏东西所引起的后果就是毛孔和黑头显而易见，鼻子上连绵不绝的黑头，就是因为鼻子上的油脂和脏东西没有及时被清理，时间久了就堵在毛孔里变成黑头了

且这款科颜氏亚马逊白泥清洁面膜，适合所有肤质，油皮，干皮，敏感肌肤都是可以入手哒～

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