巴西莓的功效与作用 巴西莓的食用方式和注意事项

5 食用方式

1鲜食

巴西莓是新鲜浆果，食用前需要用流动的清水清洗干净，沥干水分后装盘食用即可。

6 注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

您好，亲，巴西莓粉青少年可以吃的，巴西莓粉的功效与作用1、呵护视力巴西莓粉里面含有丰富的花青素，这对于我们的视力是非常好的，能有效提高视力，有效预防近视、青光眼以及斑化退化等等，促进视力健康，尤其现在近视人群猛增可以适当服用巴西莓粉。2、提高身体免疫力巴西莓粉能有效强化身体的免疫系统，避免疾病的侵害，巴西莓粉还能降低胆固醇、强化循环系统、抵抗致癌基因侵袭，具有很强的防癌、降血压以及促进心脑血管健康的作用。3、美容养颜巴西莓粉里面富含抗氧化酵素、氨基酸、纤维酸以及脂肪酸等等，尤其巴西莓粉里面的维生素和矿物质能有效促进细胞增长、修复受损的肌肤、促进细胞再生，延缓细胞衰老，起到美容养颜抗衰老的作用。

巴西莓粉的禁忌1、巴西莓粉虽好，但是巴西莓粉主要是用巴西莓制作而成的，如果本身对巴西莓过敏，那服用巴西莓粉很容易出现过敏反应，出现皮肤瘙痒、起红疹等等不适，因此对巴西莓过敏不能服用。2、对于那些本身患有急性胃炎、胃溃疡以及十二肠溃疡等等消化道疾病的人是不能服用巴西莓粉的，因此巴西莓粉属于一种天然的酵素，含有丰富的纤维素，服用巴西莓粉会对肠胃道黏膜造成刺激，出现恶心、呕吐以及反酸等等不适，因此这类人不适合服用。

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