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在日常生活中,建议您做到以下几点:
1、切忌熬夜,最好在十一点前睡觉。
2、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。
3、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。
4、不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。
5、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。
频繁使用面膜会引更多的湿气入体,六邪之中,湿邪最为难缠,千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。肚子上一层厚皮,尚且不禁湿邪,头面部经络细如攒竹,裹上一层湿布,怎么禁得起。各清窍都开于头面部,如屋之窗,你试试在家里阳台窗口,都蒙上一层湿布,是何感觉?我们背部太阳,腿肩部少阳,前胸阳明,多做些力量练习,经络便会加粗,方便能量通行,气血畅通,头面部集了六阳经,却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量,只能清静而细微,为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布,方便湿邪侵入头部经络???那和没事去淋雨,裹着湿头发入睡,边洗头边按摩头部穴位一样,都是引狼入室的傻事。
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