有哪些涂抹式面膜方便又好用

涂抹式面膜，又要方便？意思是睡眠面膜喽。

睡眠面膜的使用也要配合肤质，搭配不同的方法，混油，油皮建议敷十分钟洗掉，再按正常晚间护肤程序结束。正常皮肤，和干性皮肤可以免洗。所有肤质一定先拍水再涂面膜，也不能一味的养肤，所有肤质都需要定期清洁与排毒。

说说我用过的面膜，本人正常偏干，熟龄肌。

1 海蓝之谜紧致睡眠面膜， 适合敏感，红血丝多，干性的熟龄皮肤。温和，滋润，修复力强，紧致效果一般，但是吸收不错，油皮痘痘肌轻龄慎重使用。

2 fresh 红茶睡眠面膜，很油很润，只适合大干皮，建议敷十分钟用纸巾擦去表面，要不然第二天毛孔大的吓人。其他肤质都可考虑用旧款，需要洗的那种比较好。功效，抗氧化，滋润，紧致。

旧款是这个，需要洗

3 LP蓝鱼子睡眠面膜，不适合对鱼子敏感的人，滋润度中，质地比较舒服，功效是抗衰老，活化细胞提升肤质，熟龄皮肤很好的选择。

4 科颜氏高保湿睡眠面膜，单纯的玻尿酸质地，任何年龄都可用，建议做按摩膏，或者晚霜都可以，性价比高，但没有抗老效果。

5 香缇卡钻石面膜，名气很大，的确可以改善气色，略带紧致效果，质地舒服不黏腻，回购率很高，因为我是海蓝粉，也就用过几次，没有特别惊艳对我来说，可能我并不熬夜吧。

6 香缇卡茉莉修护面膜，比较清爽，对于晒后修复，红血丝，过敏的人很适合。

7Kate somerville 紧致补水睡眠面膜，这个简直是便宜版的海蓝，当然配方没有深入研究，但是质地和效果的确和海蓝相当，比海蓝更贴心的是按压瓶设计，干净方便。效果，温和滋润，略带紧致，正常或偏干的皮肤推荐！

8 eve lom 补水睡眠面膜，感觉就是科颜氏家的高级版，单纯补水，适合任何年龄，油皮建议冲洗一下。

9 fresh 玫瑰补水面膜 和科颜氏金盏花面膜，为什么这两个要放到一起说呢，因为效果和质地都差不多，非常温和清爽，都需要十分钟后清洗，也都是有镇定，修护，补水的路线。玫瑰有净白杀菌的功效，金盏花有消炎抗敏感的功效，科颜氏相对性价比高些。

10 补充说下我对fresh家的其他面膜的体验，古法蜂蜜实在是太厚重没有用的冲动，黄糖面膜我也是槽点太多，一不留神皮肤就敏感了，因为这个面膜只能敷不到十分钟，牡丹净白面膜吧感觉性价比不高，美白效果也很一般。

11 Sisley 黑玫瑰面膜，我这干皮都忍受不了的油，建议还是不要当睡眠面膜来使用，敷上老感觉吸收不动，脸上一层泥一层泥的搓。

12 维丽肤revive丰盈补水面膜，迅速丰盈，效果很惊艳，可以当约会面膜，其他抗老没感觉，丰盈后上妆很贴

13 活肤温泉紧致面膜，相当紧致，特别配合它家的活肤泉喷雾，面膜干掉后加喷雾可以敷双倍时间，需要清洗，步骤有点麻烦，但是温和滋润，松弛缺乏滋养的皮肤推荐

14 爱茉莉补水睡眠面膜，质地味道很讨喜，因为成分有绿茶，舒缓补水，轻龄皮肤可用，因为没有抗老成分

15海蓝之谜白管提升面膜，吸收很好，其实属于约会面膜，丰盈补水改善暗沉枯燥，上妆容易。需要冲洗，轻龄熟龄皆可，效果比较迅速。

16 海蓝之谜美白睡眠面膜套组，包含精华和面膜膏两部分，质地还是很讨喜的，敏感肌肤慎重用美白面膜，很滋润但是不黏腻，新品用了几次，还看不出美白效果来。

17 最后推荐一个相当有意思的产品，natura bisse 的清洁面膜，相信现在很多人都被安利过，现在这款是超级网红款！因为敷两分钟可以当清洁面膜，直接洗是清洁型的洗面奶，洗后不紧绷，非常温和，性价比也好，一大支感觉可以用到天荒地老了。但是这种清洁比较温和，很多问题痘肌还是建议选择专业一点的药妆，敏感皮偶尔用用就好啦

有点刷屏的意思哈，因为我对面膜总有好奇心里，用的品种的确不少，估计有些人又要说我炫富，我就算发些三无产品也治不好你的心里疾病！护肤在于勤快，敷的贵不如敷得对敷的勤，只滋养不排毒也不可取，希望与妹子们共勉！

大家好我是懒癌又爱美的修修酱，比起贴片式面膜，涂抹式面膜可谓是解救我等懒癌人类的救星。丝毫不用担心面膜纸铺不开、精华液到处流、敷上就变面瘫…种种烦恼。

那么涂抹式面膜的选择有什么需要注意的呢？

首先我们来说说什么时候用涂抹型营养面膜。

皮肤在非常 健康 稳定没有痘痘、没有闭口等问题的情况下，出现疲态或者长时间只用基础保湿的产品想让皮肤偶尔饱餐一顿时，可以考虑偶尔搭配营养面膜。

跟片状面膜一样，除了泥状清洁性面膜之外都与油皮没什么太大关系，既然是不必要的东西，自然也不要以为多敷就能多得，反而会引发一些毛囊堵塞、闭口和痘痘等问题。所以建议频率一周一次就好了。

一般在洁面后，干手干脸直接涂抹（除非产品要求面部保持湿润），后续10~15分钟洗掉（也有一部分免洗型面膜可以过夜，但是不建议大油皮这么做），之后便可以后续的正常护肤程序了。

下面来看种草~各位根据自己的肤质理性剁手哦。

欧缇丽净肤控油面膜

更像一支清洁面膜，能吸附多余油脂、抑制油脂过度分泌，防止因油脂堵塞而产生的痘痘和黑头。适合混合性和油性肌肤。

欧缇丽葡萄籽亮采焕白面膜

提亮面部、抗氧化，清除老化角质、吸附油脂、均匀肤色。适合各类型肤质。

倩碧水嫩保湿夜间滋养面膜

适合干皮和沙漠皮拿来当面霜的产品，单纯保湿非常足够，又一个资金紧张的女孩们的新出路，价格算下来比同系列的水磁场面霜要划算很多。

欧微泉萨流金保湿紧致面膜

三种透明质酸，多醣肽，独家成分gold ferment生物聚合物，让皮肤恢复弹性和活力，推荐干皮的同学购买。可充当睡眠面膜，免冲洗直接上其他护肤品或者当面霜使用。

香缇卡花妍修护保湿面膜

保湿修复，干敏皮亲妈，香家招牌明星面膜，用法多样，镇定泛红灼烧都有很好的舒缓的作用，眼周无负担，配合五月玫瑰花妍露极致补水保湿。

一键直达60万化妆品成分查询，提供16种肤质测评和匹配产品，只在美丽修行。

涂抹式面膜一般是清洁面膜比较多，非常适合毛孔粗大的油皮使用，也有一些面膜是作为补水、美白等其它功效使用的。

1、natura bisse 清洁面膜

这款清洁面膜是管装，所以非常方便携带，涂抹呢我就是直接用手，简单粗暴，它的膏体像乳霜，密度不大，软软的，涂抹的时候有淡淡迷迭香味道，清洗的时候泡泡很多，滑滑的，像又洗了一次脸。

2、omorovicza 清洁面膜

O家的清洁面膜是明星产品了，玻璃瓶身真的很重，用自带的小勺子挖出来也是很方便，面膜质地也比较稀，带有小颗粒，上脸之后会凉凉的，冲洗后脸上摸起来非常软非常滑嫩哦～但是它的味道有点大，西瓜霜口腔溃疡散的味道……

3、科颜氏姜黄蔓越莓籽面膜

虽然有点丑……但是它蛮好用的，像omorovicza一样有颗粒在里面，敷到最后可以按摩一下，顺便去角质了，上脸也是凉凉的，后续还是用一下洁面比较好。

4、FILORGA 菲洛嘉十全大补柔滑亮泽面膜

它的质地真的蛮像natura bisse哎，质地软软的，涂抹的时候还是多涂一些，不然看起来总涂不匀，但是它洗完之后不会有滑滑的，就是自己皮肤正常的触感，它不是清洁面膜所以效果也不是立竿见影，需要坚持使用，会发现皮肤变白嫩。

5、Dr Hauschka德国世家清洁面膜

德国世家这款粘土面膜是一款非常简单的清洁面膜，只四种成分，有点中药味，但是非常温和，非常容易冲洗，敏感肌用也很可以。

有些妹子用多了片状的面膜会觉得浪费又费事，所以也会选择涂抹式面膜。涂抹式的面膜也有很多分类，例如：清洁、美白、保湿、抗皱等等，而且还有睡眠面膜和即洗面膜等等。下面来推荐一下最近比较火爆的几款好用的涂抹式面膜。涂抹式面膜的一大特点就是，太方便了，没有那么的上纲上线，比较容易上手，也方便使用和携带。

1 酒粕面膜

这款涂抹式面膜可以算是明星产品了，一度断货严重，还被誉为小SK2，对肌肤有很好的修复能力，同时又能祛黄美白的功效。质地很软糯，味道也很好闻，涂抹不干不涩。通常敷个15-20分钟洗去就可以了。但是网爆的产品，有一个特点，就是适用人群没有很在意自己的的肤质问题，而过多的去感受产品带来的高级使用感。

2 资生堂怡丽丝尔睡眠面膜

这款面膜果冻透明质地，里面还带有小颗粒，保湿效果非常好，但是只适合干皮使用，早上起来会感觉整个皮肤很水嫩。如果其他肤质想要使用的话建议敷段时间洗掉也是可以的。唯一不好的缺点就是不会很快滋润，睡觉的时候会蹭到其他地方。

3 GEKKA睡眠面膜

这是一款评价超好的睡眠面膜，补水保湿的同时还能收缩毛孔。适合毛孔粗大的干皮肤质，涂上去也是很水润的，是一款多效合一的睡眠面膜，Cosme上的人气产品。想要收缩毛孔清洁皮肤的妹子可以试试，同样不建议油皮使用。

博主虽然是一个懒人，但涂抹式面膜比贴片式面膜实际的功效会更好，不妨给大家推荐几款：

Farmacy蜂蜜抗氧化补水面膜

Filorga十全大补面膜

这个也是大名鼎鼎的网红面膜了，也是一款综合性涂抹式面膜，乳白色质地像豆腐一样，味道也很好闻，因为博主T区很容易出油，这款清洁的功能很强，不仅可以去黄，提亮肤色，还可以缩小毛孔、进行深层次的补水，而且博主强烈建议妹纸们厚敷，然后喷点喷雾，等20分钟后，你会有惊人的发现，肤色变亮了，皮肤摸上去很软，而且300多元的价格性价比很高了。

Polynia幸福面膜

这个100多元的平价面膜但效果完全对得起价格，冰淇淋质地，上脸冰冰凉凉的很舒服，特别适合夏天使用，洁面后在脸上涂抹均匀，稍微厚涂一点，大概敷30分钟后洗掉，明显发现毛孔收缩了很多，第二天早上起来看，虽然没有刚敷完效果那么好，但能维持如此的效果，博主也心满意足了。

相比起贴片式面膜，涂抹式面膜的好处可谓是显而易见的：用起来自由，用量上也没有限制，可根据自己的情况来调整。下面这两款市面上大热的涂抹式面膜，不知道有没有用过呢？

Fresh玫瑰面膜

如果说要在Fresh里选择一款必败的单品，玫瑰面膜肯定会成为好多人的选择。这款面膜主打补水和提亮肤色。如果你感觉自己的皮肤比较暗沉、毛孔粗大，用用这款或许就会有立竿见影的效果呢！

雪花秀雨润睡眠面膜

如果你经常熬夜，想要一款面膜来拯救一下熬夜脸，时刻保持好气色，选这款就没错了。雪花秀的这款可谓是出了名的熬夜神器，毕竟采用了韩方的草本精华提取物嘛，很有营养。睡前抹一些在脸上，第二天起床就会发现皮肤变得白嫩水润，紧致细腻、神采奕奕，完全不会憔悴。熬夜党们再也不用担心气色不好啦。

涂抹事的面膜可以说是我 的最爱了，因为有时候忙起来，真的会没有敷片状面膜的时间，并且敷完还要按摩，由于怕长痘，还要再洗一遍。所以，涂抹面膜和睡眠面膜可以说是最爱了。

Fresh，想要去角质、改善暗沉、保湿的功效，可以选择Fresh的黄糖面膜，而且各种肌肤都很适合，这款是我想尝试用的。

相同的平价款也可以去购买skin food的黑糖面膜，使用感受其实是差不多的。Fresh的成分更有层次，使用完不仅会觉得清洁了毛孔，还会觉得嫩嫩滑滑的。由于黄糖有去角质的效果，推荐一周用两到三次左右。差不多敷十分钟后就可以洗掉，洗的时候，先加一点点水，然后用手按摩一分钟，这个过程很重要，可以加强去角质的效果。然后等糖渐渐融化后，再洗掉。洗完之后有种肌肤焕然一新的感觉，而且变得很细腻，敏感肌也可以用哦。

Origins也是我的心头好，每次机场的免税店都会去购买。价格亲民，它家的泥状面膜十有分名，其中有一款活性炭毛孔净透面膜作为清洁面膜十分好用，也称“泥娃娃”面膜，在脸部清洁后稍微保持湿润时，均匀地涂上厚厚一层，足以盖住毛孔。10分钟就可以用清水洗净。想要效果更好，可以选择在洗完脸后用毛巾热敷一下帮助打开毛孔哦，然后配合其他面膜一起用，比如绿瓶子的灵芝面膜。

他家的灵芝面膜也是我每年换季的必备。

第一款 Etude House的酸奶涂抹式面膜

产品试用

打开草莓酸奶杯看看，浅粉色的干燥粉末，容量30g。

加入适量的水，到杯子边缘标示的刻度线就可以。

将水和粉末搅拌均匀，呈现稀泥状就可以准备使用了。

做好基础面部清洁后，将面膜避开眼周和嘴唇，均匀地地涂抹在脸上。

期间你会发现脸上的面膜在慢慢凝结，大概10-15分钟后，就可以撕下了，已经凝结在一起的面膜块，不会稀稀拉拉的掉的倒出都是，清洁起来也方便。

第二款 伊蒂之屋水分胶原蛋白保湿果冻面霜

伊蒂之屋水分胶原蛋白保湿果冻面霜，迪斯尼海底总动员特别版，共有三款，容量是75ml。尼莫和多莉版面霜里含有6103%超级胶原蛋白成分，另外还含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质成分。

透明质地，非常有弹性，和果冻好像。

产品试用

质地真的好有弹性，涂抹开的时候，非常舒服，有一种清凉感。

不油腻，吸收特别快，滋润保湿效果特别好。

涂抹本品后，再上妆，可以提高妆容持久力，而且不会脱妆哦。

第三款 Momonde梦妆玫瑰/茉莉蜂蜜睡眠面膜

墨水一样的六角瓶子设计加上果酱一样的质地，复古又甜蜜简直不给外观党考虑的时间。

新款的睡眠面膜有两个口味，啊不是，是两款不同配方，红色是玫瑰蜂蜜，**是茉莉蜂蜜。

玫瑰蜂蜜功效是补水美白红润，打开玫瑰蜂蜜味的罐子，里面可以看见碎碎的玫瑰花瓣，用小勺子刮一点可以看出是啫喱状的质地。玫瑰的保湿效果是有名的，覆盖在脸上可以防止水分蒸发。

涂在手臂更明显能看到玫瑰花瓣了，轻柔之后部分花瓣会被皮肤吸收，一直按摩到完全吸收为止，然后玫瑰精油就会附在皮肤表面形成水分保护侠啦！

按摩到最后，花瓣被完全吸收，然后就可以美美的睡觉啦！

**是茉莉花蜂蜜，颜色更加明亮，主打深层滋养恢复肌肤弹力。

更玫瑰不一样，茉莉蜂蜜面膜是布丁质地。喂这真的不能吃吗？！！

取出一点放在手背上，有点像快融化的黄油，不过质地轻柔，不厚不油很好推开。

在手背滑动按摩，乳妆的面膜可以被拉丝，这种质地能够紧紧地贴住皮肤。

抹在脸颊上之后，皮肤光泽不是很粘腻，之前清洁后有点泛红的现在也有改善。第二天早上，脸部变得更加滋润滑嫩，有点像奶油的润滑。

有哪些涂抹式面膜方便又好用？ 涂抹式面膜一般是妹子们的大爱，因为比较自由，完全可以根据需求涂满整张脸或者是局部区位，质地也非常有黏性。 在这里我要给大家介绍几款涂抹式面膜，清理一夏～

1、 Fresh亮活维他果萃面膜

介绍说内含50%的天然鲜果浆主要功效是均衡和提亮肤色的，比较适合长期熬夜，面色暗淡无光的夜猫子们。

2、 Fresh意大利白泥控油净颜面膜

一款清洁面膜，尤其适合爱出油的夏季使用。这款会相对温和很多，膏泥也会比较细腻，容易清洁。 3、 Sulwhasoo 玉容撕拉面膜

雪花秀算性价比很高的韩国本土护肤品。而玉容撕拉是雪花秀的招牌产品，既能清洁毛孔、除去黑头白头又不会让毛孔变大无任何副作用即使护理的再好的皮肤，有时也会感觉皮肤暗淡粗糙。建议大家一周做1-2次玉容面膜

4、 Kiehl's科颜氏白泥净肤面膜

有效清除肌肤表面的淤积的污垢及死皮，从而畅通毛孔 有效调整肌肤，收细毛孔，令肌肤恢复细腻光滑哦～

HR赫莲娜活颜修护面膜

RMB2980/50ML

2018年3月上市

哇塞，期待已久的白绷带面膜霜终于要在国内上市了！官方给的名字是活颜修护面膜，不过这款产品是面霜和面膜双用的，可以当作面膜敷完洗去，也可以直接作为晚霜上脸。

赫莲娜的干预式护肤系列（Instant Cosmetic Intervention），也就是俗称绷带的这个系列，名气有多大我都不用科普了吧，它是由赫莲娜和瑞士顶级美容机构LA CLINIC MONTREUX合作推出的，一提到这个系列大家的印象都是昂贵、奢华、极致、修护、舒缓。在无罪去年的年榜当中，把黑白绷带两款面霜列入了年度最爱，因为其极致的抗老和舒缓功效让我爱不释手，越使用越发觉得肤质的强韧和紧实。

这次赫莲娜新推出了同系列的活颜修护面膜，同样是主打干预式护肤系列灵魂活性成分PRO-XYLANE专利波色因，它可以促进表皮细胞新生及胶原再生，促进表皮和真皮之间的结合从而达到紧致效果。无罪本人真的很离不开波色因，只要使用含有波色因的产品，皮肤一定会紧实和稳定一些。玻色因配合大分子玻尿酸、小分子玻尿酸以及偏木聚糖的成分可以达到惊异的保湿修复效果。特别值得一提的是日本柳杉芽精华（Cryptomeria Japonica Bud Extract），这种植物提取可以修复肌肤锁水层，令表皮厚度提升，并控制油分流失，借此减少肌肤干燥情况。整体上来看还是延续了黑白绷带舒缓保湿的传统。

不过质地就完全不一样了，这款水凝冻膜的质地，半透明偏黄的布丁一样。这款产品的使用方法有两种，一是在面部肌肤清洁后，薄涂一层。适当配合按摩手法至吸收；二是面部肌肤清洁后，厚涂一层，敷上浸润了化妆水的面膜纸，十分钟后取下来然后洗掉就可以了。

这次还附了四枚面膜纸，名字叫做Bandage Sheet Mask，顾名思义就真的用绷带做成了面膜的样子。我这几天用了几次，除了味道比较大之外，用下来还是非常舒服的，晚上偷懒，就什么也不擦直接涂一层这个，保湿舒缓一步到位。出门之前涂一层敷个十分钟，还可以让上妆更容易、不卡粉。

黑糖是一种没有经过高度精炼的带蜜成型的颜色比较深的带焦香味的蔗糖，甘蔗中天然营养成分得到有效保留，并经过较长时间的炼制使其更加利于人体的吸收。你知道黑糖的功效与作用是什么吗怎么用黑糖才能养生呢下面就是我给大家整理的黑糖的功效与作用，希望大家喜欢。

什么是黑糖

黑糖是一种没有经过高度精炼的带蜜成型的颜色比较深的带焦香味的蔗糖，甘蔗中天然营养成分得到有效保留，并经过较长时间的炼制使其更加利于人体的吸收，其含多酚类物质且含铁元素，颜色偏深近似黑色，故被称为黑糖。黑糖的国家轻行业标准是QB/T 4567 ，产品包装上的产品标准号写的是QB/T 4567的才是符合国家行业标准的黑糖。黑糖的叫法最早是流行在台湾、日本。

据《蔗糖史》记载，日本古代无糖，到了16世纪末(大约是明代)才有中国人带去蔗种，并开始学习制糖，而与此同时中国商船已经对日本出口黑糖(红糖)和白糖，那时候中国产的红糖经过海上漂泊和舟车劳顿，到达日本的时候红糖的颜色变的更深，更加接近于黑色，被称为黑糖也很合情合理了。所以从历史源头上看，黑糖和红糖应该是同源的。

黑糖的功效与作用

黑糖虽然并不是红糖，但是其与红糖的区别就在于熬制的时间要比红糖长一些，从而就达到黑色的地步。那黑糖的功效与作用是否与红糖相同呢

中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。

黑糖在日本最早是拿来养生。据说，从前的日本妇女在做月子时，必须天天饮用黑糖水，帮助排出恶露。生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。若心情烦躁，喝些黑糖水，可降低烦躁感。营养价值高，对消除疲劳、保持体力也极有助益。

因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人及孩童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的饮品。

黑糖适用范围广，一般人群都可以适用，而像肥胖者、有各种眼病的患者不宜多食用;像阳虚内热的人群也不宜多食用。

不同黑糖的不同功效

姜母黑糖

散瘀活血、利肠通便、缓肝明目、驱寒祛湿

促进血液循环，改善痛经、宫寒，缓解经期不适

防暑、降温、提神，提高机体免疫力

男性服用可温胃散寒，消除酒醉

风寒性感冒，服用姜母黑糖有明显效果

红枣黑糖

健脾养胃、润肤美容、补气养血、护肝安神

经常服用可美白祛斑，延缓衰老

对于过敏及低血压症有较好的改善作用

可用于四季养生，病后滋补

产妇服用效果尤为明显

玫瑰黑糖

温补肝脾、行气解郁、和血止痛

玫瑰对于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛有治疗的效果

活血散瘀，调理产后或流产造成的子宫损伤

还可以可缓解经前乳房胀痛

经常服用能消除疲劳，精神焕发;令皮肤光滑细腻，白里透红

金桂黑糖

散寒破结、化痰止咳、开胃醒神、健脾补虚

桂花性温，可治疗十二指肠溃疡、胃寒胃痛、口臭等

养颜美容，促进新陈代谢，调节内分泌

女性月经迟缓、闭经、经期腹痛都有较好的改善作用

经常饮用还可缓解咽喉不适，多痰咳嗽等

黑糖和红糖的区别

有很多的人认为黑糖就是红糖，其实，黑糖与红糖是有一定的区别的，不光是有一字之差，而且在制作中也存在着区别。

红糖和黑糖两者之间颜色的深浅是由于熬煮糖浆的时间长短不同而造成的。黑糖的熬煮时间比较长，糖浆经浓缩后制成的糖砖呈现近乎黑色的外观。至于两者之间形态和粗细的差异则是因为再加工的方式不同而导致，因而常见有切割成不同大小的糖砖以及研磨成粉状的糖粉。

无论是红糖、黑糖、黄糖、白糖还是冰糖，起初的提炼制法都是一样的。之所以会成为不同颜色和型态的糖，当中的原因在于最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高，颜色则越白，纯度则越高，但是其甜度却不会因纯度的升高而增加。

红糖保留了甘蔗中较多的营养成分，更加容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力，被称为“东方的巧克力”。此外，还含有人体生长发育所不可或缺的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸及微量元素锰、锌、铬等各种成分。黑糖除了提供热能之外，还含有钙、钾、铁、镁等微量元素以及叶酸和其它矿物质等，不仅营养价值极高，还有利于人体内的酸碱平衡。

黑糖与红糖的区别主要是在于它的制作过程，其它的都基本相似。无论是黑糖还是红糖都不适宜糖尿病患者食用。

黑糖养生做法

黑糖滋润茶

绿茶2克，黑糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

黑糖排毒磨砂膏

黑糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌 肤。

作法： 将大约一小勺的黑糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于黑糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了黑糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。 敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那 些专门去角质的化妆品更温和。

功效：黑糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅 可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

黑糖美白面膜

作法：准备黑糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。将黑糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。

用法：每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。

山楂桂枝黑糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，黑糖30克。

作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入黑糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

生姜枣黑糖水

材料：干姜、大枣、黑糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加黑糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

乌梅黑糖饮

材料：乌梅15克，黑糖30克。 作法：将乌梅、黑糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

补血黑糖饮

材料：黑糖，阿胶，玫瑰，枸杞，老姜，开水冲泡，搅拌均匀后饮用，每天一块。

功效：调经暖宫，补气养血，美容养颜，滋养脏腑。适用于手脚冰凉、经期不适、宫寒气虚、气血不足、面色暗黄、免疫力差、缺铁贫血、胃寒脾虚的女性群体。

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