有好用又平价的面膜推荐吗

如今市面上的护肤产品不胜枚举，面膜更是护肤必不可少的，小仙女们为了美丽肯定踩过无数次雷，买了不少鸡肋产品。今天我给大家推荐五款平价超级好用面膜，帮助小仙女们在购买面膜产品的时候做参考。

1、御泥坊小肌御清爽平衡面膜

参考价格：28元/片

使用感受：首先，就是这款面膜的上脸贴合度不错，打开就有一种淡淡的香味，它的面膜的膜是天丝材质，敷在脸上很透气。里面的精华真的超级多，可以敷完全身的感觉。时间大概在20到25分钟可以敷完，真的能让你会感觉你的肌肤活了过来。

非常水乳有光泽，敷完之后再去上妆，就变得比之前服帖许多了。可以算是面膜中的南孚，一贴更比六贴强。

2、阿芙补水精油面膜

参考价格：26元/片

使用感受：裁剪有点特别，是上尖下宽的剪裁，有点像一个大桃子。敷完以后精华液吸收很快，没有按摩加快吸收大概5分钟就吸收完了，而且不会黏黏的。肌肤表面越来越干爽，敷完即使什么护肤品都不涂，肌肤状况也很好，不会干。第二天洗完脸没涂保湿水啥的肌肤也不会特别干，不难受。

3、禹泉依克多因修护面膜

参考价格：98元/片

使用感受：肌肤干燥缺水、容易晒红、有红血丝的宝子可以冲一下这款，补水力很优秀。是一款所有肤质都可以囤货的基础补水面膜。

用了这款面膜皮肤被夸像嫩豆腐一样，用下来真的就和平常用的补水面膜不一样，每次敷完感觉过个一两天脸都是嫩嘟嘟的，就是皮肤喝饱水的状态~前一天敷完这款面膜，第二天上妆那个妆效太绝了，超服帖！粉底液和皮肤完美融合，瞬间拥有妈生好皮~

4、哈恩美白面膜

参考价格：108元/片

使用感受：美白刚用一两贴没有很明显，坚持使用了一整盒才慢慢有效果，感觉一个月是一个阶段，肤色提亮的会非常明显，到工作室他们也会感叹，哎，怎么感觉又白了啊。中间我还回了一趟老家，停用了快一个星期，都没有反黑。

5、lzq虾青素面膜

参考价格：88元/片

使用感受：这款面膜的核心成分是传明酸+虾青素，是通过清除自由基从而抑制黑色素来提亮肤色的，可以快速击退暗沉提亮肤色，用来美白提亮肤色刚刚好。我经常熬夜皮肤暗沉发黄比较严重，用了两三个月，肤色白透了许多，皮肤看起来很细腻光滑。比较惊喜的是，变白了之后感觉眼周的细纹也少了很多。一般我就敷个十五分钟，洗掉之后就是水嘭嘭的，脸不是那种干的紧绷绷，是Q弹的那种感觉。

如何正确敷面膜：

面膜最好每周使用两次，也不要过度，过多了皮肤可能会变的容易敏感哟，在洁面产品和爽肤产品之间使用;面膜贴敷在脸上的适宜时间为 15 分钟，同样不宜过长。否则，干透了的面膜会反过来吸收皮肤中的水分，反而得不偿失。各种面膜涂抹方式不一样，用之前一定要仔细阅读使用说明呀！

男士塑形，最好到健身房，那里器械全，还有教练，氛围也好。 如果在家练，最好买副哑铃。 哑铃的练法以及用途。 哑铃肩上推举 目标部位：肩部、上胸部 坐姿立姿均可，两腿分开踏于地面，躯干保持挺直。两手各握一哑铃，掌心向前，肘部弯曲成90度。发力将哑铃举至头顶。控制哑铃慢慢还原至初始位置。 为什么要练它—— 男人的肩膀要足够宽，扛得住责任，显示出气势。肩膀的宽度取决于骨架和肩三角肌的体积，骨架受制于遗传而难以改变，但我们可以锻炼肩三角肌。肩上推举主练肩三角肌辅助锻炼斜方肌上部和胸肌上部，如果你发愁自己的瘦削，就多练这个动作吧。为了取得更好效果，还可以增加哑铃前平举、侧平举、俯身侧平举等动作。 哑铃直立划船 目标部位：肩部 立姿，两腿分开与臀同宽，躯干保持挺直，两手各握一哑铃，将哑铃悬于大腿前方，掌心朝后。弯曲并向两侧上提肘关节，将哑铃竖直提拉到肩关节高度，注意此时肘关节略高于哑铃。停留数秒钟，再慢慢下放哑铃至初始位置。 为什么要练它—— 这个同样是锻炼肩部的经典动作，主练肩三角肌，辅练斜方肌上部，尤其可以加强肩袖肌群的力量，肩袖肌群由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等四块肌肉的肌腱组成，紧紧环绕着肩关节，对于肩关节的运动和稳定性有很大的作用。 俯身哑铃单臂屈伸 目标部位：上臂后部 俯身，左手撑于凳面（或硬板床的边沿），左膝跪于凳面，右腿微弯支撑身体，上身与地面平行，右手握一哑铃，上臂贴于体侧，小臂自然下垂。保持上臂不动，慢慢伸直肘关节，使哑铃上升至身体侧后方。然后慢慢将哑铃还原至初始位置。重复完指定次数后，换另侧做。 为什么要练它—— 即使大腿因踢球而十分粗壮，你仍然不能改变细如麻秆的胳臂要想改变，必须锻炼。这个动作属于孤立训练动作，可以针对加强上臂后部的肱三头肌，让你的胳膊更粗壮、更有力，立定投篮时投得更高更远。在锻炼时，手腕的角度不同，锻炼的侧重点不同，一般可以掌心向内。双杠臂屈伸也可以有效锻炼到肱三头肌，如果适当调整角度，使上身垂直于地面，甚至可以重点锻炼它。 哑铃颈后单臂屈伸 目标部位：上臂后部 坐姿，立姿均可。两腿分开踏于地面，躯干保持挺直，右手握一哑铃伸直上举，高于头顶掌心向前。保持上臂不动，掌心始终向前，将哑铃慢慢下降至头部后方，然后伸直肘关节还原哑铃至初始位置。重复完成规定次数后，换另侧做。 为什么要练它—— 这同样是锻炼脏三头肌的动作。不同的是，颈后臂屈伸能够侧重锻炼肱三头肌三个头中的长头，将有助于全面发展肱三头肌。同时，由于俯身臂屈伸容易借力，对动作技术要求比较高，所以要安排在前面，而颈后臂屈伸可以用较大的重量，还可以双手去做，能更有效地增大肌肉体积。 仰卧屈臂上拉 目标部位：下胸部和背部 仰卧在平凳上（或硬板床的床边），肩胛上部和头部悬空，以后背中部支撑上身，两腿分开踏地。两手虎口相交，手掌相叠共握一哑铃垂于脑后，肘关节弯曲。沿弧线把哑铃拉起至头顶上方，再慢慢下放至初始位置。 为什么要练它—— 没有什么比胸前的“排骨”让别人小瞧你的体格了。作为男人宽阔而坚实的胸膛能让你显得更自信、更可依赖。如果再加上厚实的呈扇形的背部，那就更完美了。如果说什么动作可以同时很好地锻炼胸部和背部，那就只有这个动作了。据说它还可以增加胸廓，施瓦辛格经常在深蹲后即刻练习它，以增大整个上身的围度，如果你想单独强调胸部和背部，那可以分别锻炼负重俯卧撑和引体向上。 哑铃交替弯举 目标部位：上臂前部 坐姿，立姿均可，两脚并拢踏于地面；躯干保持挺直；两手各握一哑铃悬于体侧，掌心向前。保持上臂不动，弯曲左侧肘关节，将哑铃举至肩部高度，同时掌心外旋，使肱二头肌顶峰收缩。然后慢慢还原至初始位置。左臂下放的同时屈右臂，做同样的弯举动作。 为什么要练它—— 如果有人请你展示一下肌肉，十有八九，你会抬起胳膊，屈肘展示肱二头肌。还有什么比高耸的肱二头肌更能展现男人的力量？除了这个经典的训练动作外，还有哑铃弯举、哑铃旋臂弯举、哑铃锤式弯举哑铃支撑弯举等，不妨分别尝试一下。 坐姿哑铃腕屈伸 目标部位：前臂内侧 坐姿，两腿着地支撑；右手握哑铃将前臂置于右腿上，腕关节悬空，掌心朝上。尽力屈腕将哑铃抬起，然后伸腕使哑铃下落，注意前臂始终贴在大腿上。重复完指定次数后，换另侧做。 为什么要练它—— 你一定碰见过“掰手腕”，这是男人之间力量的比拼，前臂负责弯曲手腕的屈肌肌群在其中扮演了重要角色，可以用腕屈伸来锻炼它。为避免相互拮抗的肌肉力量失调，建议也经常练练反握腕屈伸（也就是掌心向下握住哑铃，尽力背伸手腕）。 哑铃支撑弯举 目标肌肉：肱二头肌。 坐姿，两腿分开，两脚着地支撑，右手握一哑铃，以右大腿内侧支撑右上臂，左手放在左膝上，躯干稍前倾。屈右肘弯举哑铃，顶峰收缩，再慢慢还原至初始位置。重复完指定次数后，换另侧做。 为什么要练它—— 如同肱三头肌的锻炼一样，这里列出了第二个针对肱二头肌的动作，因为用哑铃来练胳膊简直太方便有效了，这将让你的胳膊更多地充血，相信用不了几个月，你的T恤衫袖口将会被撑满喽。 哑铃深蹲 目标部位：大腿 立姿，两脚分开与臀同宽；挺胸收腹，目视前方，两手各握一哑铃悬于体倒，掌心相对。屈髋屈膝下蹲，至大腿与地面平行，停留数秒钟。然后还原至初始位置。注意下蹲时臀部后坐，保持下背部挺直，最低点时膝关节的位置不超过脚尖。 为什么要练它—— 千万不要犯这样的错误：上身练得像猩猩，却支撑在两根细细的“竹竿”上。一定要全面发展肌肉，这不仅出于审美的需求，而且是出于大腿是身体的根基的考虑，你需要更强壮的大腿。在所有相关训练动作中，最经典的是杠铃深蹲，很多世界级运动员能很轻松地蹲起500磅的杠铃。限于条件，也可用哑铃练习深蹲。此外，可以尝试箭步蹲，用相对较轻的重量，就能全面锻炼大腿和腰腹臀部肌肉。 哑铃单腿举踵 目标部位：小腿 选择一个台阶，左脚掌踏于台阶边缘，右脚悬空或轻放于左腿膝窝处，左手持哑铃悬于体侧，右手扶住支撑物。用力踮起脚跟，使小腿肌肉处于顶峰收缩状态，停留数秒钟，再慢慢使脚跟尽量下垂，拉伸小腿部肌肉。重复完成规定次数后，换另侧做。 为什么要练它—— 更强壮的小腿，能让你在球类运动中，起步更快、跳得更高、赢得更多掌声。你还可以尝试“骑人提踵”；双脚站在台阶边缘，上身前俯，让同学骑到你背上以增加负重，然后开始练习。各类体育活动中的冲刺跑，也能很好地锻炼小腿肌肉。 注： 建议选购可调式哑铃，或选购2～3副不同重量的哑铃； 每个训练动作，都要选择合适的重量，也就是努力去做，大概能做到规定次数的重量，不能太轻或太重； 每周训练3次，每次练完上述规定动作； 每个训练动作的两组之间休息30～60秒钟； 作为核心肌肉，腹部肌肉应该得到重视，因此要把徒手的仰卧起坐加入到计划中。

两者都具有良好的护肤功效，所以取决于个人的喜好。如果你想要一款更加温和的护肤产品，澳洲海藻面膜会是更好的选择，因为它们含有较低的有害成分，不会刺激皮肤。而泰国海藻面膜则含有更多的有害成分，可能会刺激皮肤。

此外，澳洲海藻面膜还可以帮助调节皮肤油脂，控制皮肤油腻，改善毛孔，美白肤色并补充皮肤所需的水分，从而滋润皮肤，使其更加细腻和光滑。而泰国海藻面膜主要功效是帮助去除角质层，改善肤质，抚平细纹，以及减少皱纹。

最后，澳洲海藻面膜和泰国海藻面膜的价格也有所不同，澳洲海藻面膜的价格一般比泰国海藻面膜要高。因此，如果你想要更有效的护肤功效，而又不想花太多钱，那么泰国海藻面膜可能是更好的选择。

问题一：澳洲蜂毒面膜可以每天用吗 可以啊 我就天天晚上用 我都拿来当晚霜用很滋润的 不过也取决于你在的地方天气干不干

问题二：澳洲的皇家蜂毒面膜据说连新西兰王室成员都在用？ 这种骗子广告也跑出来糊人？毫无疑问那个贸易公司是骗人的了，呵呵呵，蠢货，新西兰没有王室，你这么 做骗子没前途啊，要多多学习。

问题三：澳洲蜂毒面膜和面霜用着怎么样，有用过的吗 这个我清楚，毒蜂效果可以，确实也很出名，面霜的品种就多了

问题四：蜂毒面膜好用吗？比其他的面膜怎么样？ 用下来蜂毒面膜相当不错的，价格算下来跟普通面膜差不多，但是效果是不错的。首选澳洲蜂毒

问题五：澳大利亚蜂毒面膜适合年轻人吗 回国的时候有买过蜂毒面膜，当时说想买给妈妈用于是店员就拿了一个蜂毒面膜来，所以不是很适合年轻人用？不过有一点不要每天都用，我把蜂毒面膜带回来之后我妈每天都抹于是长了脂肪粒= =

问题六：使用澳洲蜂毒面膜后第=天脸蛋特红，其他用过的有这现象吗 你晚上可以在耳朵后面，和脸上一小部分做个测试，看下有没有什么反应。脸单红也有可能是睡了一晚上，被窝温度高，起来之后温度低，造成的

问题七：澳洲蜂毒面膜擦在脸上后可以不用洗吗 不建议这样啦，虽然有人推荐说是可以少抹一些当成晚霜用。 但自己使用下来的心得就是，还是当成面膜用，用完蜂毒面膜之后，最好再贴一张那种补水的面膜。 每周用蜂毒面膜两三次，效果还是不错的。

问题八：澳洲蜂毒面膜一瓶能用多久 你好，澳洲Royal nectar 皇家蜂毒面膜规格是50ml，具体能用多久要看使用量，不过一般情况下大概半年左右吧。

问题九：澳洲蜂毒面膜副作用 有的皮肤是对那个过敏的～需要稍微少量测试，再用

问题十：swisse蜂毒面膜如何使用 你好，澳洲的蜂毒面膜Royal Nectar 的牌子的，虽然我是做这行的，但我有用过这款面膜我有发言权。过了25岁胶原蛋白已经开始流失了，笑起来眼角都有细纹了。我是晚上洗脸睡觉之前一个小时涂抹于脸部（不需要太厚），轻轻的 （从下至上），这样一小时后也不会很油腻，然后睡觉待第二天早上起床清水清洗干净。也可以敷20分钟清洗干净在使用基础的护理，一周用两次大概用了一个月皮肤就变好，细纹也减少。

我个人还挺喜欢澳洲的护肤品的，所以也尝试过好几个品牌的都还不错，有菲泽斯的龙血面膜，修复提亮很有用；还有DNA RESET丹润诗的面膜，这个价格可以享受专利膜布性价比真的是太高了，是孕妈妈和敏感肌的福音。还有一个MINENSSEY蔓索，它家的泥膜也是很有特色好用~

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