乳液 晒后修复面膜 防晒霜的先后顺序

那要看你是白天还是晚上了。

如果白天出门：乳液 防晒霜

晚上的话：面膜 乳液

白天不建议做面膜后化妆出门，因为面膜精华成分很多，比较厚重。会使后续的保养品和彩妆品重叠，导致会搓泥的现象。

如果你的晒后修复产品是乳液，则在面霜之前使用，若是霜类，则不必再使用面霜。

一个完整的护肤流程为：卸妆、清洁、祛角质、按摩、凝露、面膜、化妆水、眼霜、乳液、面霜。

注意在使用晒后修复产品时，可以先将产品事先放于冰箱内冷藏一下，效果更佳。之后挤出适量在掌心，然后轻轻地将其涂抹在肌肤发红发烫的位置，配合轻柔的拍打。

对于额头、鼻尖以及双颊等这些容易脱皮的地方，建议用冰凉的、蘸有修复产品的化妆棉敷一下，帮助肌肤快速补充所流失的水分。

扩展资料：

3种防晒食物：

1、番茄

番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。

番茄还具有防晒的作用，阻止皮肤胶原被破坏，胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。

2、毛豆

中医认为毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效，非常适宜脾胃虚弱的老人食用。

毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用，所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。

3、柠檬

柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。

柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是“坏血病”的克星。

不仅如此，丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

参考资料：

百度百科-面霜

参考资料：

人民网-夏季防晒小窍门 晒后修复不可少

用完水乳之后。  

阳光中的紫外线对皮肤伤害很大，可以说紫外线是导致色斑的最大元凶，而且晒后的皮肤泛红发热，非常难受， 其实，只要注意晒后修复或者晒后用点臻草霜就可以大大减少这个情况的；

首先 卸除彩妆  彻底清洁面部

芦荟胶是众所周知的全能护肤品，自然也可以镇定晒后泛红的肌肤，洁面后，均匀涂上一层即可，二十分钟后清水洗掉或者化妆棉擦掉即可，亲们如果家里种植有芦荟 也可以取新鲜的芦荟汁液敷面

纯牛奶

用化妆棉蘸取冷藏过的纯牛奶轻拍面部，注意一定要是冷藏过的，也可以泡个纸膜或者直接浸湿化妆棉敷在脸上；

酸奶

冷藏过的酸奶也是晒后镇定肌肤的好东西哦，而且用起来比纯牛奶方便一些，因为它比较稠  直接抹到脸上就可以啦，十分钟后洗掉皮肤变得滑滑的，光泽度也提升不少呢；

番茄

番茄含有天然的抗氧化剂 用作晒后镇定的方法是挤出汁液 泡纸膜敷脸  还能美白保湿

黄瓜、西瓜皮

黄瓜冷藏切片敷脸 不仅可以镇定晒红的皮肤 还能补水收缩毛孔，吃完的西瓜把红色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部。

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如何制作干锅羊肚_干锅羊肚如何制作

食材：

羊肚 胡椒粉  红椒  料酒  姜葱  鲜汤  红油  香油

制作步骤：

1、准备好食材；

2、羊肚刮洗干净，用精盐、白醋反复揉搓，冲洗净；

3、入冷水锅内煮至断生，切成丝待用；

4、红椒去蒂去子，切成滚刀块，姜切片，葱切段；

5、锅置旺火上，放入植物油，下姜片煸香，再下入羊肚煸至起泡；

6、加入调味品，旺火收浓汤汁，下入红椒块，淋上红油，撒上胡椒粉，装入干锅内，淋香油，撒葱段即可；

食材

苋菜300克  红枣4颗  羊肚菌3枚  鸡蛋1个  大蒜1瓣调料：盐1茶匙（5克）油1汤匙（15ml）味精1/4茶匙（1克）（焯烫用盐和油不在次调料单位中）

步骤

1)苋菜洗净，红枣切片，大蒜切片，羊肚菌用温水浸泡20分钟变软即可，浸泡羊肚菌的水不要倒，过滤后备用。

2)锅中倒入清水，调入少许盐和油，水开后放入苋菜焯烫10秒钟后捞出，沥干水分后盛入碗中。

3)锅烧热，倒入1汤匙油，油7成热时放入大蒜片和红枣片，大蒜片煸成金**后，倒入浸泡羊肚菌的水，再放入羊肚菌煮10分钟。将鸡蛋打散，慢慢的甩入汤中，调入盐和味精，搅拌均匀后倒入盛好苋菜

黄芪的烹饪技巧  

黄芪可以煲汤、泡茶、煎服等方法食用

1黄芪与党参、白术、山药一同服用可治疗脾胃虚弱、食欲不振、食少便溏、肢倦无力等症状;  

2黄芪与党参、升麻、柴胡等一同服用，可治气虚下陷、内脏下垂，如脱肛、子宫脱落、胃下垂等，方如补中益气汤。      

应该马上用晒后修复液，一般防晒霜都有带，没带就自己就掏钱好啦

晚上多做补水的，等皮肤喝够水了，再做美白的。

晚上做面膜效果好，面膜不能天天做，想让自己白快点，就做牛奶面膜，买面膜纸泡在牛奶里10分钟或者用牛奶洗脸（用洗面奶把脸洗干净再用牛奶洗）。

坚持一段时间你就白回来了！

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